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Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Jean-Michel Gurret partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
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posté le 22-novembre-2011 Bonjour, Vous le savez, vous le constatez, le site est en constante évolution dans le but de toujours mieux vous guider dans le programme MentalSlim et sur le site. Je viens donc vous présenter aujourd'hui 3 nouvelles pages qui vont vous aider à vous rapprocher toujours plus de votre objectif.
Et bien dorénavant vous avez accès à une toute nouvelle page d'accueil des groupes, afin de voir en un seul coup d'oeil les groupes les plus animés du moment. Pour accéder à cette page, cliquez à gauche de votre écran sur "Tous les groupes"
La deuxième nouvelle page est le répertoire des groupes, qui vous offre la possibilité de rechercher des groupes fréquentés par vos amis, par exemple ou encore de chercher les groupes les plus actifs, les plus récemment commenté etc. Pour retrouver cet outils, rendez-vous en bas de la page d'accueil des groupes et cliquez sur "voir tous les groupes les plus actifs"
Mais ne vous inquiétez pas, votre ancienne page, celle qui regroupe tous vos groupes est toujours là, pour la retrouver, cliquez simplement sur « Mes groupes »
Voici donc pour les premières pages, passons à la dernière. Parce que vous savez que pratiquer une activité physique, quelle qu'elle soit, c'est important et pas seulement pour perdre du poids, mais pour votre santé en général, Mais je vous rassure, pas besoin de se tuer sur des machines en salle de sport, simplement marcher, mais chaque jour un peu plus est déjà un très bon début ! Qui n'aurait pas entendu parler des fameux 10 000 pas recommandés par jour ? Nous vous avons donc mis à disposition sur MentalSlim une courbe de pas, qui, à la manière de votre courbe de poids va vous aider à suivre vos progrès, vos performances ! Cette courbe de pas est donc à associer avec un podomètre, qui va compter chaque jour chacun de vos pas.
Pour accéder à la courbe de pas, cliquez sur "outils" à gauche de votre écran puis sur "courbe de pas' Pour l'instant cette courbe de pas n'est compatible qu'avec le podomètre Fitbug disponible via le site MentalSlim, mais je sais que certaines d'entre vous le possède déjà alors n'hésitez pas à venir nous dire ce que vous en pensez !
Je vous souhaite une très bonne journée, A très vite ! |
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posté le 18-novembre-2011 Bonjour, Lors de la rencontre nationale 2011 d'Aujourdhui.com, j'ai eu la chance de retrouver certains de mes confrères lors d'une table ronde où nous avons pu débattre des thématiques qui vous interessent : la perte de poids, la méthode MentalSlim, l'alimentation etc. Certaines d'entre vous étaient présentes et j'espère qu'elles ont autant aimé cette heure de débat que moi ! Et pour toutes celles qui n'ont pas pu y assister, je vous fait partager ce moment privilégié, disponible ci-dessous en vidéo :
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posté le 18-novembre-2011
Bonjour, Lors de la rencontre nationale 2011 d'Aujourdhui.com, j'ai eu la chance de retrouver certains de mes confrèreslors d'une table ronde où nous avons pu débattre des thématiques qui vous interessent : la perte de poids, la méthode MentalSlim, l'alimentation etc. Certaines d'entre vous étaient présentes et j'espère qu'elles ont autant aimé cette heure de débat que moi ! Et pour toutes celles qui n'ont pas pu y assister, voici un aperçu de cette table ronde, La vidéo entière est disponible sur mon blog MentalSlim.
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posté le 16-novembre-2011 Bonjour à toutes et à tous, Vous le savez, depuis quelques mois nous vous proposons 3 types de formations en direct : EFT, Diététique, Outils du site,
Vous êtes nombreux à ne pas pouvoir y assister, c'est pourquoi petit à petit ces formations vous seront disponibles en vidéo sur le site et visionnables à tout instant !
Et pour commencer voici la vidéo de la formation aux outils du site MentalSlim (en deux parties, durée totale : 20 min) :
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posté le 14-novembre-2011 Retrouvez moi ce soir, de 18h30 à 19h30 pour la formation EFT ! Cette formation, que vous commencez à bien connaître, se fera sur le même principe que les formations diététiques et aux outils du site :
Je serai en vidéo et vous pourrez me poser vos questions via un chat. Je vous expliquerai les fondements de l'EFT et répondrai à vos questions en fin de séance. Pour vous connecter, merci de vous rendre à cette adresse : http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT 1. Entrez votre pseudo à la place de "Please enter your name" 2. Sélectionnez Français dans le menu déroulant 3. Cliquez sur Enter Vous serez redirigé vers la salle de formation !
A très vite, |
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