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Moral et motivation

Anne

Posté le 04-04-2008 à 19:39 | Signaler un abus

petit salon pour Juliette et ceux qui se familiarisent avec le forum

Un petit endroit pour venir se familiariser avec ce forum, pour ceux qui ressentent au début du programme un peu le besoin d'être guidés, à travers les différentes discussions de ceux qui se connaissent déjà.
merci de votre participation
A bientôt
Anne

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Toutes les réponses à ce message :

	TheCybione (CIVRAY, 86)	Posté le 11-10-2014 à 11:03 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, Je suis abonnée depuis début juillet, et je "gère" comme je peux, moi aussi : sortie de profonde dépression, nouveau boulot très technique et pointu, fatigue... jeme laisse moi aussi aller, et passer facilment une semaine sans aller sur le site. :-bd . J'ai besoin de motivation ! Bises

	MAR_DU	Posté le 10-10-2014 à 23:58 \| Signaler un abus
Merci Magic ´ Mim Tu as résolu toutes mes interrogations et mis en évidence la procédure de paix personnelle sur laquelle j'ai sué et dont très peu est sorti. Comment avez vous fait ? Cela était-il évident pour vous ? Pourquoi rien ne me vient ou presque rien ? On parle de plus de 200 souvenirs ou émotions à nettoyer alors pourquoi je ne les vois pas ? Cela prend du temps, il faut travailler sur soi même ? J'ai peur de passer à côté ! Tiens tiens une petite ronde pour commencer ! Est ce cela l'approche ? Si oui désolée les filles vous écrire me sert de révélateur.... Je lance une poignée de sable et d'étoiles sur vos nuits pour un sommeil reposant et peuplé de beaux rêves Bonne nuit :x

	mimaja (Q, 21)	Posté le 10-10-2014 à 15:34 \| Signaler un abus
À ma connaissance, ici, pas de phase "de stabilisation" : il s'agit d'un programme, où l'on réapprend à se nourrir de façon vraisemblablement plus saine que nos pratiques précédentes… et on va garder le cap, tranquillement… et ne pas revenir aux aberrations antérieures, tout simplement… Pour les MP3, il y en a un chaque semaine, jusqu'en semaine 27 ou 28 (six mois) ; après quelques MP3 spécifiques à des cas particuliers (tabac, etc.), aux alentours des semaines 36 ou 37 certains MP3 déjà proposés au début, sont à nouveau indiqués… Je dis ça de mémoire, il est possible que je me trompe légèrement… Il est possible que des changements et/ou des évolutions se produisent… Petite précaution : lorsque tu prendras contact pour te réabonner, indique bien que tu souhaites "CONTINUER" le programme (et non pas le recommencer en reprenant à partir de la semaine 1)… ----- Je ne me hasarderai pas à "diagnostiquer" le pourquoi des "yoyos", des retours à la case départ, etc. Ce sont des phénomènes tellement individuels, il est impossible d'établir des "statistiques", ni des "modèles mathématiques"… Je me contenterai de réaffirmer ce que je crois "mordicus" : • si la procédure de paix personnelle n'est pas "liquidée", il est probable que le poids reviendra (ce sont les séquelles de nos émotions que nous devons traiter pour que notre organisme se reprogramme dans le bon sens) • toute action, toute évaluation, basées sur "la journée" sont totalement fantaisistes ! voire dangereuses. Les "dérapages" culpabilisants "rattrapés" par des journées de diète déroutent notre métabolisme ! L'équilibre alimentaire ne se construit pas sur un repas ou même sur une journée mais plutôt sur plusieurs jours voire la semaine (et même davantage). C’est pour cela qu’il n’existe ni aliment interdit, ni aliment « miracle ». Il s'agit de construire un "puzzle" raisonnable qui se stabilise sur une longue période… --- Bonne continuation et réussite de mieux-être à toutes les slimettes !

	MAR_DU	Posté le 10-10-2014 à 13:45 \| Signaler un abus
Bonjour Mes Dames, J'ai plein de questions dans la tête.... Cette méthode me convient apparemment très bien, je mange de tout et équilibré, je n'ai jamais été aussi sereine et apaisée. Il y a un bon moment que je ne me suis pas stressée. En 9 semaines, une seule fois une irrepressible envie de manger que j'ai gérée et c'était avant d'écouter le mp3 sur les envies... Mais voilà j'ai pris mon abonnement pour 3 mois (il se termine en novembre) et même si j'ai bien perdu (les 2/3 de mes kilos doudous, manteau, ;) ) et que ma silhouette s'est notablement modifiée je n'ai pas perdu tout ce que je souhaitais perdre... donc je voulais me réabonner pour 3 ou 6 mois. Et voilà enfin mes interrogations : tout d'abord la qualité des sessions suivantes est elle égale ?, surtout les MP3 (que me reste-t-il à découvrir ?), en vous lisant, je vous entends parler de difficultés à perdre du poids, à garder l'envie de continuer, de kilos qui reviennent avec des copains qu'on ne connaissaient pas encore :(( , dans les menus il y a des équivalences pour la phase de stabilisation, elle arrive quand ?, qu'est ce qui nous fait trébucher ? Une guérison partielle ? Je voudrais bien connaître vos avis, vos conseils et vos avertissements.. MERCI si vous en avez l'envie et un moment, de m'aider.

	mimaja (Q, 21)	Posté le 10-10-2014 à 13:23 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde ! je viens de vous mettre une chouette vidéo de Maurane sur mon blog, intitulée "Je suis trop forte"… Le texte part en croisade contre les diktats de la minceur… C'est réconfortant ! --- Merci à toutes celles qui sont venu poster des petits mots près de la cheminée !… Ça aussi, c'est réconfortant !… Isara, bonne pioche l'EFT !

	isara1904 (18)	Posté le 09-10-2014 à 21:15 \| Signaler un abus
Voici un lien que j'ai trouvé sympa autant que mystérieux au début de la vidéo. Musique sympa. C'est assez sympa à faire, eft positif pour éliminer du poids. https://www.youtube.com/watch?v=dyDjc-_zotQ Qu'en pensez-vous, Mim, notre spécialiste :-* Danièle

	isara1904 (18)	Posté le 09-10-2014 à 20:46 \| Signaler un abus
Coucou à toutes, Cela fait un moment que je n'ai plus eu le courage de vous écrire. Beaucoup de problèmes ces derniers temps. Mon homme a décidé de remplacer la citerne d'eau ainsi que la pompe (je n'ai pas d'eau de ville), comme cela ne fonctionnait pas trop, le temps qu'il cherche et qu'il trouve, je me suis retrouvée plusieurs fois sous la douche pleine de savon et pffff, plus d'eau... Là maintenant, cela fonctionne. Par après, les lavabos bouchés, en débouchant à l'aide du karcher, la balance a été inondée. Plus moyen de contrôler le poids tout en démarrant un nouveau régime :-bd . Il y a 15j a eu lieu de baptême de mon petit fils, malheureusement, il a fait un peu de fièvre, 2j plus tard, on lui a trouvé une pneumonie, un début d'otite, une conjonctivite et 2j plus tard, une roséole. Pauvre bout'chou, il ne tenait vraiment pas la forme. Il est maintenant quasi guéri mais a passé sa crève aux 2 hommes de la maison. Il y a quelques temps, je me suis rendue compte qu'auj.com avait tout simplement supprimé mon abonnement à JMC au lieu de le mettre en attente jusqu'à mon retour de vacances. Je n'avais rien demandé et là, il faut que je reprenne un nouvel abonnement. Heureusement je peux continuer à vous lire et vous écrire. J'ai aussi tenté de relancer le rééquilibrage alimentaire en me boostant un peu en faisant un régime hyper protéiné de courte durée. 1j détox suivi de 3j hyper protéiné à base de produits naturels, càd, que de la viande, poissons, laitages et comme légumes, concombre, salade, tomates cuits ou crus. Je ne peux pas contrôler l'élimination car ma balance déconne toujours. Je sens par contre que je me glisse plus facilement dans mes pantalons. Par la suite, je remange normalament, JMG ou JMC et 1j/sem, hyper protéines. On verra ce que cela donne sur le long terme. C'est dur pour moi sans fruits. Amitiés à toutes Danièle Mim, Francine, Françoise, Mar_du, GG, Luce (toujours en vacances???), meilleures pensées photo : galoway ceinturée

	Francoise2304	Posté le 09-10-2014 à 10:30 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, Je suis a la maison depuis deu jours car ma fille a une bronchite, du coup, j'ai plus de temps pour aller sur le forum. Frantz91 j'ai vu que nous vivions a une quinzaine de km l'une de l'autre... Tout comme tous, j'ai allumé la cheminée... Je vous joins une photo. J'espère que cela vous réchauffera avec ce temps frisquet et humide qui règne dehors. Bonne journée. Françoise

	FRANTZ91 (ITTEVILLE, 91)	Posté le 07-10-2014 à 11:20 \| Signaler un abus
Bonjour les amies, un petit coucou en passant la fenêtre est ouverte, le vent souffle gentiment dans les arbres, le temps est frais, l'automne est la avec ses jolies couleurs, ses chataignes, ses noix...on aère la maison , on nettoie avant l'hiver Je n'ai pas encore réussi à reprendre l'eft, je continue à écouter mes mp3, je suis le régime de jm cohen... -2,5 en 2 semaines, mais je le sais mon problème c'est de continuer dans la durée... je refais mes piqures dans mon genou, donc sport très light pendant 3 semaines. bravo les slimettes je suis ravie que notre groupe reprenne de l'activité - Merci Mimaja tu es toujours aussi formidable Bonne journée Amicalement,

	MAR_DU	Posté le 06-10-2014 à 21:57 \| Signaler un abus
Quelques fleurs de montagne... pour vous Mes dames

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