Blog de Jean-Michel Gurret

ce weekend j'ai rencontré une personne qui m'a dit : "j'ai peur de tout ce que je ne connais pas" (et physiquement elle s'est recroquevillée comme pour se protéger) je l'ai choquée en lui répondant que j'étais très malheureuse pour elle, qu'elle limite ainsi son territoire...j'aimerais qu'elle vienne lire ce qui est écrit sur ce forum!
alors faire face à ses peurs: c'est aussi apprendre à voir un autre aspect d'une situation, sans se braquer, se limiter à une seule vision...
allez j'arrête j'ai trop bavassé...j'avais besoin de vous dire tout ça même si c'est un peu pêle mêle et pas spécialement tout dans le sujet!
bonne journée

un petit mot en passant, en ce moment je ne suis pas très présente et je me sens un peu privée de nos discussions que je n'arrive plus à suivre de près!!
je vous donne juste un petit sentiment du jour par rapport aux peurs et aux angoisses...que j'ai appris à cerner petit à petit, à identifier et .... à gèrer depuis un certain nombre d'années maintenant : je voulais vous dire que c'est un travail de chaque jour, de patience et qui porte ses fruits souvent quand on ne s'y attend pas ou qu'on ne pense plus à tel ou tel aspect de notre problèmatique... ce que je note en vous lisant c'est que vous avez souvent bien conscience de vos peurs et que vous savez même qqfois d'où elles viennent, ce qui est un grand pas. pour le reste du travail : ce n'est pas anodin quand je dis "trouver ce qu 'on aimerait faire", ce n'est pas une parole légère... c'est un vrai programme de travail et je suis persuadée qu'ici on est capable d'apprendre à le faire! quand on a défini,éliminer ce qui nous encombre dans la tête, l'horizon est plus clair, plus net et même ensuite plus lumineux : ce qui ne veut pas dire tout rose et sans embûches!! je peux vous paraître simpliste et bien drôle avec mes petites phrases où tout parait rouler....je voudrais tant vous faire passer le message de vous concentrer vraiment sur les étapes du programme, intégrer les exercices proposés suivant vos possibilités bien sûr et qu'en faisant cela je suis persuadée que vous avancerez...
suite
ce weekend j'ai rencontré une p

pour ma part la peur est syonyme d'ignorance, tant que je ne sais pas ce qu'il m'attend je vais avoir peur de me lancer dans une aventure ou une expérience nouvelle peut être qu'alors elle est bénéfique car elle permet d'avancer prudemment et de réfléchir aux conséquences. Par contre j'ai des angoisses et ça cela m'inquiète t'autant qu'elles sont irrationnelles et que je n'en connais pas l'origine elles sont certainement coincées dans mon subconscient et je n'arrive pas à analyser les causes ou alors c'est une barrière derrière laquelle je me cache mais pourquoi ? Je sais que ces angoisses m'empêchent d'agir comme il le faudrait dans certaines situations, peur de me tromper de faire les mauvais choix. Pourtant cela permet d'avancer alors peur de souffrir....? Autant de questions auxquelles je n'ai pas encore trouvé de réponses, peut être un jour..... si je trouve la force de dépasser mes angoisses.

Bonjour à tous et toutes, tout ce que je lis ici éveille en moi des choses très fortes. difficile de faire court : j'ai derrière moi 47 ans d'angoisse diffuse ou forte qui m'empêche non de vivre, ni de fonctionner (ce que je fais très bien) mais d'être heureuse ; j'ai parfaitement identifié l'origine de cette peur permanente et j'ai compris que l'anticipation négative est un poison violent ; quant à domestiquer tout ça, c'est une toute autre affaire...je tournais mollement autour du pot quant je suis tombée sur ce pgm ; je pense que nous sommes au bon endroit : quelques kilos à perdre (ou bcp plus) nous ont menées là ; non seulement on va les perdre, ces kilos mais on va y gagner une vraie richesse. J'ai confiance ; tenons-nous les coudes!

bravo pour tout ces encouragements et merci!

bonjour à toutes,
J'ai débuté le programme hier,en étant persuadée d'avoir fait le bon choix.EN vous lisant,vous confirmez.
Anne m'a beaucoup amusé par sa
réflexion et interpellé par sa justesse:Trouver ce que l'on aimerait faire.Bien sûr, là est le véritable
luxe,car l'accès à nos désirs, passe par la compréhension, l'acceptation et enfin le dépassement de nos peurs.C'est pour moi une réalité qui prends corps, avec le désir de mincir.Reste à déterminer, ce qui m'en a empêché jusqu'à ce jour.Je sens que nous avons bcp à apprendre les unes des autres.Encore merci,et courage!

pour fan (78) : je viens de lire un article qui peut t'intéresser dans ta démarche vers emdr. En voici le site : http://www.jidv.com/BRUNET,%20A%20-%20JIDV%202002%201%20(1).htm
précautions, précautions .....
bon courage à toi.

je viens de relire le livre de D S. SCHREIBER "guerir" que j'avais lu il y a qq année sans trop comprendre, la méthode emdr parrait être un "remède miracle" auquel j'aimerais croire , je vais m'y interresser de plus près ,
car s'il y a un bienfait du ricochet j'ai peur que l'inverse existe aussi et je ne voudrais pas que mes enfants souffrent trop de mes angoisses, ils ont l'age de quiter le nid (21 et 22) et la séparation doit se faire le mieux possible, sans souffrance pour moi ni culpabilité pour eux , je pense qu'instinctivement ils sentent les choses.
pour l'instant il est vrai que l'effet MP3 est assez spectaculaire, mais regler les pbs une fois pour toute serait pas mal non plus.
tous ces échanges sont très fructueux , on progresse ds la prise de conscience de ce qui nous fait aller mal et manger n'importe quoi n'importe quand
MERCI LES FILLES POUR VOTRE AIDE
bonne semaine à tous

Fan si tu es dans la région parisienne, tu peux éventuellement te tourner vers un praticien emdr (il y en a plus à Paris et sa région alors profites en!), technique très puissante pour faire "digérer" les traumatismes du passé qui peuvent pourrir le présent.
il y a un site emdr-france et tu as la liste des praticiens par région.
ou alors sois patiente avec les mp3 tu améliores déjà bien des choses, parfois une aide directe est nécessaire si ça t'entrave trop ta vie.
à bientôt

La peur , l'angoisse voila les maux qui me rongent , tellement que je n'ai pu en parler avant sur ce forum, lié à des pb mal véçus pd l'enfance et malgrè des thérapies ce n'est pas facile d'en sortir, pous vous dire j'ai fait des crises d'angoisse qui m'ont obligé à suivrs un traitement, j'ai aussi fait un contre transfert tellement énorme qu'une psy a fait une faute professionnelle en donnant un traitement à mon fils sans l'avoir vu,elle a cru en mes propos angoissés. j'ai été emmenée en urgence à l'hopital par le samu qui pensait que je faisait une crise cardiaque et maintenant je fait un reflus gastro oesophagien depuis deux ans sans cause évidente je ne vous parle pas des mals au dos chroniques ,et du surpoids....
dans la vie j'ai tout pour être heureuse ...sauf peut être cette confiance en l'avenir, ce sentiment de sécurité,cet optimisme,...
j'ai viré les psy,les médoc, j'essaie de travailler sur moi,, les causes je les connais maintenant j'ai retrouvé une énergie nlle grace aux MP3, je suis à la recherche d'un cours de qi gong, je prends du temps pour moi, mais n'empêche les nx pb cardiaques de mon mari me stresse en ce moment , les cotés positif de tout ça peut être une plus grande ouverture aux autres qui fait que j'ai de bons amis.et quand on connais son mal on a sans doute plus de chance de le surmonter , mais peut on cicatriser les blessures de l'enfance? surtout quand le peur de perdre les êtres chers qui vous entourent se reveille à chaque nouveaux départ?