Le comté et mon régime !

Bonjour à ttes les petites curieuses: le mot comté vous interpelle hein?! Et bien voilà , je vous dis tout. J'ai commencé le programme cela fait 4 semaines. Au total -4 kg 300. On dirait du -1kg par semaine: et bien pas du tout! -2kg200 la 1ère semaine -100 grammes, vous lisez bien 100 misérables grammes la 2ème semaine avec 1 heure de sport en + (à n'y rien comprendre)- 1kg 500 la 3ème semaine et -500 gr la 4ème. C'est bizarre et avec la même nourriture.
Le truc c'est que les MP3, ça m'endort, j'oublie svt de les écouter et pourtant je perds du poids. Il est vrai qu'en ne mangeant aucun féculent on ne peut que perdre du poids!Mais alors quel est le rapport au comté? Mon comté à la fin des repas je n'ai jamais pu le supprimer. Et bien c mon petit plaisir à moi. Aucun écart, mais 1 petit bout de comté le midi ou le soir. Les coachs me disent que ce n'est pas raisonnable. Mais il faut savoir se faire plaisir sinon on ne tient pas sur la longueur et après c le gros craquage! Alors les filles, déculpabilisez-vous. Ce n'est pas avec 1 élément plaisir que cela remet en cause toute votre motivation. C'est évident, au début il faut changer ses habitudes pour prendre confiance en soi et ne pas chercher à tester sa motivation face aux plats qu'on adooore. Mais ensuite, et je pense que c'est l'utilité des Mp3, il faut conditionner son esprit. Alors courage à toutes, gardons le moral et pour le garder longtemps, il faut y trouver son plaisir quotidien.
N'oubliez pas -4kg300 en 4 sema