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Titia765 (01)

Posté le 11-05-2009 à 14:59 | Signaler un abus

Manger lentement...

Bonjour,

Un de mes problème principal est mon allure lors des repas. je mange beaucoup trop vite.
Souvent après manger, j'ai l'impression qu'une bouchée reste coincée dans ma gorge.

J'ai essayé de faire attention ce midi, mais dès que j'ai commencé à discuter avec des collègues, j'ai repris ma mauvaise habitude.

Comment faites-vous (avez-vous fait) pour manger plus lentement ?

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Toutes les réponses à ce message :

	charlote (54)	Posté le 18-05-2009 à 18:06 \| Signaler un abus
j'ai moi aussi ce petit soucis, j'"engloutie" au lieu de mastiquer correctement mes aliments.Ce serait beaucoup mieux de manger calmement mais mes 2 garçons me laissent rarement le temps et j'ai donc pris cette mauvaise habitude. J'essaie aussi d'y remédier mais ça reviens vite au galop...

	clou	Posté le 16-05-2009 à 10:11 \| Signaler un abus
j'ai aussi ce problème et pour moi c'est difficile aussi de modifier mon rythme ; mon homme mange très lentement et parfois j'essaie de faire comme lui et je finis par manger froid.. j'ai horreur de manger froid.. et j'avoue que c'est mille fois mieux quand même de manger lentement !! je pose ma fourchette et je bois de l'eau (ou du vin pour oublier !!! je rigole) mais j'oublie vite de poser ma fourchette après trois bouchées... lorsque j'aurai atteint tout ce que j'ai à modifier pour être mince, je serais parfaite... mince... et sans doute très vieille !!! mais comme j'ai envie de vivre très très longtemps çà tombe bien !!

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