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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

MaMzeLLe-FlOw (Vandoeuvre, 54)

Posté le 12-04-2010 à 15:31 | Signaler un abus

Lundi 19 Avril 2010 C'est Parti Pour Un Programme de 6 Mois!

Bonjour a tous, Lundi prochain debute mon programme de minceur pour 6 Mois avant de perdre 20 Kg et pour avoir une nouvelle vie, un nouveau corps, et me sentir mieux.
J'spere que je vais y ariver!!!

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Toutes les réponses à ce message :

	fee (13)	Posté le 24-04-2010 à 09:22 \| Signaler un abus
vous savez pourquoi les menus semaine ont changé? j'avais tout achete pour le 1er moins copieux, je m'y tiens en adaptant avec le second. c'est facilitateur de suivre un menu, plus besoin de se dire que vais-je faire à manger, de plus c'est bon, mon mari aime aussi agrementé pour lui. ça avance bien même les exercices et le MP3 super relaxant dans ce monde de "brutes".

	JEAN-JACQUES (LUGNY, 71)	Posté le 24-04-2010 à 09:15 \| Signaler un abus
J'en crois pas mes yeux!!!-5,100 kg ...énorme!!!ma balance doit-être détraquée...en tous les cas moral à fond pour l'instant car la semaine prochaine séminaire donc prise de poids probable...mais je vais faire attention

	MaMzeLLe-FlOw (Vandoeuvre, 54)	Posté le 23-04-2010 à 23:40 \| Signaler un abus
ce qui va me faire plaisir dans cette 2eme semaine c'est la part de rochefort!!!! j'adorrrre :x

	michelle (59)	Posté le 23-04-2010 à 23:19 \| Signaler un abus
bonsoir à toutes,comme vous j'ai commencé lundi ,résultat:-2,7 kg c'est vraiment encourageant!par contre le vendredi 16 ,j'avais essayé de commencer sans suivre à la lettre et depuis le 16 j'ai perdu en tout3,5kg! je vais continuer de suivre le programme à la lettre! bon courage à toutes! michelle59(prés de douaiet pas si loin de Vané. à bientot!

	tosmaria (laons, 28)	Posté le 23-04-2010 à 21:56 \| Signaler un abus
en combien de temps que tu as perdu ça kathylou moi je veut attendre lundi matin mais tout les matins je regarde la balance et je me dit non mais je suis presser d'etre a lundi

	kathylou (BAR LE DUC, 55)	Posté le 23-04-2010 à 20:45 \| Signaler un abus
bonsoir, moi aussi je me suis pesée ce matin et - 2,9 kgs donc c'est bien j'espère que ça va continuer. Bon courage à tous et à toutes.

	virginie (07)	Posté le 23-04-2010 à 16:45 \| Signaler un abus
bonjours a tousse!.. je suis soulager de voire que les menu a changer pour tousse car je croyez qu'il y avait un souci avec l'informatique et que toute les semaines était mélanger.. ces vrai que comparer au semaine du départ que je me suis inscrite il y a un grand changement! pour les fille qui on connut les semaine au par avant est ce qu'il y a dur changement niveaux perte de poid les première semaine car celas me parer bien copieux quand même??? merci a tousse a très bientôt et COURAGE l'été arrive!............

	vané (valenciennes, 59)	Posté le 23-04-2010 à 16:25 \| Signaler un abus
;) hello Alors où en etes vous niveau poids , ça baisse? moi j'ai perdu 3 kg mais vu le prochain menu qui nous attend je ne pense plus maigrir c'est trop copieux Ouais je sais , je ne sais pas ce que je veux un coup y a pas assez de feculents et un coup c'est trop copieux. on verra bien j'espere que vous etes tous en forme et a bientot ;)

	tosmaria (laons, 28)	Posté le 23-04-2010 à 13:58 \| Signaler un abus
oui justement j'ai poser la question donc on prend bien le nouveau menu donc on verra bien ce que ça donne et mci chris

	Chris (31)	Posté le 23-04-2010 à 12:24 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde, pour Tosmaria, ce soir la salade se compose de : (pour 1 personne) 100 Gr de toffu 1 poignée de haricots mange-tout champignons de Paris 1 branche de céleri 1 oignon 2 à 3 bouquets de brocoli 1 poignée germe de soja Salade verte + assaisonnement. Jean-Jacques, tout comme toi, je m'adate bien au programme et je trouve les menus savoureux. Par contre, ce soir, pas de toffu, mais des haricots rouges à la place, je n'aime pas trop de toffu. Hier, j'ai trouvé le poulet tandori excellent et ma fille s'est régalé également. Menu pour demain : matin : corn flakes complets, lait de soja, 1 kiwi ou 1 orange, café ou thé. Midi : flan de courgettes au coulis de tomate, riz complet, 1 tranche de melon ou autre fruit de saison autorisé. soir : 1 tranche de jambon blanc, poêlée de légumes, salade verte, 1 yaourt. Ingrédients pour flan de courgettes : pour 4 personnes : 4 courgettes 4 oeufs entiers Basilic, persil, poivre et sel Faire cuire les courgettes à la vapeur et les mixer. Battre les oeufs en omelette et mélanger aux courgettes. Verser dans un moule à cale et cuire à feu doux 20mn ; servir avec un coulis de tomate fait maison ou prêt à l'emploi. Et maintenant, bon appétit. Je souhaite à tout le monde une bonne journée. Je pars travailler. Je vous retrouve demain matin. Chris.

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