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amy (22)

Posté le 28-11-2010 à 14:12 | Signaler un abus

partageons nos astuces pour oublier le GRIGNOTAGE

1ère théorie : vider ses placards = nul ; se sentir privé ,en ce qui me concerne ne fait que renforcer l'envie de manger

2ème théorie : etre actif , ah oui efficace

alors je propose aux grignoteuses de venir raconter de quelle manière diminuer ces pulsions face au grignotage
nous pourrions discuter de nos ativités de nos émotions et je sais que sur ce site les discussions se font naturellement

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Toutes les réponses à ce message :

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 08-02-2011 à 17:24 \| Signaler un abus
Newmarie tu vas mieux ? Moi ma sinusite n'est toujours pas résorbée complètement donc là je vais faire des inhalations pour voir si ça marche. Mon non plus je n'ai pas craqué et donc en fin de semaine je suis sure que ces vilains kilos seront invisibles sur la balance qui acceptera de pencher du bon coté :-q

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 07-02-2011 à 22:49 \| Signaler un abus
Merci pour vos encouragements ! maintenant j'ai tenu toute une semaine il y a juste hier soir, que j'ai craqué un peu (apéritif whisky + amandes + noix de cajout + chips à la cacahuète + 2 kinder bueno en grignotage vers Minuit) dimanche soir, à cause du boulot ! le week end avait tellement été idyllique, que je stressais à l'idée de reprendre le travail, car j'ai de la pression en ce moment...Bref ce matin j'ai tapoté, je ne me suis pas pesée et j'ai été sage aujourdh'ui ! demain je vous annoncerais l'étendue des dégâts. Mais positivons : si j'y arrive la semaine, il n'y a pas de raison de ne pas y arriver le week end ! Graphitie, tiens bon !! tu nous sers tellement d'exemple parfois, avec ton côté positif...mais quand on a mal, on ne peut pas être partout non plus. Bonne nuit à Tout(e)s

	speedy maman (93)	Posté le 07-02-2011 à 20:24 \| Signaler un abus
après un week end catastrophique j'essaie de me reprendre en main sérieusement ; aujourd'hui correct ! maintenant il s'agit de tenir la distance

	newmarie (75)	Posté le 07-02-2011 à 12:07 \| Signaler un abus
ma solution anti grignotage du moment mais je préfère m'en passer ... grippe et trachéite....

	uscla (74) (BOEGE, 74)	Posté le 05-02-2011 à 17:31 \| Signaler un abus
Ras le bol du ménage, de la lessive et du repassage, cela dit c'est une bonne astuce anti grignotage, je suis tellement HS que même pas le courage d'aller grignoter. Bon week end à toutes.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 04-02-2011 à 20:55 \| Signaler un abus
Et bien moi en ce moment ce n'est pas moi qui vous donnerais des conseils j'en attendrais presque car chaque fois que je suis fatiguée, crevée, en crise inflammatoire et bien je compense par la bouffe en me remplissant; je sais c'est pas bien mais qu'y faire. Je bois pourtant mon 1/2 l avec les fleurs de bach dedans. j'attend avec impatience que ça fasse effet

	newmarie (75)	Posté le 04-02-2011 à 10:48 \| Signaler un abus
courage les filles nous allons y arriver... je ne peux rester plus longtemps le travail m'attend désolé RDV lundi. je pense fort à vous...

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 03-02-2011 à 20:44 \| Signaler un abus
pas bête Newmarie le coup du carnet. Moi je marque mes petites phrases sur des feuilles je les perds.... Demain je m'achète un carnet. Car là il faut que je m'y remette sérieusement car plus rien ne va Bonne soriée à toutes

	speedy maman (93)	Posté le 03-02-2011 à 20:16 \| Signaler un abus
phase off en ce moment, fatiguée, démotivée et fin de cycle ... tout pour déprimer . mais je vais me reprendre; je viens de m'acheter l'EFT pour les nuls et j'ai un peu changé mon cocktail fleurs de Bach... affaire à suivre

	Lalynette (75)	Posté le 02-02-2011 à 22:30 \| Signaler un abus
Bonsoir ! hé bien je vois qu'il y a de la motivation ici, vous m'en donnez un peu ? Moi c'est à nouveau grignotage, et je n'ai pas résisté aux chocolats offerts à mon boulot... j'en ai offert quelques uns qui ne sont pas allés dans mes fesses LOL mais j'ai mangé tout le reste ! idem pour ma fête dimanche, j'avais en arrivant au bureau des petits gâteaux de la part d'une collègue bien intentionnée qui sait que je dois faire attention... X( bref je voudrais moi aussi me reprendre en mains comme Newmarie... Graphitie tu en es où toi ? :-* bonne soirée à toutes !

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