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Blog de Jean-Michel Gurret

Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Jean-Michel Gurret partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.

posté le 27-aout-2008
Notre séminaire de septembre à Tours



Notre séminaire à Tours approche à grand pas et justement c'est Anne petits pas qui a proposé gentiment de coordonner les repas annexes étant donné qu'elle habite sur Tours.

Pour faciliter l'organisation des repas à l'hôtel, je vous remercie de bien vouloir  confirmer à Anne, le plus rapidement possible,  en envoyant un message à cavb2008@live.fr:

- Pour le samedi midi, si une ou plusieurs personnes vous rejoignent à l'occasion du repas de midi (à régler à part directement à l'hôtel)
- Pour le dimanche midi si vous souhaitez déjeuner sur place et si vous êtes accompagné(e) (nous vous rappelons que ce repas n'est pas pris en compte dans le prix du séminaire et sera à régler à part directement à l'hôtel)

Par ailleurs plusieurs personnes nous ont informés qu'elles étaient disponibles seulement sur la journée du samedi. Je propose donc à toutes ces personnes de se manifester par le biais des questions personnelles et de nous le faire savoir.

Au plaisir de vous voir ou de vous revoir toutes et tous!

A très bientôt!

Florence





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posté le 29-juillet-2008
L'inversion psychologique

Vous vous êtes déjà demandé : pourquoi... ...

 ...nous nous sabotons parfois ? Lorsque nous essayons, par exemple, de perdre du poids,  nous nous organisons souvent pour « nous arrêter » et retomber dans nos « zones de confort », n'ayant fait que peu ou pas de progrès.

...il est si difficile de surmonter les dépendances ? Après tout, la personne en manque veut bien se défaire de ses schémas destructeurs. Elle sait, et avouera souvent, qu'elle paie le gros prix pour cette dépendance : le prix de sa santé, de ses relations et même de sa vie. Et pourtant, elle continue.

La raison se trouve dans le système énergétique corporel. C'est la véritable cause de ce que nous appelons l'auto-sabotage. C'est la raison pour laquelle nous semblons parfois être notre pire ennemi et n'arrivons pas à atteindre ces « nouveaux niveaux » auxquels nous aspirons.

C'est aussi l'une des choses qui contribue aux blocages psychologiques (comme le journaliste qui a l'angoisse de la page blanche) et aux difficultés d'apprentissage (la dyslexie, par exemple).

Autrefois, avant cette découverte, on attribuait l'empêchement qu'avaient les gens de réussir dans les domaines qui leur tenaient à coeur, à des choses comme « le manque de volonté », le « manque de motivation », « la distraction » ou d'autres faiblesses de caractère. Mais c'est faux. Il y a une autre cause...et il est possible de la corriger. C'est ce que vous apprendrez à faire immédiatement dans le stage que j'anime à Tours les 20 et 21 septembre prochains.

Stop à la culpabilité  ! Il est primordial de bien comprendre que si vous n'arrivez pas à éliminer définitivement votre poids ce n'est votre faute !

Cette cause est l'inversion psychologique (IP). C'est une découverte extrêmement importante et utile qui s'applique à plusieurs domaines.

Elle est importante dans les domaines de la psychologie, de la médecine, des dépendances, de l'élimination de poids, et d'autres champs d'activités, par exemple la performance dans les sports et les affaires. Là où il y a inversion psychologique, il n'y aura que peu ou pas d'amélioration. Elle... empêche tout progrès. 

Qu'est-ce que l'inversion psychologique ? 

Tout le monde en fait l'expérience. Elle se produit lorsque la polarité du système énergétique corporel est inversée, et la personne n'en est habituellement pas consciente. C'est véritablement une polarité inversée dans votre système énergétique corporel, comme si vos « piles étaient placées à l'envers ».

Il est intéressant de voir qu'elle adopte souvent la forme de ce que les psychologues appellent « les « bénéfices cachés ou pertes secondaires ». Par exemple, la personne qui croit consciemment qu'elle veut perdre du poids aura souvent un « blocage » comme : « Si je perds du poids, je vais le reprendre, et je devrai dépenser une fortune pour me refaire une nouvelle garde-robe ». « Ou bien, si je perds du poids, mon mari va recommencer ses crises de jalousie.. ».

 Qu'est-ce qui cause l'IP ?

 La cause première est la pensée négative. Même les personnes les plus positives transportent en elles des pensées négatives et destructrices subconscientes. Elles sont automatiques et passent, la plupart de temps inaperçues. En règle générale, plus cette façon de penser est profonde, plus grands sont les risques d'inversion psychologique.

Chez certaines personnes, c'est un phénomène qui est toujours présent. Il les arrête dans tout ce qu'elles entreprennent. On reconnaît facilement ces personnes parce que rien ne semble jamais réussir dans leur vie.

L'inversion psychologique est aussi la compagne chronique de ceux qui souffrent de dépression. La dépression, la pensée négative et l'IP vivent sous le même toit.

Comprenez bien que l'IP n'est pas une faiblesse de caractère. Ces personnes souffrent, sans le savoir, d'une inversion chronique de leur polarité électrique corporelle. C'est comme si leur système énergétique travaillait contre eux, que tous leurs efforts étaient contrecarrés. Ce n'est pas que le monde est contre eux...c'est leur propre système énergétique. Leurs piles sont

installées à l'envers. La plupart des personnes savent, au moins intuitivement, que leurs pensées négatives freinent leur progrès. C'est pourquoi il y a des quantités de livres et d'ateliers portant sur la pensée positive. Cependant, jusqu'à maintenant, personne n'avait pu expliquercomment la pensée négative créait ces blocages, et personne n'avait jamais trouvé unmoyen de les corriger. L'inversion psychologique s'occupe des deux !

 Vous apprendrez grâce à mon stage à lever ce phénomène et à supprimer les barrières qui sapent tous vos efforts pour mincir. Vous prendrez également une technique efficace qui vous permettra de supprimer vos compulsions, vos envies irrépressibles de grignotage...


Jean-Michel

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posté le 15-juillet-2008
Notre rencontre du 13 juillet


 

Voici un petit souvenir de cette belle journée!


Un grand merci à Delphine pour avoir organisé cette belle journée et un tout aussi grand merci à tous ceux qui ont fait le déplacement pour ensoleiller cette rencontre.

Nous avons pensé à celles et ceux qui n'ont pu se joindre à nous et en particulier à  Renée qui est momentanément bloquée avec un bras dans le plâtre. Tout plein de courage Renée!

A présent, Objectif vacances jusqu'au 30 juillet! Je penserai bien à vous.

Je vous dit à toutes et à tous à très bientôt!

Florence




 

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posté le 22-juin-2008
J'aimerais tant tourner la page


J'ai pu constater à de nombreuses reprises que malheureusement certaines addictions et en l'occurence les troubles du comportement alimentaire pouvaient être secondaire à un traumatisme. Les abus sexuels en font partie. Je voudrais vraiment conseiller un ouvrage à ceux et celles qui croient qu'il faut faire avec. Ce livre ne se contente pas d'énoncer des faits et des théories, il propose des solutions.

Même des années après, il est possible de guérir.

Une femme sur quatre et un homme sur six ont été victimes d'un abus sexuel avant 18 ans. Malgré le temps, ils continuent à souffrir, en silence. À la culpabilité s'ajoutent d'autres troubles : dépression, troubles alimentaires, dépen­dances, douleurs inexpliquées, problèmes sexuels, etc., qu'ils ne relient pas toujours à ce traumatisme.

Pour tourner la page, la parole ne suffit pas. Raconter fait parfois mal. C'est au coeur des émotions qu'il faut chercher la guérison, notamment grâce à l'EMDR. Si l'on ne peut pas oublier, on peut «digérer» le traumatisme.

Comprendre le traumatisme est aussi un chemin pour retrouver le bien-être et la dignité : savoir qu'un enfant abusé ne devient abuseur que dans 12 % des cas, qu'un abus sexuel peut être oublié de nombreuses années avant de resurgir, que pardonner n'est pas obligatoire pour guérir...

Les nombreux conseils du Dr Louboff redonnent espoir :

Comment retrouver la confiance ? Comment sortir du statut de victime ? Faut-il en parler à ses enfants ? à son conjoint ? Un livre qui fait voler en éclats les idées reçues.

Ancien interne des hôpitaux, formé à l'hypnose et à la thérapie EMDR, François Louboff est psychiatre à Tours.

Florence Guérin






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posté le 15-juin-2008
Apprendre à mieux communiquer!

Bien souvent je suis amenée à répondre à des questions concernant la communication et c'est pourquoi je reviens avec ce sujet.

Exemple: Je n'arrive pas à me faire entendre par mon conjoint, mes enfants, mon patron, mes collègues......et du coup je me jette sur le réfrigérateur! Bien entendu manger ne va pas améliorer notre communication et encore moins notre estime personnelle et notre confiance en soi.

Marsdhall B. Rosenberg a posé les bases d'une communication non violente et propose dans un ouvrage intitulé "Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs" un outil puissant pour améliorer radicalement notre relation avec les autres.

Sa lecture permet de comprendre d'une part pourquoi nous nous retrouvons toujours dans des situations similaires et d'autre part, elle nous aide à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère ou à la déprime.

Ce livre offre des moyens simples pour désamorcer les disputes et pour créer des rapports bienveillants avec notre famille, nos amis, notre patron, nos collègues, notre voisin...

A lire sans modération!





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