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Anne (Paris, 75)
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Posté le 18-08-2007 à 10:56 |
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que faites-vous pour éviter de craquer ?
Bonjour, je m'appelle Anne, j'ai 50 ans et encore 33 kgs à perdre.
J'ai eu un problème hier soir qui m'arrive souvent et cause mes échecs de régime : alors que je fais le régime sans écart depuis lundi, je suis allée voir Maman à qui je ne veux pas parler de régime. Après une aprés-midi sympa à faire des courses, nous avons bu, trop, des martinis gin, et ensuite je suis rentrée chez moi et j'ai craqué. Je suis allée (seule) au bistrot : salade de canard (magrets et gésier), gâteau chocolat et chantilly, pain, 50 cl de Brouilly. Je cherche à éviter ce type de comportement qui provoque bien des remords (et la gueule de bois!) après, et je voudrais savoir quels trucs vous avez pour éviter cela ?
J'avais quand même maigri ce matin (je fais partie de cette catégorie d'obsédés qui se pèsent tous les jours) et perdu encore du poids, donc le moral va à nouveau bien. Je trouve d'ailleurs le programme super.
merci de votre aide
Anne
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