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Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 28-03-2011 à 14:40 | Signaler un abus

defi minceur du printemps !

Défi Minceur du Printemps : Aérez vous le corps et l'esprit !

Je vous propose avec mon équipe un Défi Minceur collectif de MOTIVATION, un défi pour se booster !

Ce défi nous aidera dans notre quotidien :

à nous sentir et être bien
à nous redonner confiance
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions ...

- Un défi en équipe pour plus de motivation
- Un défi sportif avec Valérie
- Un défi cuisine avec Delphine
- Un défi psycho avec Cécile
- Un défi minceur avec Matthias

A partir d'aujourd'hui c'est parti pour une bouffée d'oxygène !

Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?

Le BUT : se bouger et s'aérer le corps et l'esprit pour se sentir bien !

Votre animatrice sportive Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	jeanine52 (25)	Posté le 05-04-2011 à 08:37 \| Signaler un abus
Ouf je me sens moins seule merci les filles Youpi !!! les chics filles sont là !!!!!! vive les jonquilles !!!!

	Mimaja (QUETIGNY, 21)	Posté le 05-04-2011 à 08:36 \| Signaler un abus
Les Lilas' MENTAL FIVE Les supers nanas en LIVE ----------------------------------- Voilà ! je reprends la récap' de Tam' qui me paraît PARFAITE !

	framboiz (Prox. Orléans, )	Posté le 05-04-2011 à 08:35 \| Signaler un abus
Bonjour les fleurettes-soeurettes ! J'espère que vous avez la patate pour relever le défi du jour..... Heu d'ailleurs, VALERIE, c'est quoi le défi du jour ??.................. En attendant je me fixe des défis perso et j'ai proposé ce matin un défi "solidarité" au groupe des roses rouges ("14 mars"). J'espère que je serai suivie. @JEANINE52 tu n'es pas toute seule, petite jonquille ! Tes copines ne sont sûrement pas loin et n'oublie pas qu'un beau bouquet c'est aussi toutes sortes de fleurs mélangées. ! @MAMIDO j'ai envie de te connaître. J'ai vu ta photo et je te trouve vraiment super. Je voulais te le dire. Bises à toutes les courageuses, releveuses de défis.

	cbo	Posté le 05-04-2011 à 08:29 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes les fleurs, et aux Lilas, Ok pour les Lilas'mental five ! ça motive ! Quel défi nous attends aujourd'hui ? je suis impatiente de le connaitre. A plus cbo

	paquita28 (Chartres, 28)	Posté le 05-04-2011 à 08:28 \| Signaler un abus
Bonjour à vous toutes , Jeanine excuse moi mais j'ai été absente hier toute la journée , le soir j'ai eu une réunion et après je n'étais plus bonne à rien . Je vais me rattraper aujourd’hui. Je vous ai lu . En tout cas je suis d'accord avec tous les slogans concernant les jonquilles . Ils sont tous super . En voilà un autre : Les pétillantes jonquilles sont prêtes à tout faire pour montrer leur bonne humeur et leur rage de vaincre ! Bon courage à toutes !! Et prête pour le prochain défi !!! Je vous embrasse toutes Pâquerette

	bientobel (93)	Posté le 05-04-2011 à 08:25 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, Je suis passée hier jEANINE mais noyée dans la masse après tant de lecture. Pas trop de temps, en plus du reste, je garde une de mes petites filles qui est malade. Ne t'en fais pas je reeste JONQUILLE, une super FILLE; Bises à toutes et Mathias

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 05-04-2011 à 08:24 \| Signaler un abus
Bonjour les Roses blanches !! Une petite chanson de Marie-Josée que je ne connais pas, mais pour vous ce matin : Roses blanches de Corfou Roses blanches, roses blanches Chaque nuit je pense à vous Roses blanches de Corfou Pourquoi faut-il que la bateau s'en aille Quand le soleil se lève encore dans le ciel bleu Quand nous vivons le temps des fiançailles Pourquoi faut-il que vienne le temps des adieux ? Roses blanches de Corfou Roses blanches, roses blanches Chaque nuit je pense à vous Roses blanches de Corfou Votre parfum est si doux Quand l'aurore vient éclore Mais je suis bien loin de vous Roses blanches de Corfou Je pense à vous... Je pense à vous... Je pense à vous. Je pars en réunion pour une partie de la journée, alors à ce soir ! Mon slogan : Avec les Roses Blanches, c'est toujours Dimanche ! Allez les Roses Blanches, on a du pain sur la planche !

	jeanine52 (25)	Posté le 05-04-2011 à 08:14 \| Signaler un abus
Je suis une petite jonquille qui se sent bien seule ......ou sont passées mes copines du défis , mes copines de galère ???? En jaune et vert , les jonquilles frétillent ......

	mamido (69)	Posté le 05-04-2011 à 08:09 \| Signaler un abus
pas été trop inspirée par le défi lettre!!!retour un peu speed et quelque soucis hier avec un des fils mais je suis prete ce matin!! les jonquilles super filles!!

	Mimaja (QUETIGNY, 21)	Posté le 05-04-2011 à 08:05 \| Signaler un abus
Les MentalFive... en Live... OUI ;) :) ça me plaît bien !... Mais ce "défi" ? :-O serait-il un Poisson d'avril ?... @-) On ne voit rien venir ?... :-S Les "fleurs" => dans un "vase"... :-S le "poisson" => dans un "bocal"... :D :D Oh ! allez ! j'ai sans doute l'esprit mal tourné ! Attendons les consignes de nos coaches bien aimés !... Bon démarrage à tous ce matin ! :x :x :-* :-* :-*

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