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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie, Membre de l'équipe

Posté le 18-05-2010 à 16:47 | Signaler un abus

Je commence lundi 24 mai 2010

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 24 mai 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	DANIDIANE (34)	Posté le 16-06-2010 à 17:01 \| Signaler un abus
bonjour a tous pas facile de remonter le moral, en ce moment peut être le temps qui est morose joue un peu sur nous, mais je passe un moment de decouragement mais ça passera merci BCAMC pour ton petit mot c'est vrai qu'on passe des phases comme ça et ça reprend aprés alors il faut pas que je désespére peut être que j'écoute pas assez les MP3 mais prise par le temps pas facile est ce que vous écoutez les MP3 depuis le début ou simplement les derniers enregistrements ???? biz a vous toutes

	kiwi (78)	Posté le 16-06-2010 à 12:51 \| Signaler un abus
Merci Brainette je visualise mieux ma future silhouette!! Je viens de regarder les fleurs de Bach, j'en ai déjà eu par le passé par une naturopathe et ça ne peut que nous faire du bien , en tous cas pas de mal. Il ne faut pas cocher plus de 6 cases mais allez cliquer sur chaque barre bleue car il y a des choix multiples à chaque case.

	Brainette (59)	Posté le 16-06-2010 à 11:18 \| Signaler un abus
Les filles... et Rikana qui cherche des idées de boissons... Vous avez fait le "test des fleurs de Bach" *-:) ??? Coté Gauche, dans l'onglet "OUTILS", le dernier de la rubrique ....Vous avez au total 6 cases à cocher (le système n'en accepte pas plus ) interressant à faire !!! Ca renseigne un peu plus sur soi-même, et au final, on obtient une recette personalisée pour son propre elixir de minceur (Elixir de Bach) à base de plantes, qui est adapté à notre propre type de stress ou d'émotivité personnelle... j'imagine qu'àprès, on fait faire le petit mélange dans une pharmacie spécialisée en Homéophatie... Dites moi ce que vous en pensez si vous ne l'avez pas vu !!! Ciao Ciao !

	Brainette (59)	Posté le 16-06-2010 à 10:47 \| Signaler un abus
Hello les filles : Notre future silhouette ! Mefael, 13H15, on pensera à toi : les meilleurs chiffres ;) Cet Apm je devais aller voir une amie, j'irai en vélo : 12km, au moins ca me fera bouger ! Comme kiwi j'ai fait quelques écarts, la balance n'a pas mal réagit, mais pas bien non plus. En me bougeant un peu, je devrais la faire pencher du bon coté... Ce qui m'épate c'est que je me sens très bien, et surtout... que j'aprècie cette cuisine, hier je me suis fait plaisir avec un sachet de légumes vapeur, moitié féves moitié petits pois, c'était super bon ! Allez, à toutes, bonne continuation, POSITIVITE & ENJOY !!!!

	kiwi (78)	Posté le 16-06-2010 à 09:22 \| Signaler un abus
Malgré mes folies de l'assiette 0g pris ! Vous voyez je positive,avant j'aurais dit pas un gramme de perdu !!!On y croit, on y croit!

	kiwi (78)	Posté le 16-06-2010 à 09:21 \| Signaler un abus
M....C'est pour Mefael pour l'oral. Rikana, poses des petites bouteilles partout, dans la cuisine, dans la maison, dans les toilettes près du canapé etc...Tu peux les aromatiser d'antésite, goût anis ou réglisse, ss sucre, au rayon sirop au supermarché. Boire un verre d'eau au lever , donc bouteille près de ton lit.Après cela deviendra un réflexe.

	rikana (86)	Posté le 16-06-2010 à 09:02 \| Signaler un abus
salut les filles je profite d'un petit moment pour vous faire un petit coucou en se moment je n'ai pas trop le temps de regarder les programme du jour mais j'essaie d'écouter le mp3 tous les jours il faut que je me remette à l'eft et aux repas mais j'essaie quand même de suivre le féculent le midi avec une entrée une viande un fruit...j'essaie également de boire de l'eau mais pas facile je n'ai jamais soif si vous avez des trucs pour boire un peu plus merci de me les dire.mon médecin me dit toujours de boire au moins 1l5 d'eau par jour car je fait des sistites à répétition mais je n-y arrive pas. bon je vais faire mes courses à bientôt bisous à toutes

	bcamc (55)	Posté le 16-06-2010 à 08:09 \| Signaler un abus
Danidiane, ne démoralise pas,on a toutes à un moment ou un autre des moments ou l'on est moins motivée que d'autre.prends ton temps,écoute les MP,ça te fera peut-^tre du bien pour le stress,essaie de manger corectement,et quand tu te sentiras mieux tu reprendra tout correctement,et surtout ne culpabilise pas. On a toutes des moment de démotivation, on est là pour te soutenir Moi cette semaine c'est la semaine cerise(dans le jardin de mes parents) alors on va faire le plein tous les 2 jours et c'est une vrai cure,je sais que ce n'est pas bien et ben tant pis ça ne dure qu'une semaine.avant j'aurai culpabiliser mais là pas de culpabilité, pourvu que ça dure bonne journée

	mefael27 (27)	Posté le 16-06-2010 à 06:48 \| Signaler un abus
salut tout le monde, bravo à toutes celles qui ont bien démarré, et courage à celles qui ont plus de mal, pour ma part, j'attends avec impatience mardi, la fin de mes épreuves orales.je suis en panne sèche au niveau du programme :(( , j'espère me reprendre en main dés que j'aurai du temps à consacrer aux courses, à la cuisine, et surtout l'EMT, les phrases magiques... voili, voilou, j'aurai à ce moment là un bon mois de retard, ça va être dur de me raccrocher à votre train, mais bon, on verra, d'ici là, je compte sur vous , je suis sûre que vous allez toutes me prouver qu'une fois qu'on est dedans ça marche, et puis, comme ça vous pourrez me donner plein de bon conseils. Allez, faut que je me remette au boulot, j'ai l'épreuve d'oral pro demain :^> à 13h15... Bon courage à toutes

	DANIDIANE (34)	Posté le 15-06-2010 à 21:56 \| Signaler un abus
bonsoir a toutes depuis la semaine dernniére je perds un peu ma motivation des autres semaines et le régime c'est pas trop ça je suis complétement démoralisée je sais pas si je vais y arriver,trop de stress bonne soirée à toutes

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