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Moral et motivation

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 29-06-2010 à 16:44 | Signaler un abus

Si j'avais plus confiance en moi ...

Bonjour à toutes

Voici un exercice assez simple en apparence et pourtant assez révélateur quand on prend bien conscience de nos réponses...

Alors prenez 2 minutes et répondez à cette question :

Si vous aviez plus confiance en vous,
qu'est-ce qui serait différent dans votre vie ?

Pour vous guider, demandez-vous ce que vous feriez de plus, de mieux
ou de différents dans les différents aspects de votre vie :

- vie sentimentale (amour, communication, sexualité, complicité..)
- vie professionnelle (études, formations, métiers, compétences, retraite..)
- vie familiale (parents, enfants, cousins, belle famille..)
- vie sociale (amies, connaissances, relations sociales,..)
- vie personnelle (loisirs, passions, détente..)
- hygiène de vie (alimentation, santé, sommeil..)
- gestion du quotidien (administratif, finances, ménage, rangement..)
- épanouissement personnel (confiance en soi, estime de soi, regard des autres, confiance en l'avenir, aux autres..)

Alors que feriez-vous de plus ou de mieux
si vous aviez plus confiance en vous ?

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Toutes les réponses à ce message :

	PATCHOULY (63)	Posté le 14-09-2010 à 10:24 \| Signaler un abus
pour rebondir sur le post de "croquine" quand elle dit : toutes les personnes de ma famille sont morte minces c est vrais que souvent les personnes de notre entourage ont peur de nous voir mincir car pour certaines cela veut dire "maladie" tu maigrie t es malade ???? combien de fois j ai eue cette remarque l embonpoint veut dire pour une certaine generation , comme ma mère par exemple , bonne santé !!! alors que non pas forcement !!! pour lui faire admettre cela ce n est pas simple , car même elle si il lui arrive de perdre quelques kilos ça y est de suite elle s imagine etre malade !!!! alors qu a 20 ans elle faisait 45 kg !!! elle a grossie en m attendant et depuis n ai jamais retourné a ce poids la !!! elle en a 40 de plus mais a 75 ans elle ne veut pas perdre un grammes des fois que........ lol pourtant pour sa santé il le faudrait !! tout cela pour dire que les "idées reçues" sont tenaces parfois !!!! moi je n ais jamais eté "mince" justemlent car comme vous il valait mieux , d apres mes parents , faire envie que pitié ; ado j ai fait un regime qui a bien fonctionné puis suite a mes deux grossesses je n ai cesser de faire le yoyo et ça j en ai marre je ne veux plus d abord car c est penible moralement , ensuite il faut a chaque fois changer la garde robe !!!! lol mais bon pour l instant la méthode mentalslim a l air de fonctionner !!! donc je continue mais ce sera la derniere fois !!! apres basta !!!!

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 14-09-2010 à 10:09 \| Signaler un abus
Je complète mon message en disant que j'avais peur de manquer, comme toi Croquine, mais dans la réalité, je n'ai jamais manqué de rien et surtout pas de nourriture ! Il s'agit bien d'une peur, d'une croyance. Que se passerait-il si un de tes frigos était vide (on y va à petit pas...), est-bien je suis sûre que tu trouverais une façon de cuisiner avec les élements dans les autres frigos. Parce que la réalité nous révèle toujours pleine de ressources, et on fait avec ce qu'on a sous la main. Pas vrai ??

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 14-09-2010 à 10:04 \| Signaler un abus
Hello Croquine ! moi aussi ma Mère disait que pendant la guerre, il manquait beaucoup de choses, et notamment de la nourriture. Elle faisait d'une partie d'une famille de 12 enfants, et c'est sûr qu'ils ont eu faim. Alors, elle a voulu que ses enfants ne manquent de rien, elle nous gavait, elle nous obligeait à finir nos assiettes, nous n'avions pas le droit de ne pas aimer un plat. Je me suis aperçue, grâce à Mentalslim, que je n'avais pas reproduit (ouf !) cette attitude avec mes enfants, car j'en souffre encore aujourd'hui : j'avais l'habitude de beaucoup manger (entrée, plat, fromage, dessert au 2 repas principaux) et quand je recevais, j'en faisais toujours beaucoup trop. Finalement, je me suis aperçue que cette valise n'était pas la mienne, mais celle de ma mère. Alors petit à petit, mon réfrigérateur a commencé à diminuer, ainsi que le volume de mon placard à "réserves". Ma mère pensait sans doute aussi donner de l'amour, par la nourriture. Eh bin non, l'amour c'est aussi les calins, l'écoute, le don de soi, la disponibilité, le sourire...Aujourd'hui, je reste en conflit avec la nourriture, mais je chemine, je chemine...

	Croquine (73)	Posté le 14-09-2010 à 09:22 \| Signaler un abus
oups, je me suis un peu trop lâchée... :^> :^> :-O sorry... depuis toujours j'avance seule et j'en suis fière, mais j'avoue avoir une faiblesse en ce moment... :-S j'ai besoin d'aide :-O :^> ....mais finalement, je me dis que ce n'est peut être pas si faible que cela d'oser demander de l'aide...C'est très dur pour moi DE LE FAIRE...dailleurs ça me bouleverse tellement de vous dire tout ça, que je suis en larmes en tapant ces derniers mots ! oulalalà :-S :-S bon j'arrête décidément, ça va pas du tout aujourd'hui !!! nullement l'envie de geindre ni de vous saper le moral, je reviens plus tard... :-S :(( :((

	Croquine (73)	Posté le 14-09-2010 à 09:17 \| Signaler un abus
je continue (et je ne dirais pas sorry trop longue car pas envie d'avoir une fessée! hi hi hi! n'est ce pas ROCAGILE ;) :D et aussi quelque chose d'autre qui me vient à l'esprit, je ne supporte pas de voir des armoires "vides", ma cave est un "magasin" de vivres...en tous genres! notre frigo n'est jamais vide( en fait j'ai 3 frigos !!!...(je reçois bcp et j'invite souvent aussi, mais pour moi impensable de "manquer"... et je vs assure, je ne dévore pas ! non cela me rassure de voir les étagères, les frigos remplis de boissons,de nourriture; quand je reçois à la maison, je "gave" mes invités (enfin je les gâte mais il y a toujours trop au point de manger "les bons restes le lendemain...j'essaye de me corriger...je me modère, j'y arrive peu à peu mais j'ai tjr eu cette angoisse de MANQUER...c'est "viscéral" et je crois que ce serait la clé "d'un des nombreux blocages" qui m'empêchent d'atteindre mon objectif...et je veux mincir, je ne me cache pas derrière mes rondeurs, surtout en ce moment je me sens hyper mal...j'ai regrossi bououououu,mais pourtant je ne suis pas malheureuse comme auparavant quand je regrossissais; j'ai l'impression que je m'accepte, mais je ne devrais pas accepter d'avoir regrossi !!!! au secours, je crois que je perds le nord ! bref, je me sens complètement déboussolée...stop, basta, j'arrête de me plaindre :^> :^> merci si vous avez des réponses ou des "indices" pour m'aider...je ne l'ai jamais fait auparavant sur le forum,je dois vraiment êtremal

	Croquine (73)	Posté le 14-09-2010 à 09:04 \| Signaler un abus
toujours très heureuse de venir vous retrouver "les belles courageuses" et contente que cette expression " de vous, de nous" te plaise; elle m'est venue toute seule naturellement ;) :D :-q :x ce post est décidément surprenant, il fait boule de neige et QUELLE EST BELLE CETTE BOULE, bien ronde, compacte et solide......COMME NOUS TOUTES ! vs ne trouvez pas ! ;) :D j'aimerais réagir aux questions que notre amie ETOILE H ns posait dernièrement (faute de temps pas pu venir avant :-S moi aussi je ne sais pourquoi (mais ETOILE H l'a exprimé mieux que je ne le ferai ;) autour de moi depuis mon enfance, toutes les personnes "fortes ou hors-normes :(( :(( :(( je déteste cette expression, je l'efface ;) :D les personnes de ma famille en excès de poids, mouraient mince ou très très amincis; et il y a 2 ans, j'avais réussi à perdre (oui je dis perdre, puisqu'ils sont revenus :(( :(( 35 kg...j'en ai repris presque 18 :(( :(( :(( et je l'étais faite la réflexion, je mourrai mince... bin mince alors hi hi hi ! serait ce cette pensée qui ds mon inconscient " m'empêche" d'atteindre mon but, ce rêve de mincir (pas forcément être mince)??? je ne sais pas... aurais je peur de mourir...NON...alors pourquoi ces blocages...ou alors je m'auto-sabote parce qu'inconsciement ....je ne m'aime pas encore assez...au début du programme j'ai fait une découverte : petites nous avons eu faim, me disait maman (moi je ne m'en souviens pas, mais peut être que " mon corps" s'en souvient...

	lylisa (40)	Posté le 14-09-2010 à 08:48 \| Signaler un abus
Mais justement, Mamido, c'est ce que j'ai voulu exprimer dans mon message hier, les MP3 nous aident à laisser sur ce chemin que nous ne voulons pas reprendre, toutes ces angoissses et autres poids du passé, enfouis en nous. Grâce à la prise de concience de ces problèmes bien cachés on avance. C'est ce que j'ai voulu dire. En comprenant ce qui pèse sur notre âme on arrive à enlever ce qui pèse sur notre corps. Comme tu dis on digère, tout! :D Au secours Nicole!!! Tu sais mieux expliquer que moi et peut être comprends tu mieux ce que je veux dire!!!!

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 14-09-2010 à 00:11 \| Signaler un abus
Cette discussion est pleine de rebondissements ... de futures rencontres ... et aussi une confiance en l'une et l'autre ... j'aime beaucoup vous lire ... des textes plein de frissons et même j'en pleure ... je suis émotive on ne me changera pas ... Merci à toutes ...

	mamido (69)	Posté le 13-09-2010 à 14:15 \| Signaler un abus
lylisa, on ne reprendra jamais le chemin, ce qui est passé l'est bien, mais ce programme nous aide à"di-gere" et non oublier, de façon à ce que tout ce qui s'est passé, petites choses ou choses importante" ne nous laissent pas une empreinte emotionnelle qui nous empeche d'avancer comme nanou 84 l'a experimenté en EFT: meme ce qu'on considere comme banal, si cela revient lors d'une seance d'EFT dirigée, c'est qu'en fait cela nous avait marqué bien plus qu'on le croyait; et cet outil magique" nous permet vraiment de nous alleger.On ne peut pas revenir en arriere mais on peut apprendre à vivre bien avec notre vécu et cela est essentiel autrement quand on arrete la vie de "super women" avec enfants travail... cela fait mal. Alors courage pour se lancer dans les tapotements. Etoile je suis comme toi en ce moment mal à me motiver vraiment sur les problemes de poids meme si mes pantalons d'hiver ralent; comme je pars au Canada cette semaine il faut pourtant trouver des vetements plus chauds....

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 13-09-2010 à 13:36 \| Signaler un abus
Lylisa, merci pour l'adresse email, ça a l'air sympa. 3 jours sans venir sur le forum, et ce post s'est tellement développé qu'il a fallu que je remonte 3 pages en arrière pour reprendre le fil, et quel fil ! Merci à tout(e)s pour ces merveilleux témoignages de souffrance physique et psychologique, cela m'a fait chaud au coeur de lire que je n'étais pas seule au monde, avec mes soucis. Merci Nicole pour ces superbes mots, croquine, MC45, Mamido pour votre courage. J'ai pris aussi le taureau par les cornes et j'ai rencontré un spécialiste EFT pour m'aider ; la 1ère séance, j'ai travaillé sur Maman, la seconde sur Papa : c'était vendredi. Je ne m'aurais pas cru capable de pleurer des rivières, à mon age (50 ans) sur des "petites choses" de l'enfance. Enfin que je croyais petites, insignifiantes, mais qui en fait sont autant de liens invisibles et douloureux qui me retiennent au passé. Pour l'instant, j'essaie de faire le point, "le travail" comme dirait Nicole. Petit à petit, je pense à moi, je mets en place des actions pour mincir ; les résultats vont se faire sentir petit à petit, vos témoignages l'attestent. Encore merci d'être là !

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