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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe

Posté le 07-07-2011 à 08:21 | Signaler un abus

Ensemble, aidons nous à fortifier notre motivation

Nous savons toutes que pour qu'un régime soit efficace à long terme, si on veut durer dans le temps, et bien il faut déjà partir avec une motivation en béton. Comment faire pour qu'elle soit si forte ??? Et bien je pense qu'ensemble nous pouvons nous entre-aider nous pouvons échanger sur nos petits trucs à nous et de cette manière nous allons fortifier cette motivation.
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Toutes les réponses à ce message :

	lacauviniere (saint germain sur ay, 50)	Posté le 13-07-2011 à 20:18 \| Signaler un abus
bonsoir, je découvre juste ce post! moi aussi,j'ai besoin de redémarer et surtout de découvrir une super motivation pour éviter tout craquage intempestif comme tout de suite ! après plusieurs années de sites de régime,je dois en finir avec ces 7 ou 8 kgs qui me dérangent encore, ceux là éliminer, je me sentirais mieux même si ce ne sera jamais assez d'éliminer, raison il faut savoir garder! avec cet hiver si doloureux, j'ai une reprise de 2 kgs, je suis suivie par un psy depuis..longtemps et je vois une hypnothérapeute régulièrment, je n'arrive pas à pratiquer l'EFT, pourtant je veux y arriver, cette motivation, elle doit revenir comme aux premiers temps, je ne sais plus trop comment la retrouver? mais...je crois que j'y crois ! Graphitie, j'ai tjs pensé que tu es qq'un de très fort, chapeau! Mamido, j'admire tous ces pas en avant que tu poses... bravo! Fleurs des champs, je me retrouve dans ce que tu écris, il y a une éternité que j'ai écouté les mp3 et mm, encore plus que j'ai enregistré les derniers reçus..il y a des périodes où tout va trop de travers pour arriver à s'occuper de soi ! et je reconnais que c'est bien dommageable mais, c'est ainsi! on dit que le temps doit faire son oeuvre, alors un peu de recul et tout devrait repartir, non? meci Anelor, surprise de te retrouver aussi sur ce site, bravo pour tout, Francine.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 13-07-2011 à 18:51 \| Signaler un abus
Difficile ce que tu as vécu Mamido mais j'espère que maintenant totue cette haine est derrière toi. COurage car je suis sure que tu as trouvé la méthode qui te convienne Perso pas de psy, j'en ai vu juste un quand j'ai du arreter de travailler pour mes problèmes de santé. J'aimais mon métier j'étais éducatrice spécialisée et mise au rencart comme ça je ne le supportais pas donc je me suis dit qu'en me confiant à un psy cela m'aiderait mais au bout de 3 séances celle ci m'a dit qu'elle voyait en moi une personne très construite, et que pour elle je n'avais pas vraiment besoin de poursuivre les séances car j'étais forte et que je m'en sortirais très bien car je savais occuper mes journées par les activités manuelles que j'adorais, et les enfants qui m'entouraient à cette époque (voisin). Depuis j'essaie par moi même de construire mon avenir, et étant très bien entourée tout se que j'entreprends j'en parle à mon mari, mes enfants qui m'encouragent toujours dans le bon sens ! j'ai vraiemnt cette chance et je souhaite à tous de pouvoir être soutenu comme je le suis.J'ai souvent du monde à la maison qui vienne pour que je leur remonte le moral et là j'ai mis un peu les hauts là depuis que je fais la méthode mentalslim car je me dis que je dois penser à moi avant tout pour préserver ma santé. Les gens ont du mal car j'étais toujours là pour les écouter les soutenir, les aider alors que maintenant j'ose leur dire que je dois m'occuper de moi et cela ne plait pas toujours mais c'es

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 13-07-2011 à 18:51 \| Signaler un abus
mon message a été coupé je voulais dire c'est ainsi.

	Fleurs des champs (85)	Posté le 13-07-2011 à 12:42 \| Signaler un abus
c'est aussi un soit disant "art de vivre" qu'il faudrait changer ce n'ai pas parce qu'on refuse quelque chose qu'il faut croire qu'on fait la moue :-S :-bd :-bd :-bd

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe	Posté le 13-07-2011 à 07:28 \| Signaler un abus
@Fleurs des champs (85) J'avoue avoir été souvent dans ce cas de figure, et d'ailleurs c'est souvent ce qui a causé mon re-prise derrière. Seulement, cette fois-ci, je ne sais pas pourquoi, dans ma tête c'est clair je veux mincir et il n'y a pas 36000 solutions, mes amis m'encouragent et voient le résultat. J'avoue trouver une nouvelle forme de plaisir que la nourriture durant un apéro ou un dîner, et là j'ai enfin trouvé d'ailleurs au début je me répétais des phrases du genre, je n'ai pas besoin de nourriture pour prendre plus de plaisir, j'ai même comparé ça avec l'arrêt du tabac. Quand j'ai arrêté de fumer, je me disais mais qu'est ce que je vais faire pendant les apéros, les pauses enfin je ne me voyais pas ne plus fumer en société et pourtant j'y suis arrivée et maintenant je ne me voit plus fumer. Pour la nourriture c'est pareil. Voilà en tous les cas mon expérience, et je pense que c'est grâce à cette motivation que je tiens:)

	mamido_69 (69)	Posté le 12-07-2011 à 20:53 \| Signaler un abus
je vois un psy qui travaille en reve eveille car j ai fait une grosse depression il y a trois mois la derniere seance j ai reve a ma grand mere mon frere eetant dans la lumiere et moi accroupie derriere a l ombre: ce qui a ete vrai. en sortant j ai eu un malaise et toutes les phrases de "haine" de ma mere vis a vis de sa belle mere me sont tombees dessus. entre autres, tu ressemble a ta grand mere, ta grand mere etait une garce, t es comme elle t arrivera jamais a perdre tes kilos.... j adorais ma grand mere meme si elle ne me le rendait pas et j ai compris que j avais recu tout cela ( difficultes avec ma mere) a cause de ma ressemblance avec ma grand mere. Depuis sans suivre particulierement des menus parce que je suis sous traitement de depression et je ne peux pas tout faire en mme temps pourtant j elimine doucement

	Fleurs des champs (85)	Posté le 12-07-2011 à 10:58 \| Signaler un abus
Il est où le chemin :-S :-S :-S :-S :-S

	Fleurs des champs (85)	Posté le 12-07-2011 à 10:47 \| Signaler un abus
Suite ;) :) :) Avec l'EFT j'ai du mal, j'ai compris grâce à une vidéo de Jean-Mi que je reste trop sur la défensive :-bd :-bd je n'arrive plus à écouter les MP3 :-bd Il y a des parties musicales qui m' apaisent :-q et d'autre qui affolent ma mémoire :(( :((à certains passages la mélancolie me gagne :-S "les sanglots longs des violons, bercent mon cœur d'une langueur monotone...." :-S et je ne peux plus me concentrer sur les paroles, tellement les émotions liées à la musique sont fortes et prennent le dessus:-bd elle me rappel tellement de bonnes choses... :-S =(( =(( :(( :(( des moments :-q que j'aimerais revivre :x :x :x "Souvenirs, souvenirs..." ;) :D mais on ne peut pas arrêter le temps et revivre le passé =(( :(( :(( ensuite j'en ai pour plusieurs jours à m'en remettre :-bd nostalgie quand tu nous tiens... :-S le temps pour moi de refaire le deuil de tout ça :(( :(( de refermer le livre des souvenirs :-S ;) remettre les choses à leur place :-q refaire un demi-tour sur moi-même, revenir au présent et reprendre mon chemin vers le futur :-q si seulement on pouvait choisir les musiques :-q :-q et en éviter d'autres... :^> :^>

	Fleurs des champs (85)	Posté le 12-07-2011 à 09:05 \| Signaler un abus
Bonjour à tous :) Maintenant que j'ai trouvé un clavier de remplacement je peut enfin m'exprimer sur cette discution :-q :D :D La motivation je l'ai :-q mais quand on vie dans une société qui tourne autour de l'alimentation difficile de ne rien consommer en + de ce qui est nécessaire :-bd pour moi il est LA mon problème :(( à chaque fois que j'ai réussi à mincir j'étais socialement seule :(( et pour pouvoir maintenir le cap je recommence à m'isoler, je ne vais plus voir mes amis, enfin le moins possible car où que j'aille, j'ai beau leur dire que je ne veux rien manger, que je fais attention à mon poids, il n'y a rien à faire, il faut toujours qu'il y ait quelque chose à grignoter comme si on n'avait pas mangé depuis plusieurs jours X( X( partout où je vais on me sort des petits gâteaux :P avec le café ou des amuses gueules :P avec l'apéro :(( et n'écoutant pas les raisons de mes refus on me sort autre chose croyant que je n'aime pas etc... :-bd je me sent obligée :(( et je fini toujours part consommer pour ne pas vexer mon hôte :-bd mais un petit truc c'est toujours le petit truc en trop :-bd toute la journée il faut résister :( à la radio ou la TV encore des pubs de bonnes choses qui font envi :P :P même au supermarché les hôtesses qui tendent une assiette sous le nez "goûtez, juste un petit bout..." X( le petit bout en question c'est encore et toujours des calories en + comment ne pas finir frustré :-S privé de toutes ces bonnes choses :P :(( :(

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-07-2011 à 07:02 \| Signaler un abus
@mamido_69 (69) Bravo à toi en effet. Je suis curieuse mais tu peux nous en dire plus sur cette séance de rêve éveillé?

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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