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MARTINE (15)

Posté le 10-03-2008 à 10:33 | Signaler un abus

dur !! dur !!

bon moi j'arrive !! je suis grosse ,grasse , graisseuse et je n' en peut plus !!! help !!

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Toutes les réponses à ce message :

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 11-03-2008 à 08:27 \| Signaler un abus
Tiens encore une Martine!!! Si tu as faim: c'est pas bien.Prend donc du fromage blanc avec du miel (un bol) et un fruit, ti verras ça cale bien. Bonne journée, boujou normand. Martine

	magalisa (84)	Posté le 10-03-2008 à 15:35 \| Signaler un abus
Ca sert à rien de résister, ça fait du mal pour rien. Si tu as faim dans l'après midi, prépare toi une petite collation avec un laitage et un fruit, et une grande boisson chaude (avec le temps qu'il fait...) et SAVOURE ce moment de pause et de détente. Si tu as faim, ton organisme fera des réserves pour éviter de manquer à l'avenir, ce n'est pas une solution. Il vaut mieux t'écouter et manger un peu. En plus, ça t'évitera de te jeter sur le placard ce soir, et aussi de penser à la bouffe tout l'après midi. Courage et pense à l'essentiel : tu es là pour te faire du bien.

	MARTINE (15)	Posté le 10-03-2008 à 15:09 \| Signaler un abus
merci à vous toutes !! betty boop pour info j'ai mangé du veau (maigre) + carottes + 1/4 ananas , maintenant j'entre en phase "résistance" pour l'aprés-midi !!!!ce qui m'énerve en période de régime c'est finalement qu'il faut penser à la bouffe encore + qu'avant ça fait plaisir de ne pas se sentir seule !!!

	betty boop (58)	Posté le 10-03-2008 à 14:38 \| Signaler un abus
alors martine qu'es-ce que tu t'est préparé de bon pour le déjeuner?

	magalisa (84)	Posté le 10-03-2008 à 12:41 \| Signaler un abus
Détends, toi, relax !! Pense que tu fais du bien à ton corps, que tu prends soin de toi. Que du bonheur ....

	MARTINE (15)	Posté le 10-03-2008 à 12:20 \| Signaler un abus
merci pour vos encouragements, normalement je démarre aujourd'hui , mais je ne suis pas sûre d'être au top , si seulement il faisait beau !!!! bientôt l'heure du déjeuner .....angoisse !! à + et encore merci

	claire62 (59)	Posté le 10-03-2008 à 11:56 \| Signaler un abus
Martine ne te dénigre pas tu sais moi aussi je me sent mal dans ma peau j'ai encore 56 kg à perdre mais je suis plus sereine aujourd'hui et je me fait aider psychologiquement le point positif c'est que tu es sur la bonne voie puisque tu es la donc vois plutôt les choses differemment et projette toi dans un cour therme avec des kg en moins et à long therme avec une jolie robe dont tu seras fière de pouvoir enfiler le tout c'est d'être positive .Tu as commencé quand ?

	magalisa (84)	Posté le 10-03-2008 à 11:53 \| Signaler un abus
Bonjour Martine ! Bienvenue sur ce programmme qui va t'aider à mincir dans la sérénité et la bonne humeur. La nouveauté du jour, c'est que tu n'es pas seulement grosse et grasse MAIS tu as commencé à mincir. (Si, si, tu fais ce qu'il faut pour ça). Alors tu peux déjà te féliciter pour cette bonne décision que tu as prise. Bon programme

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