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Sport et exercice physique

sophie (57)

Posté le 04-08-2007 à 11:58 | Signaler un abus

video d'exercices chez soi: j'en ai trouvé une super!!!

hello
moi j'ai telechargé sur imineo la video "body specific" de kathy ireland. Elle est formidable car vous y trouverai 3 series d'exercices de 12 min chacuns pour travailler chaque partie de votre corps selon votre choix (abdos-fessiers-cuisses) avec stretching pour terminer. C'est facile et vous avez vite des résultats a raison de 3 fois par semaine. Franchement c'est faisable et les exercices sont tres simples à réaliser ;-)

Voici le lien:
http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kathy-ireland-body-specifics-video-851.htm

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Toutes les réponses à ce message :

	pwick (63)	Posté le 21-02-2008 à 15:17 \| Signaler un abus
Bonjour, gym direct sur direct 8 ce n'est pas à 8h30 mais de 6h30 à 7h30 en semaine et de 8 à 9 le w-end. Et c'est super !!!

	kiki60 (60)	Posté le 20-02-2008 à 22:01 \| Signaler un abus
merci beaucoup

	lady01 (01)	Posté le 07-02-2008 à 18:32 \| Signaler un abus
Bonsoir, je ne savait pas qu'il y avait direct8 à 8h30, moi je l'a fait à 6.30 de toute maniére avec les enfants je ne peut pas. Je ne fait que les échauffements 10mn s'est déja pas mal.

	mickey71 (Savigny-sur-Grosne, 71)	Posté le 31-01-2008 à 19:42 \| Signaler un abus
mickey 71 Je suis d' accord avec vous, ce site est vraiment super, même pour pour les séniors domt je fais parti puisque j' ai 67 ans bientôt 68.

	sylphide	Posté le 31-01-2008 à 17:57 \| Signaler un abus
Bonjour Sophie 57, je suis Sylphide et commence lundi 4/02. Tes 3 séries de 12 min d'exercices de Katty Ireland m'interressent mais je ne trouve pas le chemin d'accès au téléchargement. Peux tu donner plus de précisions. Merci et à plus

	mickey71 (Savigny-sur-Grosne, 71)	Posté le 28-01-2008 à 21:27 \| Signaler un abus
Grace à vous je suis allé sur le site imineo. com et j' ai télé chargé 3 programmes d' entraînement phisique pour sénior dont un de réveil musculaire ( j' ai 67 ans et on ne peut pas dire que je sois particulièrement sportif ) Lesprogrammes d' entraînement phisique avec imineo.com est excellent. Encore merci mickey 71

	magalisa (84)	Posté le 15-01-2008 à 12:42 \| Signaler un abus
Petite remarque, pour celles qui ne peuvent pas suivre direct 8, ou pas à 8h30, la chaine fait des redif' des ses émissions de la journée sur son site internet : plus aucune excuses... Bon programme !

	brecyp4 ( , 33)	Posté le 15-01-2008 à 11:47 \| Signaler un abus
merci c'est vraiment gentil de ta part d'en faire profiter tout le mondeje te souhaite une bonne reussite Brigitte

	catanoue (53)	Posté le 15-01-2008 à 00:53 \| Signaler un abus
Merci pour les informations, le site est super et cela me motive à faire du sport.

	amélie (78)	Posté le 11-11-2007 à 12:05 \| Signaler un abus
bonjour , merci... c'est exactement ce que je cherchais!!!!!...mais...je suis un peu décue... je pensais que la vidéo était gratuite... j'attendrai la fin de ma rentrée universitaire ...

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