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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

justinelegoff (Rennes, 35), Membre de l'équipe

Posté le 16-01-2012 à 07:06 | Signaler un abus

Je commence lundi 16 janvier 2012

Bonjour,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, lundi 16 janvier 2012.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

J'animerai un tchat interactif demain, 17 janvier, de 10h à 11h, durant lequel je répondrai en direct à toutes vos questions sur le fonctionnement du site et de ses outils.
De plus, je vous encourage vivement à participer à nos tchats diététique en ligne, tous les mardis de 17 à 18 heures.

Pour toutes les infos, rendez-vous sur les pages "Aide vidéo en ligne" et "Tchat vidéo diététique" sous la rubrique Outils dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT animée par JM Gurret tous les 2è lundis du mois, de 18h30 à 19h30, prochain rendez-vous le lundi 13 février 2012 ! Tous les détails vous seront donnés dans le blog du coach, (lien "actu coach" dans le menu de gauche).
Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à

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Toutes les réponses à ce message :

	myckie (35)	Posté le 29-01-2012 à 11:12 \| Signaler un abus
Coucou les filles, bon dimanche et bravo pour les kilos et les cm en moins, je n 'ai pas eu votre courage, je ne suis pas montée sur la balance, j'ai peur du resultat et il m'en faut peu pour que je reparte sur la mauvaise pente si je vois que je ne perds pas :(( . Par contre super nouvelle je me suis inscrite dans un club de gym, j'adore et je peux y aller quand je veux, j'ai du arrêter l'aquagym pour differentes raisons. Christelle ne t'en fait pas notre cycle joue beaucoup, je prends facilement 2 kilos dans la semaine ou je vais avoir mes regles. Marion, bon retablissement et bon courage ! Sympa Anne-marie d'avoir relancer les filles qui ont commencé en même temps que nous. Staxel, tout comme toi j'ai une invitation ce midi, ouille,ouille,ouille :-S Bonne journée les filles

	staxel72	Posté le 29-01-2012 à 10:46 \| Signaler un abus
Repas de midi chez mes beaux parents. Vigilance accrue lol. Belle maman est très gentille et sait que j'aime le chocolat, du coup à chaque fois elle vient avec plusieurs boîtes pour m'en proposer. Elle le fait derrière son fils car elle sait qu'il n'aime pas qu'on pousse aux sucreries (comme je vous l'ai dit, il n'aime pas les "grosses" !!!). Je vous souhaite un bon dimanche, et n'oubliez pas, nous sommes des killeuses de kilos !

	staxel72	Posté le 29-01-2012 à 10:44 \| Signaler un abus
Coucou, Anne Marie, tu as bien fait pour les messages, après tout venir sur le forum fait parti également du programme. Cela fait du bien de ne pas se sentir seules, savoir que d'autres sont dans la même situation que nous... s'encourager mutuellement... se lancer des challenges, bref être solidaires. Il est vrai que lorsque j'écoute les MP3 je me sens plus apaisée. ça devient presque une drogue, il faut que je l'écoute, c'est comme une obligation. Après c'est limite si je ne m'endors pas. Genre je l'écoute le matin dans mon lit quand je suis réveillée (ça peut être 6H00...) et après il n'est pas rare que je me rendorme. J'ai même l'impression de dormir mieux ces derniers temps. Bon courage pour ton combat contre le stress. Marion, bravo pour tes - 300 gr. Et tu as raison, je devrais moi aussi me mesurer, je ne l'ai pas fait. Je pense le faire demain matin, c'est aussi parlant que la balance et au moins aussi encourageant si sur la balance cela ne bouge pas, mais qu'il y'a des cm en moins de tour de taille, cuisses... Désolée pour ta blessure à la hanche. Niveau sport, je viens d'aller faire un jogging. C'est aussi comme une drogue. J'ai la chance d'habiter près d'une forêt. Et bien depuis que j'ai commencé le programme, je me sens plus légère lorsque je cours. De plus je me sens moins serrée dans mon pantalon de sport. Repas de midi chez mes beaux parents. Vigilance accrue lol. Belle maman est très gentille et sait que j'aime le chocolat, du coup à chaque fois

	MarionBlan (PLAISIR, 78)	Posté le 28-01-2012 à 19:05 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles, Bravo Staxel tu perds, tu perds, c bien ça. Christelle, ne t'en fais pas ! tu vas voir, d'un coup tu vas perdre beaucoup! Et pour le stress, essaie le MP3 pour lacher prise le soir au coucher ça marche bien! Moi ce matin 300g de moins, ce qui fait 1kg 400 depuis le début. Mais là où je suis ravie c'est le tour de taille et de hanches. On ne dirait pas comme ça, mais j'ai perdu 4 cm de tour de taille et 3 cm de tour de hanches!! Yeeesss! Et 2cm de tour de cuisses. Ca ca fait plaisir quand même. En plus je me suis blessée à la hanche en faisant du sport, donc plus de gym pour moi pendant un moment. Bises les filles, bon dimanche! ;)

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 28-01-2012 à 14:38 \| Signaler un abus
Salut Staxel ,Christelle ,Coquelicot,Mickie et Marion , :-q Bravo les filles nos efforts finiront bien par payer . <X J'ai contacté les filles une par une qui ont commencé ce programme en même temps que nous et dont nous n'avons plus de nouvelles. Voici mon message "Je viens à ta rencontre , je voudrais ,sans te forcer à ce que tu participes au forum . Donne nous de tes nouvelles! Tu sais ce n'est facile pour personne et c'est en se soutenant que nous y arriverons dans le temps . Anne-Marie." Sinon en ce qui me concerne mon combat contre le stress donc les kilos continue . Malheureusement la vie ne nous fait pas beaucoup de cadeau donc une bonne protection des chocs est indispensables . J'y travaille . :) Bon samedi à vous toutes . :) Anne-Marie .

	staxel72	Posté le 28-01-2012 à 11:20 \| Signaler un abus
Christelle, je pense que tu devrais faire des rondes eft pour ton stress, ça peut peut être t'aider, en tout cas tu ne perds rien à essayer. Puis peut être que tu es proches de ton cycle menstruel, il est prouvé que l'on peut prendre facilement 1 kg durant cette période, kg que l'on perd sitôt la fin des règles. Enfin, plein de para. Ne te décourage pas. Bon week-end

	Christelle1503 (guilers, 29)	Posté le 28-01-2012 à 10:19 \| Signaler un abus
bjr les filles !! alors moi c est la cata !!!! jour de la pesee et resultat +600gr avec aucun ecart !!!! ca m enerve mais j avoue que moi mon prob c est le stress qui me fait gonfler pourtant je ne compense pas avec la nourriture mais je gonfle quand ca va pas !! et la semaine et les semaines a venir vont etre tres stressante pour moi !! alors j espere que je vais pas continuer a prendre car le moral est en baisse du coup !! c est tellement injuste il y en a qui fonde a vu d oeil avec le stress et qui mange comme 4 et moi je gonfle a vu d oeil en mangeant equilibre !!!! ohhhh !!!!!!! sinon les enregistrement me font du bien et il m arrive meme de m endormir !!! bon j espere que la semaine prochaine sera meilleur !!! @staxel 72 c est bien meme si c est que 100gr avec qq ecart ca te fait + de 2 kilos en 2 semaines !!! c est super !!! bonne journee a vous et bon week end

	staxel72	Posté le 28-01-2012 à 09:50 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, Samedi, jour de pesée. Bon, pour moi ça sera juste - 100 gr, mais je m'y attendais. Raclette, galette, pataterie... et pour compléter le tableau, c'est ma mauvaise semaine niveau cycle menstruel. Donc je suis plutôt satisfaite, car même si je n'ai éliminé que 100 gr, au moins je n'ai rien pris malgré les écarts. Ce qui fait au total - 2,100 kg en 2 semaines. BOnne moyenne. Normalement cette semaine devrait aller mieux, demain midi je suis invitée chez mes beaux parents, mais je ferai attention. Et vous, où en êtes vous ?

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 27-01-2012 à 15:54 \| Signaler un abus
Merci Coquelicot :^> , Je vais essayer de suite , ;) . Bonne soirée à vous toutes et à plus. :) Anne-Marie

	coquelicot14 (14)	Posté le 27-01-2012 à 13:15 \| Signaler un abus
Amy 13, tu demandes comment insérer les petites t^tes :-O tu n'y arrive pas ??? :(( Juste en dessous de poster votre réponse il y a toute la ligne des têtes, il te suffit de cliquer sur celle de ton choix, quand tu le fais elle n'apparait pas clairement, mais à l'envoi elle arrive :-q ai-je bien répondu ??? :^> Léna

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