Blog de Jean-Michel Gurret

bonjour
objectif : je te dis comme geneg et poussine, demande à Jean Michel et Florence un soutien ou un avis : explique leur ton histoire, tes ressentis...
écoute bien les mp3 qui vont t'aider à changer ta vision des choses et te tourner plus vers le présent et l'avenir avec l'aide des coachs bien sûr dans un premier temps.
à bientôt

Bonjour Objectif160,
je ne sais pas que te dire de plus que poussine, alors reçois mon amitié et bon courage pour le parcours que tu as décidé de suivre. Tu y arrivera !
Je t'embrasse.

Bonjour Objectif 160
Quand la peur devient si grande qu'elle angoisse TOUT.. le remède est difficile.
te fais tu aider?
j'ai vécu des choses TRES difficiles..mais n'ai jamais laissé cette peur/angoisse m'envahir...
Meme si je pense que ce programme est le meilleur car il travaille sur le poids grâce au mental que nos coachs nous font travailler... Une route comme la tienne est longue et difficile.
la volonté ne suffit pas, le désir de changer non plus..il faut aussi que ça bouge de tous les côtés (amitié, le soutien, la diététique,la remise en question de soi même)..
Or, tout cela est théorique, et même si tu le comprends, le faire entrer complètement dans ta vie n'est pas une évidence.
Le forum est un lieu d'évacuation qui fait du bien mais ne renvoie pas toujours à ce qui t'est nécessaire.Ici, nous, qui sommes aussi dans un cheminement comme toi, ne pouvons que t'apporter un peu d'oxygène..pas assez suffisant, à mon avis
Les MP3 sont une source nécessaire de soutien

Je ressens que tu as besoin d'une source de soutien plus forte, plus personnalisée
Cela n'est que mon regard sur ce que j'ai lu de toi
as tu demandé à Florence et Jean Michel ce qu'ils en pensaient? si NON.. pose leur la question.
Ils te mettront sur une bonne route sur laquelle tes pas seront plus sûrs... car c'est bien d'assurance, d'harmonie, dont il s'agit n'est ce pas ?

Je t'embrasse.

La peur, celle qui détruit tout peur de l'insécurité, peur de perdre, peur de l'abandon, peur de la solitude etc. Je la connais et je l'expérimente depuis plus de 40 ans mais je ne viens pas à bout de trouver l'harmonie et d'être heureuse parce qu'elle m'assaille de tout côtés. J'essais d'être positive mais l'évidence est la. A date mes peurs se sont toutes réalisées. Mon mari m'a quitté, 2 de mes fils ne me parlent plus, j'ai tout perdu 2 fois, je suis seule pour pourvoir à mes besoins. J'ai pris plus de 60 kilos en 8 ans. Je sais plus quoi faire, j'essais de me contrôler mais sans succès c'est le contraire qui m'arrive, je tombe encore plus dans l'abus de la nourriture. comment changer des vieilles habitudes?

bonjour,
Diana, la volonté de contrôle dont tu parles, tu vas pouvoir petit à petit la faire diminuer, s'atténuer pour que tu puisses prendre un peu de recul et regarder la situation sous un autre angle... je ne sais pas quel âge ont tes enfants, mais s'ils sont adultes, tu peux te dire qu'ils ont leur vie, que tu es là s'ils ont besoin et c ça qui compte.
Pour ton amie du bureau, as tu pensé que tu pouvais l'aider à mieux comprendre ce qui se passe en elle? et voir en cette relation une façon pour toi de te libérer complètement de ces angoisses passées (ça tu peux le travailler avec le mp3)
à bientôt

Cette peur dont tu parles, Minouche, est celle qui fait bouger les montagnes, comme ces femmes fragiles, par ex, qui ont réussi à soulever une voiture pour sauver leur enfant coincé dessous.
Mais l'angoisse insidieuse qui se faufile partout dans notre l'esprit ..surpout quand il est fragilisé ?? cette peur là est la plus dure à déloger car c'est celle qui est inscrite dans nos cellules depuis longtemps.. et il faut beaucoup travailler sur soi pour s'en sortir et parfois se faire aider.
mais TOUT EST POSSIBLE... c'est comme de démarrer un programme minceur, il faut le choisir et le vouloir.
Le MP3 est une aide précieuse
Bisous

un peu tard, mais moi aussi, je suis une anxieuse, pour mes enfants surtout, si je n'ai pas de nouvelles, je m'imagine tjrs des catastrophes. Je voudrais pouvoir tout contrôler, les avoir sous mon aile, évidemment, ça coince un peu. J'ai du mal à positiver qud ça va mal, je me pose moins de questions qu'avant, mais je pratique beaucoup l'évitement. Et je crois que ce n'est pas la bonne solution. Dernièrement j'ai connu une femme super sympa au bureau. Et très vite, nous avons sympatiser, seulement, elle a eu à peu près le même parcours que moi, et bien, je ne veux pas laisser libre cours à l'amitié que j'ai pour elle, c'est idiot, mais j'ai peur, peur de réaffronter mes propres peurs, mes problèmes que j'ai résolu, mes angoisses que je n'ai pas surmontées avec l'évitement. Que c'est compliqué tout ça.....

Oui Geneg, la peur peut aussi motiver !! je me souviens une fois d'avoir réussi à surmonter ma peur des serpents: en jardinant, un serpent me surprend ds une plate bande ... j'ai eu tellement peur sur le coup d'abord, mais surtout que cela soit un danger pour mes enfants, que j'ai fait ni une ni deux, j'ai tué ce serpent à coup de piochon!!

:-) la peur peut motiver ou bloquer .... pour un coucours dans l'administration, j'ai sauté dans une piscine pour faire 50 m sans réellement savoir nager (je ne suis pas arrivée au bout, mais je suis toujours là !) par contre quand mon patron hausse la voix, moi je disparais, ou comme je le faisais remarquer à mes collègues : je faisais le bug de l'ordi !... il faut que je respire, et ce n'est pas rien de ...
sur ces quelques mots, qui me soulagent, bonne et resplendissante journée.

pour Toinette en particulier... une petite phrase que j'aime bien : "découvrez ce que vous aimeriez faire, et faites tout votre possible pour y parvenir".. je ne sais pas si c'est un luxe de faire ce qu'on aime..ou si c'est arriver à trouver ce que l'on aime qui en est un...
et poussine bravo pour ton énergie et ton optimisme!