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magégé (10)

Posté le 25-08-2009 à 18:10 | Signaler un abus

manque de concentration pentand le mp3

je n'arrive pas a capter mon attention durant le temps du mp3,je parts a penser a autre chose et je reviens a l'ecoute. comment rester attentive tout au long.

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	plume (76)	Posté le 04-09-2009 à 06:55 \| Signaler un abus
je pensais être la seule... et non donc cela me rassure, c'est vrai que l'écoute dans l'après midi me semble plus difficile pour tout évacuer, le soir, là, cela m'emmène au pays du sommeil, détendue ... merci pour ces temoignages plume

	akkro (Angers, 49)	Posté le 29-08-2009 à 02:29 \| Signaler un abus
Alors moi il y a des fois où j'écoute avant de me coucher le matin (je travaille de nuit) et je m'endors carrément en écoutant le mp3. Et des fois je l'écoute en milieu d'après-midi allongée sur mon canapé et j'arrive mieux à capter mon attention mais c'est normal je pense d'avoir l'esprit qui vadrouille c'est aussi pour ça qu'il faut l'écouter tous les jours! Et puis le subconscient travail...penses positif et tu verras que ça ira mieux!

	clou	Posté le 28-08-2009 à 22:11 \| Signaler un abus
pour ma part, je pense très souvent à autre chose aussi pendant mes écoutes mais je reviens toujours sur l'écoute un moment donné à force d'écouter tous les jours le même enregistrement, forcément j'entends l'ensemble au bout du compte cela me détend beaucoup et c'est important ou je m'endors un moment donné et j'arrête tout avant de dormir pour de bon le but c'est se faire du bien en retenant des choses positives qui nous font réfléchir et avancer sur notre chemin je dirai pour ma part : à consommer sans modération !!

	fanouille	Posté le 25-08-2009 à 21:18 \| Signaler un abus
Moi non plus je n'arrive pas a me détendre et a ecouter ,mais il parait que notre subconcient enregistre quand meme . pose la question aux coachs . Je pense que le soir au lit avant de s'endormir c'est bien . Bonne soirée

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