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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

CyrilleDabo, Membre de l'équipe

Posté le 12-07-2011 à 07:22 | Signaler un abus

combien pesez-vous et quel est votre objectif ?

Nous sommes toutes et tous là pour Mincir

Voilà ce que je vous propose :

1. Postez ici votre poids actuel

2. Postez ici le poids que vous visez ?

3. Rendez-vous chaque samedi matin pour la pesée de la semaine, venez poster votre poids chaque samedi ici pour que l'on puisse se suivre semaine après semaine !

N'oubliez pas de remplir votre courbe de poids et de la mettre à jour chaque samedi

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Toutes les réponses à ce message :

	scottthomas (savigny le temple, 77)	Posté le 24-01-2012 à 11:59 \| Signaler un abus
Bonjour, J'ai commencé hier Je pèse 78k600 et je vise 55kg ; résultat : on me dit que c'est tout à fait réaliste par rapport à mon IMC et que ce sera fait d'ici fin juin. Entre nous coté date j'ai un énoooooooooooooorme doute ! En fait mon poids ne me gêne pas coté image physique mais j'ai deux enfants en bas age, des problèmes aux genous. Je veux donc pouvoir être plus active physiquement sans souffrir.

	ardechoise07 (Vogue, 07)	Posté le 23-01-2012 à 21:58 \| Signaler un abus
Pour ma part : je suis le vilain petit canard qui ne fait pas comme il faut. J'ai commencé en Août et j'ai fait le yoyo. Du coup, début Janvier, j'avais pris un peu par rapport au départ (100,8). 3 semaines plus tard, j'arrive à afficher -2,3 soit 98,5. Mon objectif final serait d'arriver à 68 kilos : ce serait déjà très bien. Ensuite, si j'arrive à en perdre encore un peu... pourquoi pas

	maman2025 (six fours les plages, 83)	Posté le 23-01-2012 à 13:20 \| Signaler un abus
Coucou, Alors moi je commence aujourd'hui Poids 84kg Poids souhaité 54. Lors de mon inscription au programme, lors du truc préliminaire, il y avait marqué que je devrais arriver à ce poids le 20juillet. Je ne peux qu'espérer que cela se révèle vrai Biz Maman2025

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 19-01-2012 à 10:39 \| Signaler un abus
Bonjour marjo7606, Le plus simple pour résoudre tout cela rapidement est de contacter le service client. Ils vont pouvoir répondre directement à toutes tes interrogations. Le service client est ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 19h : 0800 00 88 30 (appel gratuit depuis un poste fixe) :-q Cyrille

	marjo7606 (montrouge, 92)	Posté le 19-01-2012 à 10:11 \| Signaler un abus
je ne sais pas ce que je n'arrive pas, puisque que je n'ai pas commencé. C'est surement que je n'ai pas de phrases à formuler et je ne vais pas inventer n'importe quoi car ça n'avancera à rien. Et puis pour les enregistrements audio je n'arrive pas à les charger sur un MP3 et je ne prend pas le temps de les écouter car le calme à la maison c'est souvent après 22h (comme beaucoup d'entre nous je pense) et à 22 h j'ai envie de faire autre chose que d'écouter les enregistrements (mails aux copines, bon film avec mon chéri ou dodo bien mérité). voilà Cyrille, si tu as des conseils je suis preneuse. bonne journée

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 18-01-2012 à 07:10 \| Signaler un abus
@ marjo7606 : Que n'arrives tu pas dans l'EFT ? C'est pour te lancer ? Dis moi tout :)

	marjo7606 (montrouge, 92)	Posté le 16-01-2012 à 15:27 \| Signaler un abus
bonjour a toutes et tous et bonne année. je suis contente car j'en suis à la 10éme semaines et j'ai perdu au total 5 kg 700 j'ai même perdu un peu pendant les fêtes. Mais l'objectif est long car j'ai encore 20 kilos à perdre, j'ai fait comme toi Artemisia.je me suis donnée l'objectif en mars de 85 kilos (j'en fait actuellement 91) et 75 à mon anniversaire le 6 juin. on verra pour la suite... c'est marrant j'ai pas craqué pendant les fêtes mais c'est en ce moment que j'ai plus d'envie de chocolat et de gâteaux bizarre!!!! par contre je suis une mauvaise élève car je n'ai toujours pas utilisé l'EFT, ni les enregistrements audio. Je n'y arrive pas. et c'est pas le temps qui me manque maintenant car j'ai arrêter de bosser.

	mamievaillante (Saragosse, )	Posté le 13-01-2012 à 13:09 \| Signaler un abus
Bonne année à toi aussi Isara et à toutes bien sûr.Je vois que les résultats ne sont pas mauvais malgré ces 15 jours "criminels" chez Papa-Maman. Avec tout le boulot qui t'attend les kilos vont vite décoller à condition d'avoir tes petites réserves très saines pour ne pas flancher en cas de stress.Pour la balance, c'est tant mieux, tu t'inquiètes pour la précision de la nouvelle,essaie donc ta petite robe boudinée toutes les semaines, tu verras c'est infaillible, moi j'ai un pantalon fétiche et il ne ment jamais. Régine, on a toutes nos petits coups de blues, c'est normal mais on repart et avec de meilleures dispositions.Ça va marcher, on les aura ces kilos!

	mamievaillante (Saragosse, )	Posté le 13-01-2012 à 12:54 \| Signaler un abus
bonjour Emeraude, je pense que lorsqu'on a fait plusieurs régimes il y a quelque part une résistance à éliminer qui s'installe surtout si le régime suivant est plus "riche".Parles-en aux spécialistes de la diététique sur le site.Personnellement c'est ce que j'ai fait.j'ai réduit les quantités et je suis plutôt le programme nº 1 et puis surtout j'observe ce qui me va et ce qui ne me va pas mais , évidemment c'est très perso. Le "connais-toi toi-même" est très important parce qu'il s'agit non seulement d'éliminer du poids mais aussi de conserver ce nouveau poids.Je suis plutôt pour atteindre mon poids idéal lentement.même si quelquefois l'envie me chatouille d'en faire un peu plus.Le "défi détox -3 kilos" me paraît intéressant mais surtout pour celles qui auraient repris pendant les fètes, enfin chacune son rythme, surtout éviter la frustration.sinon les rechutes sont inévitables.J'élimine lentement mais je ne succombe jamais à aucune tentation et je ne fais aucun sacrifice d'ailleurs.Je crois que c'est déjà une immense victoire. Le "mental" est plus fort donc et à la longue ça devrait marcher.Courage Emeraude, ne désespère pas!

	artemisia333 (Satigny , 99)	Posté le 13-01-2012 à 08:00 \| Signaler un abus
:x :x :x Bonne année à toutes et à tous! :x :x :x alors... ma fille a cassé la balance électronique qu'était en verre alors j'en ai racheté une à 11€ et pas en verre pour qu'elle ne puisse plus la casser... mais elle est moins précise et difficile à régler - donc selon ma nouvelle balance env. 77 kg pas bougé - mais hey! c'est génial 2 semaine chez mes parents et pas pris un gramme! maintenant c'est plus dur, pas le temps de cuisiner, la fille au pair nous quitte dans 2 semaines faut en trouver une autre, faut aussi écrire 3 petits mémoires pour mon master et garder le cap avec les enfants. ... dur dur... alors objectif - 75 fin du mois et 70/71 pour mon anni à la mi mars - et remettre une jolie robe pour le printemps sans que le coutures fassent l'effet saucisse? ... le rêve!

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