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sabinou (nantes, 44)

Posté le 01-04-2008 à 22:52 | Signaler un abus

consequence d un week end

bonsoir alors depuis le week end de paques ou je me suis autorisée quelque chocolats j ai du mal à resiter à d autres tentations bien qu'elles ne soient pas excessives comme 1 petit bol de cereales a 16h enfin voilà ce genre de truc.. mais je ne perds plus de poids. Donc est ce que vous pensez que je peux me refaire une semaine 1 pour tout reenclencher le processus? merci de vos reponses

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Toutes les réponses à ce message :

	sylvie (10)	Posté le 12-04-2008 à 21:04 \| Signaler un abus
Merci Mireille , c 'est vrai que je pourrai positiver un peu plus cette première étape qui est encourageante pour moi, et puis être plus rigoureuse avec les MP3 que j'ai un peu laissé de côté ces dernières semaines même si au début ils m'ont bien soutenue. Redéfinir mon objectif ... merci pour tes mots d'encouragement, ça fait du bien. Sylvie

	mimouche (83)	Posté le 12-04-2008 à 15:07 \| Signaler un abus
Bonjour Pivoine, formidable les 10 kg qui ont déjà disparu de ta silhouette .. tu dois être heureuse de te regarder dans la glace, d voir le regard des autres sur toi .... tu as stagné .... (et si tu disais stabilisé ?) pendant 3 semaines ... voilà qui est très positif. Félicite toi pour ce beau résultat. Maintenant que ceci est posé, tu peux repenser à ton objectif, le redéfinir peut être encore de façon plus précise, et repartir du bon pied. Semaine 1 ou semaine X ou Y, peu importe pourvu que tu aies retrouvé la motivation. Et n'hésite pas justement à reprendre les mp3 des semaines qui t'ont semblé les plus "parlants" pour toi. Bonne journée. Mireille

	sylvie (10)	Posté le 12-04-2008 à 08:38 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes , je me trouve aussi dans cette situation, j'ai dix kilos de moins, c'est super , mais depuis trois semaines je stagne, je suis moins motivée même si je ne reprends rien et je crois en effet qwue reprendre à la 1ère semaine est une super idée pour les 15 kilos que je souhaite encore éliminer., alors je m'y mets dès... aujourd'hui. et je reprends aussi mon vélo.Bon week-end à toutes. Sylvie

	hygie (91)	Posté le 03-04-2008 à 14:05 \| Signaler un abus
Bonjour les filles je suis dans le même cas que sabinou Apparemment on peut recommencer depuis le début. Je me rend compte que l'on est bcq à vivre des chose similaire. Allez on repars du bon pied!!!!!!!

	sabinou (nantes, 44)	Posté le 03-04-2008 à 13:36 \| Signaler un abus
merci pour vos reponses je vais demander au coach et si possible recommencer pour me remotiver. A bientot

	nat1603 (11)	Posté le 02-04-2008 à 22:21 \| Signaler un abus
bonjour sabinou, moi j'étais à la semaine 4, et j'ai recommencer la semaine 1 car j'avais craquer aussi. J'ai demandé aux coachs comme bahia ta dit, et il m'ont dit que je pouvait recommencer et depuis tout va mieux je suis redescendu et je suis motiver je ne craque plus. Bisous et bon courage tu verrras tu vas y arriver. p.s: surtout si tu es tenter boit de l'eau, vient sur le forum ou occupe toi a autre chose pour plus y penser.Moi ça a marcher. A bientôt

	bahia (44)	Posté le 02-04-2008 à 21:20 \| Signaler un abus
Bonsoir Sabinou je pense que tu peux poser ta question aux coachs car tout dépend peut être du nombre de semaines commencées* mais tu peux aussi te remotiver en continuant ton programme après cette petite escapade pascale allez courage penses aux vacances et au soleil qui nous attend plus sveltes que l'an dernier biss du bord de l'océan

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