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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

justinelegoff (Rennes, 35), Membre de l'équipe

Posté le 16-01-2012 à 07:06 | Signaler un abus

Je commence lundi 16 janvier 2012

Bonjour,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, lundi 16 janvier 2012.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

J'animerai un tchat interactif demain, 17 janvier, de 10h à 11h, durant lequel je répondrai en direct à toutes vos questions sur le fonctionnement du site et de ses outils.
De plus, je vous encourage vivement à participer à nos tchats diététique en ligne, tous les mardis de 17 à 18 heures.

Pour toutes les infos, rendez-vous sur les pages "Aide vidéo en ligne" et "Tchat vidéo diététique" sous la rubrique Outils dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT animée par JM Gurret tous les 2è lundis du mois, de 18h30 à 19h30, prochain rendez-vous le lundi 13 février 2012 ! Tous les détails vous seront donnés dans le blog du coach, (lien "actu coach" dans le menu de gauche).
Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à

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Toutes les réponses à ce message :

	myckie (fougeres, 35)	Posté le 31-01-2012 à 15:55 \| Signaler un abus
Coucou les filles, comment allez vous aujourd'hui ?

	staxel72	Posté le 30-01-2012 à 07:47 \| Signaler un abus
D'ailleurs je vais y aller tout à l'heure. Bon là je suis moins motivée car il fait très froid ! Je vais y aller avec mon ami, ça va m'obliger à sortir. C'est bien pour le vélo, tu pourras en faire en regardant la tv. Bon ce matin je me suis mesurée, on verra l'évolution des cm en plus des kg. Je vous souhaite une bonne journée.

	staxel72	Posté le 30-01-2012 à 07:46 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, 3 ème semaine, on se motive ! Mon mantra : je suis une killeuse de kilos !!! Bienvenue Cokelicots, tu verras à plusieurs on est plus fortes. Pour l'eft, chez moi ça va tout seul. J'ai acheté le livre mincir avec l'eft. On peut utiliser cette méthode pour tout en fait, pas que pour mincir, ça ne coûte rien, je veux dire par là on ne perd rien à le faire. ça ne prend pas longtemps une fois qu'on connait toute la ronde. Vous allez voir bientôt il y aura la gamme des 9 points (un truc comme ça), j'avoue que je ne la fais pas et dans le livre, il est bien dit qu'on peut s'en passer. Je vous rassure tout de suite au cas où vous vous décourageriez, on peut s'en passer. Coquelicot14, c'est bien les cm en moins, ça prouve que même si la balance reste neutre, notre corps lui continue sur sa lancée. La ronde énergétique, je ne la fais pas, le matin je fais déjà mes 15 mn de gym, ça met aussi de l'énergie. Christelle, tu as bien raison d'avoir cédé à une part de gâteau, mieux vaut ça que de manger tout le gâteau car trop de privation. Et bien moi, repas chez les beaux parents hier midi. J'ai évité la charcuterie, le pain, le fromage. Toujours ça de pas pris. Par contre j'ai pas résisté à la tarte aux mirabelles. Anne Marie, et bien un mal pour un bien dirons nous pour la gastro. ça t'a boostée lol Tant mieux pour le soutien de ta famille, c'est important. Tu sais pour le sport, j'ai toujours fait du jogging et je t'avoue que ça me fait du bien. D'ail

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 30-01-2012 à 06:57 \| Signaler un abus
@Christelle1503 En effet un gâteau breton j'avoue que moi la première j'aurai pas pu dire non !!! Cependant, je t'encourage pour cette nouvelle semaine à venir:) Bon écoute de MP3:)) @coquelicot14 Vive les bavardes:)) Merci à toi en tous les cas pour cetter énergie partagée:)

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 30-01-2012 à 06:51 \| Signaler un abus
:) Bonjour les filles , D'abord bienvenue à toi Cokelicots . :D En ce qui me concerne ,notre forum m'aide beaucoup, alors merci à Vous . Au niveau poids j'ai commencée le programme le 16/1/2012 mais le 11 super gastro et "j'ai décollée comme on dit" c'est pour cette raison qu'à ce jour je suis à - 4,3kg et je respect les repas équilibrés. Même ma famille me soutient ,c'est récent mais c'est arrivé .Mon compagnon apprécie également les petits plats légers . Je ne suis pas régulière dans l'EFT mais j'apprécie les MP3 et surtout ,le lâcher prise . J'admire les filles tel que Staxel pour le sport car à part la marche à pieds et sur du plat je n'en fais aucun . Mais j'ai acheté un vélo d'appartement "sur le bon coin"je pense le récupérer dans la semaine.... Bon lundi à vous toutes . Anne-Marie :)

	Christelle1503 (guilers, 29)	Posté le 29-01-2012 à 21:08 \| Signaler un abus
ca y est le week end est termine !!!!! je ss motivee pour attaquer la semaine je vais essayer de perdre ce que j ai pris cette semaine !!!!!!! j ai fais un petit ecart a 16h j ai mange un morceau de gateau breton fait maison ca pouvait pas ce refuser !!lol!!!!! allez bonne semaine a vous !!! moi je file ecouter mes enregistrements mp3 !!!!

	coquelicot14 (14)	Posté le 29-01-2012 à 17:19 \| Signaler un abus
la durée. Voilà) j'ai été trop bavarde........... !!!!!! :-bd Je vous envoie plein d'énergie et de motivation pour cette nouvelle semaine :x nouvel enregistrement demain :) Bisous à toutes Léna

	coquelicot14 (14)	Posté le 29-01-2012 à 17:19 \| Signaler un abus
la durée. Voilà) j'ai été trop bavarde........... !!!!!! :-bd Je vous envoie plein d'énergie et de motivation pour cette nouvelle semaine :x nouvel enregistrement demain :) Bisous à toutes Léna

	coquelicot14 (14)	Posté le 29-01-2012 à 17:17 \| Signaler un abus
Coucou les filles ! Bienvenue sur ce post Cokelicots !!!! Tu as bien fait de nous rejoindre, plus on est, plus on va se motiver les unes les autres et surtout nous remontons le moral lorsque l'une ou l'autre l'aura dans les chaussettes !!! J'espère que vous passez un bon dimanche, et que vous allez être d'attaque pour cette nouvelle semaine ! Moi une semaine pour rien .... sur la balance ... car sinon comme Marion je me suis déjà affinée et en suis super contente. La semaine avait encore été chargée en invitation surprise, dont une avec tartiflette alors que la balance ne prenne pas la bonne pente, rien d'étonnant. Et pourtant je m'étais forcée à marcher, heureusement sans aucun doute. Déjà c'est bien de ne rien prendre compte tenue des événements. Et puis je ne me suis pas non plus assez impliquée dans l'EFT pourtant je sais que c'est important et que cela aide beaucoup. Il faut que je m'y remette sérieusement, et puis aussi il nous faut penser à la ronde énergétique. Il faut arriver à ce que toutes ces techniques qui nous sont proposées deviennent automatique. c'est pour cette raison qu'il nous faut un peu de temps pour nous adapter. tu sais Christelle, moins 600gr c'est bien cela fait une bonne moyenne, Je t'imagine beaucoup plus pressée d'atteindre ton objectif, mais qui va lentement va surement !!! :-q Et pour ton stress, tu vas voir que les enregistrements vont t'aider à la canaliser, et sans t'en rendre compte vraiment au début. La encore c'est sur

	cokelicots	Posté le 29-01-2012 à 12:47 \| Signaler un abus
bonjour les filles j'ai commencé également le 16 janvier mais c'est ma 1ère participation sur ce forum je ne sais pas pour vous mais les exercices d'EFT je n'arrive pas à m'y mettre autant j'adore les mp3, autant l'eft :( j’espère que tout se passe bien pour vous bonne journée et à bientôt

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