Qui est Jean-Michel Gurret ?

Je m’appelle Jean-Michel Gurret, j’exerce en cabinet à Lyon et je suis l’auteur du livre Maigrir et rester mince grâce à l’EFT, paru aux éditions Leduc.s. J’ai créé en 2004 la méthode MentalSlim. Cette méthode a été pensée pour permettre à des femmes et des hommes ­ qui ont déjà essayé tous les régimes de maigrir et rester mince durablement.

J’ai décidé de lancer ce programme car j’ai vite constaté que dans la majorité des cas, lorsque l’on suit un régime, on n’arrive pas vraiment à éliminer tous les kilos que l’on voudrait et surtout, on les reprend souvent aussitôt : c’est ce qu’on appelle l’effet yo-yo. Et dans ces cas là, la solution ne se trouve pas seulement dans un régime classique.

Au début des années 2000, j’accompagnais des chefs d’entreprise, des sportifs de haut niveau et des artistes et je les coachais pour les aider à maximiser leurs performances. Dans ce type d’activité, pour gagner, ce qui fait la différence c’est la façon de maitriser ses émotions. Ainsi, la force d’un tennisman réside dans sa sérénité au moment de la balle de match, alors que la pression est au maximum. C’est donc notre état émotionnel qui détermine nos succès et nos échecs. Il en est de même pour le surpoids. Tant qu’on ne sait pas gérer les émotions négatives à l’origine de nos mauvaises habitudes alimentaires, on n’arrive pas à maigrir et rester mince.

La méthode MentalSlim intègre les techniques qui marchent le mieux pour résoudre de manière définitive les troubles alimentaires tels que les fringales émotionnelles, les compulsions et la boulimie. Grâce à cette méthode, j’ai aidé des milliers de personnes, en cabinet ou sur Internet. Je les soutiens pour définir leurs objectifs minceur et les accompagne dans leurs démarches tout au long du programme.

Séminaires MentalSlim

Chaque année, j’organise aussi des conférences et des séminaires MentalSlim dans toute la France. Ces séminaires sont un aspect incontournable de ma méthode, car ils sont un lieu où ce que j’appelle "l’énergie de groupe", c'est-à-dire la motivation collective, apparaît tout naturellement. Et nous le savons tous, lorsque des personnes se serrent les coudes, elles ont beaucoup plus de chances d’atteindre leur objectif commun ! Et cette énergie de groupe, nous la retrouvons aussi grâce à Internet, par l’activité et les échanges sur le forum.

Si vous le souhaitez, je vais vous accompagner pour mieux gérer vos émotions et réussir à éliminer enfin et définitivement, ces kilos qui vous gâchent la vie !