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Moral et motivation

vanes (77)

Posté le 04-06-2009 à 10:33 | Signaler un abus

J'ai faim

bonjour à toutes
j'ai commencé le 1 juin et j'ai faim
Avez vous quelques conseils ?
10 KG A PERDRE la 1 ére semaine est dure mais j'ai vu les repas de la deuxieme ça à l'air d'etre plus consistant
a bientot j'espére

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Toutes les réponses à ce message :

	amy (22)	Posté le 04-06-2009 à 21:40 \| Signaler un abus
hep, merechou c'était comment l'apéro ce soir?

	bientobel (93)	Posté le 04-06-2009 à 15:05 \| Signaler un abus
Bonjour, contrairement à coco que je félicite pour sa motivation et son courage, j'en suis aussi à la 5 eme semaine et n'ai perdu que 600 malheureux grammes. Comme Amy, qui n'a pas son pareil pour venir aider les "nouveaux", je ne suis pas toujours raisonable. Il parait qu'il faut quand même perseverer et que le déclic viendra, c'est parait il à des moments differents selon les habitudes, le suivi de la méthode.... Pour la faim, en ce qui me concerne, la journée, ça va, je m'occupe pas mal (sauf pour la gym) et je vais de plus en plus souvent sur le blog, cela fait du bien de se sentir épaulée et pendant ce temps, on ne pense pas à grignoter. En revanche le soir, quand mon mari, formidable, rentre, je me "lache", longues discussions devant du kir (je sais, ce n'est pas bien, j'en ai parlé à Florence qui m'a conseillé simplement de mettre de mon en moins de cassis, je trouve cela épatant comme idée, car, je ne me sens pas "brimée" d'une part et comme je ne bois jamais de vin blanc pur (j'en ai même horreur) , cette mauvaise habitude va passer petit à petit, et la détente que je ressens lors de nos discussions sera la même avec de l'eau citronnée. Je te souhaites tout le courage du monde, tiens bien, si d'autres y arrivent, pourquoi pas nous?

	amy (22)	Posté le 04-06-2009 à 13:10 \| Signaler un abus
félicitation coco,j'encourage bcp mais j'avoue que pr moi les kgs sont qd meme bien la expérience vécue depuis le 4/08 perdu 4kgs,repris mais capable de diminuer de 2, attention c'est uniquement parceque je ne suis pas sérieuse, alors ne pas prendre exemple sur moi vanes, ceci dit j'ai apréciée ce programme pour la découverte de soi, j'arrive à gérer mes émotions bcp mieux qu'avt mon mari sent la différence et ces temps ci je n'apprécie + le grignotage, il ne m'apporte + rien alors je crois que je vais avancer, à ttes les affamées il y a 1 remède, 1 astuce..et à tts les grignoteuses bon courage, à+

	coco (14)	Posté le 04-06-2009 à 12:12 \| Signaler un abus
bonjour vanes si tu as faim prend un grand verre d eau.Pour moi cela marche. tiens le coup car c est la premiére semaine qui est dure aprés les repas sont plus copieux. j en suis à la semaine 5 et j ai perdu 6kg7 je suis super contente coco et bon courage

	amy (22)	Posté le 04-06-2009 à 10:40 \| Signaler un abus
oui dès la 2ème semaine, je trouve qu'on mange normalement, mais il est vrai que le pbe avoir faim est difficile à gérer(ma collègue est ds ce cas) elle palie à cela en mangeant 1 petit suisse ca la cale et ca marche je ne sais pas si c'est 1 bon conseil, tu vas bien trouver 1 truc qui te soulagera, tiens bon...et trouve de l'aide autour de toi si tu peux, bon courage

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