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Moral et motivation

nenette10

Posté le 22-01-2008 à 09:31 | Signaler un abus

prise de poids

j'ai besoin d'aide pour ma motvation ,j'ai une reprise de poids.je me repèse tout les jours.j'en ai parler a jean-michel et florence.si je pourrai avoir du soutien en plus soyez les bienvenu.merci d'avance bises nenette 10

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Toutes les réponses à ce message :

	nenette10	Posté le 25-01-2008 à 11:15 \| Signaler un abus
c'est du velo d'appartement 1 velo elipthique sa fait tavailler tous le corps ,j'avais mal au ventre et pas mal au dos et après la douleur est arriver au niveau des cote .j'ai pas forcé du tout ,mais je suis fragile du dos.j'ai pris des decontractant musculaire et anti inflamatoire enfin j'ai l habitude car j'ai tous le temps mal au dos ,l'année derniere je suis rester bolquer 4 mois avec exament medical et specialist j'ai une scoliose,hernie, et artrose j'ai fait de la kiné piqure ect ect la total le spcialist ne veu pas m'opéré car je suis trop jeune et il faudrait qu'il me soude 2 vertèbres .là ,la douleur diminu c'est bon signe.merci de discuter avec moi sa fait plaisir .bises a+ nenette10

	delfinn (25)	Posté le 24-01-2008 à 07:43 \| Signaler un abus
tu y es peut être aller un peu fort avec le velo, explique moi ça, tu t'es fait mal comment , et quel style de douleur, et ta balade tu me le decris? je suis educateur sportif je pourrai peut être t'indiquer comment faire la prochaine fois. salut a plus

	nenette10	Posté le 23-01-2008 à 17:27 \| Signaler un abus
salut delphine 25 aujourd'hui sa ve mieu moralement j'ai resiter a la balance ce matin,hier j'ai fait du vélo ,mais j'ai du me frosser un muscle ou chepa quoi pourtant je n 'ai pas forcé,on veut faire bien d'un coté et on se fait mal de l'autre .merci encore pour ton soutien .bises a +

	delfinn (25)	Posté le 23-01-2008 à 08:56 \| Signaler un abus
felicitaions nenette et n'hesites pas à visiter tous les posts que tu veux et donner ton avis dès que tu en as envie, moi je trouve que ça aide bien, bisous et à bientot

	nenette10	Posté le 22-01-2008 à 11:06 \| Signaler un abus
merci delphine 25 sa fzit plaisir d'avoir quelqu'un a qui parlé ton message et chaud tu me fais pleurer car sa me touche beaucoup.oui je suis toujous le prg ce matin j'zi meme fais du velo elipthique pour me déstresser.si mon mari c'est que je souffre beaucoup il ma reconforté il ma jurer que c'était des ragots seulement .je le crois car il a jurer sur la tete de mes filles si c'était fau il ne jurerais pas sur leur tete.sa fait 22 ans que nous sommes marié.bisous.

	delfinn (25)	Posté le 22-01-2008 à 10:45 \| Signaler un abus
alors je comprends mieux ta baisse de moral qui n'a rien à voir avec ta remontée sur la balance mais plutot a cette mauvaise ambiance dans ta vie, et comme je sais que les conversation entre homme et femme j'imagine que ton mari n'est absolument pas conscient de ton mal être. ce que je peux te dire c'est qusi tu suis bien ce prgm, avec tout les conseils que tu y trouverasn entre MP3, forum, mail journaliers etc, tu ne pourras que te sentir mieus et avoir une plus grande confiance en toi, tu te sentiras forte assez forte pour affronter ces ragots et eclaircir le pb avec ton mari et non avec les colporteurs de ragots qui n'ont sans doute rien d'autre à foutre de rconter des conneries. penses à toi d'abord, suis le prgm du mieux que tu peux et le reste se règlera, tu verras, si toi tu va bien alors le reste ira bien. je t'embrasse et vas-y à fond dans le prgm

	nenette10	Posté le 22-01-2008 à 10:09 \| Signaler un abus
merci delphine25.au dédut du prg les kilo s'éechapé normalement ni trpo vite 1 kg environ par semaine mais la depuis noel j'ai repris 1 kg 3 -a la peser de samedij'avis - 700gr je sais c'est bien mais il faut que je me pèse tout le temps et sa m'énerve ,boulotca va mes hier j'ai une copine qui ma dit qu'il y avait des ragots dans le village sur mon couple.que mon mari sortait avec une fille et avant c'était avec ma meilleur ami qu'il sortait j'en ai parler a mon mari il ma dit qu'il ne sortait avec personne d'autre que moi et il me la jurer meme sur la tete de mes filles sa fait au moins 10 ans que des ragots comme sa pedrdure j'en ai marre de ses langue de vipère qui non rien a faire que de faire du mal aux autres .bises nenette 10

	delfinn (25)	Posté le 22-01-2008 à 09:41 \| Signaler un abus
salut nenette 10, il y a bcp de nenette sur le fourum alors je ne sais pas laquelle exactement tu es, ne m'en veux pas mais je my perds un peu. ton manque de motivation est normal, cela arrive à tous, moi en ce moment c'est la berezina, cela fait deux mois queje n'ia pas bougé de poids, j'avais repris pendant les fêtes, j'ai reminci et là vue les ecarts des derniers jours je n'ose m^me plus mettre un pied sur la balance. mais je ne perds pas pied, ce prgm je vais le continuer (et toi aussi) , mon objectif je vais l'atteinde (et toi aussi) et mon moral va aller de mieux en mieux ( et toi aussi). par contre le coup de la balance journalière je ne te le conseille pas, ya rien de pire, une fois par semaine (et tu le sais) suffit, voire même pas de balance du tout, moi je me fis à mes habits. et si on oubliais le poids un petit instant : est-ce que tout le reste va mal, ou tu trouve que tu as changé sur certain truc et cela ne te deplait pas? comment tu te sens à côté de ça, dans ton boulot, dans ta famille, avec tes amis, avec toi-même...? dis nous en un peu plus... à bientot j'espère je t'embrasse

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