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posté le 24-octobre-2007
La peur : cette émotion qui nous paralyse!
 J'ai pu constaté lors de mes consultations que bien souvent des plaies non cicatrisées étaient à l'origine d'émotions non négatives. Je voudrais vous faire partager mon expérience et aborder de temps en temps une émotion négative qui pourrait vous nuire et entamer votre objectif minceur.
Aujourd'hui je voudrais évoquer avec vous le thème de la peur. Qu'elle se traduise par un léger accès de souci, d'appréhension ou angoisse, le message que vous envoie cette peur c'est qu' il faut se préparer à affronter quelque chose qui ne s'est pas encore produit. Réfléchissez aux causes de cette peur et voyez ce que vous devez faire pour vous préparez mentalement. Déterminez les mesures que vous devez prendre pour faire face à cette situation de la meilleure façon possible. Une de mes patientes avait une peur immense de manquer. Elle était femme au foyer et prenez beaucoup de plaisir à s'occuper de ses 3 enfants. Mais sa peur demeurait car dans son histoire elle avait manquer de tout: d'affection, de nourriture, d'attention... Un jour, elle se prit à angoisser à l'idée que son mari pourrait la quitter et qu'elle se retrouverait avec ses 3 enfants, sans diplôme et sans ressources. Elle décida alors de reprendre ses études là où elle les avait laissées. Plus de week end, plus de vacances, plus de sorties entre amis, plus de rien... Son mari se retrouvait alors à gérer les enfants, les repas, les sorties entre amis, seul, toujours seul et ce pendant 4 ans. Au bout du compte il finit par la quitter parce qu'il avait l'impression de jouer son rôle,il nourrissait sa famille, contribuait au bien-être de tous mais il n'avait plus d'épouse! A ce jour, elle manque cruellement de tout! Sa peur de manquer a débouché sur un manque réel. Si je voulais évoquer cette notion de peur avec vous c'est juste dans le but de vous inciter à rester vigilants(es) lorsqu'une peur vous tenaille et de vous inciter à vous poser les bonnes questions. J'attends vos commentaires ou vos expériences.... A bientôt pour une autre émotion à éliminer sans modération!
Florence
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Toutes les réponses à ce message : |
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AnnePetitspas |
Posté le 25-10-2007 à 22:01
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oui mimouche c'est très vrai tout ça et je trouve une grande force aussi dans la façon de trouver le côté positif de toute situation qui au départ n'apparaît pas comme telle. De même, que reconnaître ce qu'un évènement, si malheureux soit il, a pu déclencher et permettre une évolution positive dans notre vie. Maintenant, j'ai même tendance à me dire quand qq chose de difficile se passe : je vais sûrement en tirer un "plus"...même si c'est infime.
Pour en revenir à la peur, cette anticipation, quand elle devient pathologique, fait une place "dorée" aux sentiments négatifs, aux angoisses diverses et mène parfois à la dépression: alors fuyons la le plus possible, mais comment??? réflexion.. pour moi résultat un peu plus tard!
je reviens sur ce que disait Mimouche : notre rayonnement a une force extraordinaire, alors cultivons le!!
(c'est vrai qu'on passe parfois pour des illuminés ou des naïfs... peu importe, seul le résultat compte!)
bonne et douce nuit
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mimouche (83) |
Posté le 25-10-2007 à 21:42
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Je rencontre trop de gens qui sont toujours inquiets de tout, toujours à se faire du souci pour la moindre broutille .. j'ai toujours envie de les rassurer, de leur expliquer que c'est pas si grave que ça ce qui leur arrive, qu'il faut positiver.. mais quelquefois, c'est mal perçu aussi ..certains se complaisent dans cette inquiétude permanente! Alors je me dis que la force de l'exemple est encore la meilleure arme, et qu'on peut déjà aider nos amis ou nos proches de cette façon là, en vivant de façon positive, en étant le plus possible souriants. Bonsoir à tout le monde.
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mimouche (83) |
Posté le 25-10-2007 à 21:31
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Chacun a pu le constater, souvent,il suffit d'avoir peur de quelquechose pour que ce quelquechose arrive !le cerveau a des capacités insoupçonnées et peut provoquer des réactions tout à fait inattendues de la part de notre organisme ou de notre comportement. Mais si notre cerveau peut "obéir" à nos peurs, il peut aussi "obéir" à notre optimisme et à nos pensées positives..
Donc tous les jours, depuis pas mal de temps déjà, mais encore plus depuis 7 semaines, je me plais à faire le point sur ma vie et à évoquer la chance que j'ai d'avoir la vie que j'ai, avec un mari génial (il serait heureux de me lire!!), des enfants beaux, intelligents et en bonne santé, poursuivant tous de belles études, un cadre de vie que beaucoup m'envieraient , une excellente santé ... etc, et même quand quelquechose ne va pas bien ,j'essaie de positiver! Par exemple, je me suis inscrite sur ce programme le 3 ou le 4 septembre .. pour débuter le 10. Le 8, mon mari doit être hospitalisé pour une intervention chirurgicale imprévue .. et il restera finalement presqu'un mois à la clinique .. et bien, j'ai positivé en me concentrant justement sur ce programme pour le réussir au mieux, j'étais seule à la maison, j'ai trouvé que c'était plus facile pour moi ainsi de gérer mes menus, et les soirées, je les ai consacrées au forum, à mon blog, à l'écoute des mp3 ... tout ce temps de solitude a été investi ds le programme et cela m'a aidé à le suivre correctement..je n'ai pas laissé trop l'angoisse me gouverner
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AnnePetitspas |
Posté le 25-10-2007 à 16:51
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Boutis, tu avances vite...
moi j'ai besoin d'un peu plus d'explications...Jean Michel !
je reviendrai poser mes questions... pas trop le temps là
bonne soirée
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boutis13 (13) |
Posté le 25-10-2007 à 11:48
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merci Jean Michel, j'ai bien compris et en été consciente depuis longtemps, mais je viens de me rendre colpte en vous lisant, que je dois prendre une feuille blanche, la diviser en 2 dans le sens de la hauteur, et sur la gauche, noter TOUTES MES PEURS, grandes ou petites, imaginaires ou plosibles .......
et sur la droite de ma feuille .......
vous connaissez la suite.
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J'ai pu constaté lors de mes consultations que bien souvent des plaies non cicatrisées étaient à l'origine d'émotions non négatives. Je voudrais vous faire partager mon expérience et aborder de temps en temps une émotion négative qui pourrait vous nuire et entamer votre objectif minceur.
