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Forum MentalSlim

Premières semaines avec la méthode MentalSlim
AUGUSTE (PAPEETE, 98) Posté le 20-03-2010 à 04:19 | Signaler un abus

les hommes aussi veulent mincir

Bonjour à toutes (et à tous).
j' ai commencé il y a trois semaines et j'arrive à environ 6,5 kg de moins (sur 40kg à perdre). les hommes maigrissent vite, dit on, mais avec l'age ( 52 ans) et les successions de régimes yoyo, il m'était très difficile de perdre à nouveau. J' apprécie le système, je m'y retrouve facilement, car j'ai beaucoup pratiquer le yoga et des techniques de méditations depuis pas mal d'années.
Ce qui est sympa, c'est le fait que les menus soient étudiés et proposés chaque semaine (même si, habitant Tahiti, j'adapte parfois avec des équivalences locales). De fait, la plus part de mes causes d'abandon était liés à une certaine lassitude des repas et de leur inévitable manque d'originalité (à terme).
je suis satisfait du résultat, mais j'ai connu un petit "flottement" au niveau moral lors de cette troisième semaine. Les invitations et la convivialité du weekend sont difficiles à gérer, pour l'instant, j'ai choix entre "écart" et "frustration". Est ce que l'une d'entre vous, Mesdames pourrait échanger sur le sujet "frustration".
Se pourrait-il que d'autres hommes puissent échanger avec moi sur les problèmes spécifiques masculin de la prise (puis perte) de poids, qui diffèrent souvent de ceux des Dames (alcool chez nous, plutôt que sucreries chez la femme, perte plus rapide et régulière mais motivation qui peine à durer dans le temps chez l'homme, la question de l'âge aussi, et les "raisons de maigrir" qui diffèrent bien souvent. MERCI à tout

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Toutes les réponses à ce message :

poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:58 | Signaler un abus



À peine arrivé de l’autre côté, le Prince aperçut au loin la face arrière de la seconde porte et y lut:
“ACCEPTE LES AUTRES.”
Tout autour de lui il reconnut les personnes qu’il avait côtoyées dans sa vie. Celles qu’il avait aimées et celles qu’il avait détestées. Celles qu’il avait soutenues et celles qu’il avait combattues. Mais à sa grande surprise, il était maintenant incapable de voir leurs imperfections, leurs défauts, ce qui autrefois l’avait tellement gêné et contre quoi il s’était battu.
Il rencontra alors le Vieux Sage.
- Qu’as-tu appris sur le chemin ? demanda ce dernier.
- J’ai appris, répondit le Prince, qu’en étant en accord avec moi-même, je n’avais plus rien à reprocher aux autres, plus rien à craindre d’eux. J’ai appris à accepter et à aimer les autres totalement, inconditionnellement.
- C’est bien, dit le Vieux Sage. C’est la seconde Sagesse. Tu peux franchir à nouveau la deuxième porte.


poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:50 | Signaler un abus


....
Regardant en arrière, le Prince vit dans le lointain la troisième porte et s’aperçut qu’elle portait sur sa face arrière une inscription qui disait:
“ACCEPTE-TOI TOI-MÊME.”
Le Prince s’étonna de ne point avoir vu cette inscription lorsqu'il avait franchi la porte la première fois, dans l’autre sens. Quand on combat, on devient aveugle se dit-il. Il vit aussi, gisant sur le sol, éparpillé autour de lui, tout ce qu’il avait rejeté et combattu en lui: ses défauts, ses ombres, ses peurs, ses limites, tous ses vieux démons. Il apprit alors à les reconnaître, à les accepter, à les aimer. Il apprit à s’aimer lui-même sans plus se comparer, se juger, se blâmer.
Il rencontra le Vieux Sage qui lui demanda:
- Qu’as-tu appris sur le chemin ?
- J’ai appris, répondit le Prince, que détester ou refuser une partie de moi, c’est me condamner à ne jamais être en harmonie avec moi-même. J’ai appris à m’accepter moi-même, totalement, inconditionnellement.
- C’est bien, dit le Vieil Homme, c’est la première Sagesse. Maintenant tu peux repasser la troisième porte.


poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:44 | Signaler un abus


Les Trois Portes de la Sagesse .....suite

Et le Vieil Homme disparut. Peu après, le Prince arriva devant une porte où figuraient ces mots:
”CHANGE TOI TOI -MEME.”
Si je suis moi-même la source de mes problèmes, c’est bien ce qui me reste à faire, se dit-il. Et il entama son troisième combat. Il chercha à infléchir son caractère, à combattre ses imperfections, à supprimer ses défauts, à changer en lui tout ce qui ne lui plaisait pas ou ne correspondait pas à son idéal.
Après bien des années de ce combat où il connut quelque succès mais aussi de nombreux déboires, le Prince rencontra le Sage qui lui demanda:
- Qu’as-tu appris sur le chemin ?
- J’ai appris, répondit le Prince, qu’il y a en nous des choses qu’on peut améliorer, d’autres qui nous résistent et qu’on n’arrive pas à briser.
- C’est bien, dit le Sage.
- Oui, poursuivit le Prince, mais je commence à être las de me battre contre tout, contre tous, contre moi-même. Cela ne finira-t-il jamais ? Quand trouverai-je le repos? J’ai envie de cesser le combat, de renoncer, de lâcher prise.
- C’est justement ton prochain apprentissage, dit le Vieux Sage. Mais avant d’aller plus loin, retourne-toi et contemple le chemin parcouru. Et il disparut.


poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:34 | Signaler un abus




Et il disparut. Peu après, le Prince arriva devant une seconde porte. On pouvait y lire:
“Change les Autres.”
- C’était bien là mon intention, pensa-t-il . Les autres sont source de plaisir, de joie et de satisfaction mais aussi de douleur, d’amertume et de frustration. Et il s’insurgea contre tout ce qui pouvait le déranger ou lui déplaire chez ses semblables. Il chercha à infléchir leur caractère et à extirper leurs défauts. Ce fut là son deuxième combat.
Bien des années passèrent.
Un jour, alors qu’il méditait sur l’inutilité de ses tentatives de vouloir changer le autres, il croisa le Vieux Sage qui lui demanda:
- Qu’as-tu appris sur le chemin ?
- J’ai appris, répondit le Prince, que les agissements des autres ne sont pas la cause de mes joies et de mes peines, de mes satisfactions et de mes déboires. Ils n’en sont que l’occasion ou le révélateur. C’est en moi que prennent racine toutes ces choses.
- Tu as raison, dit le Sage. Ce qui se réveille en toi quand tu es face aux autres te révèle quelque chose sur toi-même. Sois reconnaissant envers ceux en compagnie de qui tu sens vibrer en toi joie ou plaisir. Sois-le aussi lorsque émerge en leur présence la frustration ou la souffrance, car à travers cela la Vie te montre où tu en es et le chemin qui te reste à parcourir.


poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:30 | Signaler un abus


Le Vieux Sage disparut et le Prince s’engagea sur le Chemin de la Vie. Il se trouva bientôt face à une grande porte sur laquelle on pouvait lire:
“Change le Monde.”
C’était bien là mon intention, pensa le Prince, car si certaines choses me plaisent dans ce monde, d’autres ne me conviennent pas.
Et il entama son premier combat. Son idéal, sa fougue et sa vigueur le poussèrent à se confronter au monde, à entreprendre, à conquérir, à modeler la réalité selon son désir.
Il y trouva le plaisir et l’ivresse du conquérant, mais pas l’apaisement du coeur. Il réussit à changer certaines choses, mais beaucoup d’autres lui résistèrent.
Bien des années passèrent. Un jour, il rencontra le Vieux Sage qui lui demanda:
- Qu’as-tu appris sur le chemin ?
- J’ai appris, répondit le Prince, à discerner ce qui est en mon pouvoir et ce qui m’échappe, ce qui dépend de moi et ce qui n’en dépend pas.
- C’est bien, dit le Vieil Homme. Utilise tes forces pour agir sur ce qui est en ton pouvoir. Ne t'acharne pas sur ce qui ne dépend pas de toi.


poideal (54) Posté le 06-07-2012 à 00:15 | Signaler un abus


un petit conte avant d'aller faire dodo ou en se levant ce matin.( A la demande de certaines)
Les Trois Portes de la Sagesse
Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, généreux et intelligent. Pou parfaire son apprentissage de la Vie, il l’envoya auprès d’un Vieux Sage.
- Éclaire-moi sur le Chemin de la Vie, demanda le Prince.
- Mes paroles s’évanouiront comme les traces de tes pas dans le sable, répondit le Sage. Cependant je veux bien te donner quelques indications. Sur ta route, tu trouveras trois portes. Lis les préceptes inscrits sur chacune d’elles. Un besoin irrésistible te poussera à les suivre. Ne cherche pas à t’en détourner, car tu serais condamné à revivre sans cesse ce que tu aurais fui. Je ne puis t’en dire davantage. Tu dois éprouver tout cela dans ton coeur et dans ta chair. Va, maintenant. Suis cette route, droit devant toi.


Croquine_1963 Posté le 05-07-2012 à 18:56 | Signaler un abus


juste une parenthèse pour vous dire que j'ai déposé ceci sur mon blog :

" le sourire" chanté par EMMANUEL MOIRE, je l'ai découverte au hasard de recherches sur internet ;) ! comme quoi, parfois la procrastination ça a du bon hi hi hi ;) ;) ;) O:-) O:-) O:-) (je sais incorrigible je suis ! façon yoda ouf ouf ouf !

Nan sans dec après tout ce sont les vacances ! et cette année je compte bien ne rien laisser passer, pas la moindre miette ( un comble pour une tartineuse ) na et na tout ce qui sera bon à prendre et à me faire du bien................je le prend ! NA ;) ;) ;) :D :D

gaby59000 (peu importe, 59) Posté le 05-07-2012 à 15:42 | Signaler un abus


re coucou
je viens vous remercier Croquinette et Poideal ;) pour les compliments pour Jonathan il a été touché par chacune de vos petites attentions c un sensible aussi (il a hérité ça de sa maman!!!) @-)
moi Croquine je ne suis pas contre une ballade dans un cimetière mais c au Père Lachaise que je voudrais me rendre sur la tombe d'Allan Kardec spirite! un moment que réclame mon esprit ouvert au médium et au voyant (sérieux pas escrocqs) et en profiter pour faire 1 coucou à Mr Montant, Mme Piaf,et tant d'autres... :)

beaureves76 (Saint Etienne du Rouvray (Seine-Maritime), 76) Posté le 05-07-2012 à 15:28 | Signaler un abus

Bisous doux mes toutes belles :x :x :D

Hé bée moi s'est la pose 4 Heure :D heu 3 h 05 hi hi////// Rassure toi belle Poideal 54 :x :x et n'oublie pas ce que je t'est écrit ;) :x :x Dieu est intervenant mais l'homme à son mots et ses messages à transmettre :x :-q avant de lui dire oui ....

car s'il n'y avait pas de Femmes & d'Hommes à quoi il servirait le bon Dieu ;) respectueusement mon propos :-q :x , hé une visite de cimetière et comme la visite d'un jardin, ne pas ce fier au apparence, ce n'est pas toujours celles et ceux qui on les plus beaux caveaux, qui on étais les plus aimer dans le monde des vivants, voir les plus actifs :-S , quoi que là les contraires sons bien réciproque ;) mais comme je dit laissons, les en paix et temps que la vie nous accordent d'aimer :x :x , disons lui oui à la vie :x
mais il est vrais que j'aime la zenithude de ces lieux, qui permette de découvrir des choses apprise, mais jamais vue, Monument de personnages connue et inconnus ;) et juste pour l'infos mes douces Ami (es) :x :-* , hi hi///// dans une visite guidé, pour moi ces voir aussi l'insolite, car le monde et bien réel est vivant :^> oups si je peux me permettre ce labssuse @-)
Bon bas le Tour de Rouen touche à sa fin :D :D nous allons pouvoir retrouvez nos transports en commun et tous nos commodités hi hi//// (PET y à la chef qui se pointe) hi hi //// Je vous A :x :x sans ambiguïté :D ;) :^> :D

poideal (54) Posté le 05-07-2012 à 12:12 | Signaler un abus


:) :x :x




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