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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

lolotime (vierzon, 18)

Posté le 30-04-2010 à 18:17 | Signaler un abus

Je me jette à l'eau le 3 MAI

Je suis sûre qu'on va être plusieurs dans ce cas , alors pourquoi pas faire la route ensemble ??
Il y a déjà beaucoup de posts très intéressants , mais je n'ose pas poster ...
J'ai 13 kgs à perdre . Depuis 1 an , j'ai déjà essayé des régimes par moi-même , mais j'ai crâqué à chaque fois ..
Toujours la même histoire , je suis hyper motivée pendant 3 semaines , et puis je me laisse envahir par un petit coup de déprime , une envie irréprescible de sucré , et c'est la cata assurée ..
Je pense que ce programme est bien fait et que l'aide psychologique sera très importante pour moi , ainsi que le soutien de vous toutes qui êtes dans mon cas .
J'ai moi aussi , envie de vous soutenir

Alors ??? DEs petits messages ???? Allez , je compte sur vous !!!!

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Toutes les réponses à ce message :

	kiwi (78)	Posté le 16-08-2010 à 16:46 \| Signaler un abus
Nanou moi aussi je reprends au début et je vais essayer de ne pas zapper les exercices à faire sur le papier comme les autres d'ailleurs ! repris 2 kilos ! allez on se booste, on va y arriver !

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 16-08-2010 à 16:38 \| Signaler un abus
Moi, j'ai repris 3 kilos après 3 semaines de vacances + 1 semaine d'invitations au resto et chez les amis, pour cause de vacances des enfants ! je ne sais pas si c'était parce que je me faisais du souci, mais je n'ai évité aucune tentation. Dame balance s'est vengée alors ce matin, j'ai repris le droit chemin avec l'espoir que ces kilos "récents" vont vite s'envoler (avec un moral tout relatif), je réécoute mes MP3 (que j'avais pas lâchés)et me suis remise à la 1er semaine du programme. Merci pour vos encouragements.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 08-08-2010 à 22:04 \| Signaler un abus
Comme tu dis Charlotte souvent les personnes ne comprennent pas et les réflexions fusent mais avant mentalslim cela me touchait maintenant je n'y prete pas attention et je fais ce que je veux. Donc si les gens veulent manger il mange moi je prends ce dont j'ai envie. La bouffe oui c'est convivial et alors l'été c'est pire. Mais utilisons nos outils. Allez courage

	Charlotte (93)	Posté le 08-08-2010 à 11:42 \| Signaler un abus
OK Graphitie :-q , main dans la main ça me plaît bien ;) , oui ce n'est pas toujours facile de refuser un bon dessert ou autre, des fois j'y arrive mais pas toujours car les personnes n'ayant pas besoin de faire attention ne comprennent pas et disent "ce n'est pas cela qui va te faire grossir", X( je pense que toutes on entend cette phrase mais bon la nourriture est tellement conviviale .... :x Enfin ... :(( ne nous plaignons pas nous avons les bons outils pour remédier à notre problème de poids. Donc à bientôt pour suivre nos progrès, je m'en vais demain pour 2 semaines en Normandie. Bisous :x Bon Dimanche à toutes !! :x

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 08-08-2010 à 09:10 \| Signaler un abus
Je suis comme toi Charlotte on pense toujours que l'été est la période la plus propice au programme alimentaire et bien je suis persuadée que non car trop de sollicitations extérieures apéritifs, barbecue entre amis et finalement tout en se faisant plaisir car on ne va pas se désocialiser parce qu'on fait ce programme et bien nos kilos ont du mal à se déloger mais PERSEVERONS et ce n'est pas eux qui vont faire la loi non ? Allez on reprend la route main dans la main

	Charlotte (93)	Posté le 07-08-2010 à 08:42 \| Signaler un abus
Coucou, Ce matin jour de pesée, hélas je savais bien que cette semaine ne serait pas positive car avec resto tous les jours, j'ai pris 400 g. Donc la semaine prochaine sérieux sérieux. J'espère que cette semaine pour vous il y a de bons résultats. De toute façon nous continuons le chemin ensemble et c'est très agréable de savoir que nous ne sommes pas seules et avons le même objectif de voir envoler les kgssssssssssssssss. Bon week-end, bon retour ou bonnes vacances !!

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 03-08-2010 à 06:56 \| Signaler un abus
:-q Gabi et cette fois sera la bonne j'en suis sure. Et oui Lolotime on est nombreux à etre en vacances et déconnecter fait tellement de bien aussi mais on ne vous oublie pas. Bonne journée à tous

	gabi (Courtelary, CH)	Posté le 31-07-2010 à 07:23 \| Signaler un abus
bonjour à toutes... voilà comme j'avais prédis je reprends sérieusement lundi...donc je me suis pesée ce matin... :-S eh oui toujours pareil le même poids que 13 semaines auparavant! :( :) un peu positif vu que j'ai rien en plus! Je vous souhaite à toutes un bon weekend bien ensoleillé.. :x

	Bridinette (Paris, 75)	Posté le 28-07-2010 à 21:18 \| Signaler un abus
Coucou, me revoilà ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum. Je vois qu'il y a des très motivées et d'autres pour lesquelles c'est plus difficile. Bravo pour les kilos perdus. Pour ma part, je n'ai rien perdu depuis 2 mois, mais je suis contente, malgré que je mange n'importe quoi, de m'etre maintenue à 64 kg. J'ai ecouté les MP3, et encoire pas tous les jours, et fait de l'EFT. Mais je mange au boulot à cause du stress! En ce moment je suis en arret maladie, mal au dos, c'est la deuxième semaine et comme je n'ai plus très mal, et que je peux faire autre chose que rester allongée, ça me motive, j'ai commencé à ecouter les derniers MP3, le dernier sur le pardon m'inspire enormémént et depuis hier, je fais de l'EFT par rapport à ça, et ça fait remonter des émotions, je pleure, je tapote et après ça va mieux et je suis complétement apaisée. Je suis sûre que la clef de mon mal-être va bientôt ouvrir une porte vers quelque chose de mieux. et comme je suis plus cool, j'ai decidé de prendre soin de mon corps et je mange sainement,en m'inspirant largement des menus. Je me rends compte que tant que je ne me respecte pas vraiment, alors je risque de me faire du mal avec la nourriture ou du surmenage. Je reprends le boulot la semamine prochaine et je tapote aussi par anticipation pour ne pas avoir des fringales, mais faire de l'EFT à la place. Je vous embrasse toutes. Courage, et on se tient les coudes.

	Bridinette (Paris, 75)	Posté le 28-07-2010 à 21:18 \| Signaler un abus
Coucou, me revoilà ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum. Je vois qu'il y a des très motivées et d'autres pour lesquelles c'est plus difficile. Bravo pour les kilos perdus. Pour ma part, je n'ai rien perdu depuis 2 mois, mais je suis contente, malgré que je mange n'importe quoi, de m'etre maintenue à 64 kg. J'ai ecouté les MP3, et encoire pas tous les jours, et fait de l'EFT. Mais je mange au boulot à cause du stress! En ce moment je suis en arret maladie, mal au dos, c'est la deuxième semaine et comme je n'ai plus très mal, et que je peux faire autre chose que rester allongée, ça me motive, j'ai commencé à ecouter les derniers MP3, le dernier sur le pardon m'inspire enormémént et depuis hier, je fais de l'EFT par rapport à ça, et ça fait remonter des émotions, je pleure, je tapote et après ça va mieux et je suis complétement apaisée. Je suis sûre que la clef de mon mal-être va bientôt ouvrir une porte vers quelque chose de mieux. et comme je suis plus cool, j'ai decidé de prendre soin de mon corps et je mange sainement,en m'inspirant largement des menus. Je me rends compte que tant que je ne me respecte pas vraiment, alors je risque de me faire du mal avec la nourriture ou du surmenage. Je reprends le boulot la semamine prochaine et je tapote aussi par anticipation pour ne pas avoir des fringales, mais faire de l'EFT à la place. Je vous embrasse toutes. Courage, et on se tient les coudes.

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