Blog de Jean-Michel Gurret

Bonjour à toutes et à Florence,
J'ai ma dose d'angoisses dont celle de ne pas arriver à maigrir, à cause d'échecs récents. Je n'avais eu de problèmes de régime.
Tristesse et angoisse dans l'isolement.
Mon conjoint n'est pas souvent là.
Et j'ai honte de mon corps avec ses bourrelets : cela me gêne pour rencontrer les autres, pour m'habiller: il me faut des vêtements à ma taille, et des vêtements corrects pour des entretiens d'embauche.
Expliquez-moi comment enregistrer les MP3 : j'ai acheté un appareil à Monoprix, qui n'a ni piles, ni cd(=?).
Merci de vos réponses. Rachel.

Ah Catherine ! J'apprécie beaucoup le changement et les autres aussi apprécient. Je suis plus détendue. Et je ne stresse plus mon entourage ! Maintenant c'est eux qui me stresse :o)
Ce qui est bien, c'est le sentiment de plénitude que je n'avais jamais expérimenté auparavant. En fait moins j'en fait et mieux je me porte ! Et surtout je ne culpabilise plus. On est jamais mieux servi que par soi-même quand on décide de se reposer et de prendre soin de soi. Bon Catherine, j'espère que tu m'écriras bientôt que toi aussi, tu fais tomber le tablier de temps en temps et que tu trouves cela bien agréable ! C'est bientôt ma séance de MP3 alors bonne nuit à tous ! et bon week-end !

bonsoir vali,oui tu dois apprécier ce changement.je vais essayer de m'arreter avant désormais et demander de l'aide avant qu'il ne soit trop tard. super pour tes kg envolés,oui c'est une trouvaille comme tu dis les mp3. bonne soirée à toi
catherine

Faire confiance, s'en remettre aux autres, déléguer c'est nécessaire et pouvoir se reposer sur quelqu'un cela fait du bien. C'est ce que j'apprends à faire en ce moment. Maintenant j'accepte que mon mari fasse la cuisine, il adore ça en plus. Et moi je fais du carrelage ! Il cuisine mieux que moi et je pose le carrelage mieux que lui ! Petit à petit on devient vraiment complémentaire. Mais il m'a fallu lâcher beaucoup pour accepter cela ! Ca m'a même fait du mal. Devoir manger ce que l'Autre avait fait ! Oui, Ange, tu as raison, on ne peut pas tout diriger, les autres ont aussi besoin de se sentir indispensable. Je l'ai appris à mes dépens bien des fois. Mais maintenant c'est fini, je tourne la page également et je décide de m'occuper de moi. Aujourd'hui, c'est mon 4ème jour de programme,et j'ai déjà perdu 1,8 kg. C'est trop de bonheur ! C'est presque magique. Je vous envoie un wagon de courage et d'enthousiasme ! et vive les MP3 ! Ca c'est une trouvaille !

accepter que je ne peu pas tout maitrises.pas facile,48ans que je fonctionne en dirigeant tout ,ne sachant pas deleguer,peur d'être decue par les autre ma devise était/on n'est jamais mieux servi que par soi même"après cela ce n'est guère étonnant que j'ai craquée plusieurs fois dans ma vie parce que j'étais au bout du rouleau.mais cette fois je vais réussir à virer de cap et prendre la bonne destination,c'est le meilleur que je me souhaite il est temps de poser les valises elles sont trop lourdes et je m'essouffle.je suis au régime intensif mp3 jusqu.bisous à tous'à demain

tu es un superbe exemple Catherine, sois fière de toi...........
Bizzzzzzz
Renée

oui la peur me paralyse.elle m' empêche de reussir tous les examens que j'ai passé ds ma vie,j'ai eu mon mermi la 4 IEM FOIS ?BREF! ELLE ME TETANISE.pourquoi,parce que je n'ai aucune confiance en moi ,le pire je donne des leçons d'optimisme à mes fille s surtout à une qui en a besoin davantage elle voit tout en noir,et pourtant si elle ne voit que cela elle a aussi de la chance .le plus etrange c'est que le négatif chez les autres je ne le supporte pas,cela doit faire echo.là je désire plus que tout réussir à évacuer des douleurs du passé et cesser d'être dans la peau d'une victime comme me l'a si bien montrée florence que je salue au passage(elle a du fil à retordre avec mo(lol.je me prépare mentalement jusqu'à vendredi.je suis digne de réussir ,de vaincre mon passé et ses douleurs.je me le prouverai.je suis optimiste et je mets désormais mon costume de battante.j'ai bouger déjà tant de choses depuis le 1er octobre donc je ne fais que continuer mon chemin vers la guérison.bisous catherine

Vali : ce qui est aussi "aidant" c'est de se poser des questions pour s'organiser : qu'est ce qui est à faire en priorité? qui ne peut pas être remis ; qu'ai je envie de faire? qu'est ce que ça m'apportera d'avoir fait ça aujourd'hui, plutôt que demain?
à bientôt

Merci Fan, c'est exactement ce que je vis (un peu moins maintenant que j'en ai pris conscience). Je me reconnais en tyran domestique, même si je la joue sur le ton "humour" (faire du béton, etc.. et tout cela en même temps !). Et tu as raison, mon angoisse c'est par rapport à la mort, devenue un peu taboue dans mon entourage. Canaliser, c'est exactement le mot que je dois employer à mon égard, et sérénité, c'est ce que j'aimerais aussi atteindre. Je dois dire que les MP3 aident beaucoup dans le lâcher prise et de pouvoir discuter avec d'autres personnes permet également de se positionner et de cerner le vrai problème. Merci Fan, je vais faire des listes également, et j'ai décidé de me "cadrer" comme tu dis, un peu plus. Je pars souvent dans tous les sens, et j'agis aussi souvent dans la précipitation. Il est temps que je trouve un "gimmick" que j'activerais chaque fois que je me surprends impatiente. Ensuite je verrais pour le Qi Gong (pour être bien ici et maintenant comme le souligne Anne), après car comme dit le proverbe "qui trop embrasse, mal étreint !" Soigner l'enfant qui est en nous, c'est aussi un bel objectif, merci Pascale d'avoir éclairer un peu plus ma réflexion. Prenez bien soin de vous et bonne journée à tous !

Pour Fan : le qi gong super ça pour te permettre de "souffler"... dans tous les sens du terme et être bien ici et maintenant...
la canalisation de l'énergie "boulimique" se fait alors toute seule...petit à petit on ressent le besoin de faire chaque chose en son temps, sans anticiper ce qu'on va faire après... (ce qui ne veut pas dire ne pas organiser un planning!)
douces heures, minutes, secondes à vous! et à moi, en passant!
Anne