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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe

Posté le 07-07-2011 à 08:21 | Signaler un abus

Ensemble, aidons nous à fortifier notre motivation

Nous savons toutes que pour qu'un régime soit efficace à long terme, si on veut durer dans le temps, et bien il faut déjà partir avec une motivation en béton. Comment faire pour qu'elle soit si forte ??? Et bien je pense qu'ensemble nous pouvons nous entre-aider nous pouvons échanger sur nos petits trucs à nous et de cette manière nous allons fortifier cette motivation.
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Toutes les réponses à ce message :

	sylvou (62)	Posté le 15-08-2011 à 14:42 \| Signaler un abus
Graphitie, je peux me permettre de te demander ce que tu as ? Mais tu n Es pas obligée de répondre si t as pas envie.

	sylvou (62)	Posté le 15-08-2011 à 10:04 \| Signaler un abus
Mince, j ai trop causé ! C est pour cela que je suis rentrée tout de suite dans les mp3. Je me sens comme dans un morceau de ouate géant , c est trop confortable. J entends a peine ce qu il dit. Juste le début , je sens mon cœur qui bat, et la fin quand il demande de reprendre contact avec la réalité. J aimerais beaucoup être capable d en faire autant avec mes élèves. Ils vont pas bien, manquent de confiance en eux. Je pense que ça leur ferait du bien.

	sylvou (62)	Posté le 15-08-2011 à 10:01 \| Signaler un abus
Cette fois ci mes migraines ont duré deux jours, dues aux règles. Sinon, j ai ça depuis l âge de 12 ans. Il y a 3 ans, j en ai eu ras le bol. Et a chaque fois que j en avais j allais voir mon médecin , je crois qu il n avait pas réalisé a quel point ça m empoisonné l existence. J avais fait le tour des traitements, classiques, homéopathiques, ostéopathe, massages, hormonaux etc... J étais bonne a rien au boulot et quand je rentrais je me couchais. Je ne pouvais m occuper ni des gamins, ni de la maison ni préparer mon travail pour le lendemain. Et l après migraine, c est une très grosse fatigue. Mais comme a part ça , je vais très bien, mon médecin laissait aller. Cette fois la , il m a envoyé au centre anti douleurs. Au bout de 3 mois, l algologue a trouvé le bon traitement. Un cachet donné normalement aux épileptiques mais à doses filets, c est a dire a minima. Normalement, mon corps devrait reprendre le dessus après mais on sait pas quand, a chaque fois que j arrête, c est la caTa. C est aussi un anorexigène . Il m a fait perdre les 7 kg que j avais juste repris. C est pour ça que mon estomac a diminué mais que je suis obligée de manger un peu plus souvent comme les bébés , je bosse a temps pleine t je fais beaucoup de sport, il faut que j ai beaucoup d énergie ! En plus du traitement, le centre proposait des séances de relaxation auxquelles j ai eu du mal a adhérer au début. Ensuite, j ai adoré.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 14-08-2011 à 18:03 \| Signaler un abus
Tes migraines sont elles passées Sylvou ? Moi en ce moment j'en ai pas mal mais je pense que c'est mon foie qui sature des traitements et donc les migraines me le rappelle. Je verrai cela avec les spécialistes lors de ma prochaine hospitalisation vendredi. Bon week end à tous

	sylvou (62)	Posté le 13-08-2011 à 22:58 \| Signaler un abus
Bah, les migraines n ont rien a voir avec le régime, je vais pas les embêter avec ça. C est une marque de fabrique : ma mère, ma grand mère etc ... J ai plus a me plaindre, j ai été suivie par le centre anti douleurs et ça m a changé la vie. Néanmoins , j ai des résidus une fois par mois, quand on se rappelle qu on est une femme. Mais, je n ai plus trop de nausées et je peux aller bosser, donc tout va bien. Mais c est quand même bizarre d être la seule a avoir faim alors qu a la cantine, je suis celle qui mange le moins. J ai pas l impression d avoir un appétit féroce. Je sais pas, il y a un truc que je ne comprends pas. ceci dit , je n ai plus aussi faim qu au début , ça se régularise. Je mange plus de viande et de poisson qu avant , plus de yaourt et fromage blanc. C est peut être pas une question de quantité mais de type d aliments. La , j avoue que je cherche même plus a comprendre, car ça marche. Et j en reviens pas !

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 13-08-2011 à 05:33 \| Signaler un abus
Sylvou tu devrais voir avec les coachs ce souci de migraines et leur demander si pour les féculents tu peux en prendre plus.Personnellement je n'ai jamais eu de sensation de fami car avant mentalslim j'étais loin de manger autant que ce que nous préconises le programme. Donc j'avais plutot une sensation de trop moi; Courage

	sylvou (62)	Posté le 12-08-2011 à 10:53 \| Signaler un abus
J ai hâte j ai hâte j ai hâte. Depuis le début du régime ( est ce un hasard ?) je n ai fait que deux bonnes nuits. Du coup, j ai très mal a la tête depuis,hier et je me traine. J ai commencé la spiruline aussi. J ai,pas l habitude de manger aussi peu de féculents. Je vais peut être en reprendre un peu le soir ou a 16 heures, je vais voir. Je me sens vraiment sans énergie. C est bizarre, comme si j étais malade.

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-08-2011 à 07:15 \| Signaler un abus
@Sylvou (62) Tu n'oublieras pas en tous les cas de nous dire les effets que tu auras eu:))

	sylvou (62)	Posté le 11-08-2011 à 10:06 \| Signaler un abus
Oui merci pour l info, ça parait bien compliqué les fleurs de Bach. J ai cherché de mon cote et je vais en commander deux. C est pas le 20 car il s agit d angoisses particulières. je ne sais plus lesquelles d ailleurs, j ai noté les numéros quelque part. Bonne journée a tous

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe	Posté le 11-08-2011 à 07:20 \| Signaler un abus
@christellepetrucci (Strasbourg, 67) Merci pour l'info sur la fleur de bach:) @sylvou (62) En effet il faut aller traiter l'origine, l'insomnie reste une conséquence, donc si tu peux aller traiter les angoisses, vas-y! Courage en tous les cas

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