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Moral et motivation

kalamity22 (22)

Posté le 10-12-2009 à 13:15 | Signaler un abus

Moral et tentation

lorsqu'une baisse de moral dû à un stress, comment ne pas sucomber à la tentation de manger ?

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Toutes les réponses à ce message :

	rocagile (cazaubon, 32)	Posté le 03-01-2010 à 05:46 \| Signaler un abus
Si tu succombe à la tentation, ne pas culpabiliser ! Mais peut-être chercher et trouver une phrase d'"affirmation" E.F.T : Genre : "même si c'est difficile de résister à la tentation, je m'aime etc....! Et tapoter ! puis pourquoi pas une petite relax ? Ou venir sur le forum ? A Plus. Nicole

	janou (06)	Posté le 19-12-2009 à 23:04 \| Signaler un abus
super bonne idée je v essayer ou sinon faut s'occuper l'esprit sortit de chez soi car c souvent à la maison qu'on est tentait

	fanouille	Posté le 10-12-2009 à 19:54 \| Signaler un abus
Oh oui la tentation est parfois très forte surtout les soirs de blues Tenons du mieux que nous pourrons et ce ne sera déja pas si mal COURAGE

	lacauviniere (50)	Posté le 10-12-2009 à 18:48 \| Signaler un abus
bravo ! tu dis bien ce que nous savons toutes mais, qu'hélas, nous ne faisons pas toujours en de pareil cas !!tentation oblige ! souvent bien plus forte que raison.... mais, néanmoins, on se doit d"essayer...parfois avec succès ! bises d'encouragement, Francine !

	bientobel (93)	Posté le 10-12-2009 à 14:11 \| Signaler un abus
Commence par faire une liste (déjà pendant ce remps, ton esprit sera occupé) et cherche une dizaine de choses que tu aimes faire : bain chaud, massage, manucure, lecture, mots croisées, télé, tricot....La liste est inexhaustive selon tes goûts personnels. Lors d'une baisse de moral, sors vite cette liste et prends toi un quart d'heure pour te faire un petit plaisir pioché dedans. Mieux vaut écouter une musique et se détendre que se ruer sur frigo ou placard à friandises.

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