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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

justinelegoff (Rennes, 35), Membre de l'équipe

Posté le 16-01-2012 à 07:06 | Signaler un abus

Je commence lundi 16 janvier 2012

Bonjour,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, lundi 16 janvier 2012.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

J'animerai un tchat interactif demain, 17 janvier, de 10h à 11h, durant lequel je répondrai en direct à toutes vos questions sur le fonctionnement du site et de ses outils.
De plus, je vous encourage vivement à participer à nos tchats diététique en ligne, tous les mardis de 17 à 18 heures.

Pour toutes les infos, rendez-vous sur les pages "Aide vidéo en ligne" et "Tchat vidéo diététique" sous la rubrique Outils dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT animée par JM Gurret tous les 2è lundis du mois, de 18h30 à 19h30, prochain rendez-vous le lundi 13 février 2012 ! Tous les détails vous seront donnés dans le blog du coach, (lien "actu coach" dans le menu de gauche).
Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à

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Toutes les réponses à ce message :

	coquelicot14 (14)	Posté le 24-05-2012 à 09:37 \| Signaler un abus
MVIC j'ai fini la lecture de ton message en larmes mais je sais que même si c'est difficile, nous devons donné tout l'amour possible à nos parents et encore plus en fin de vie. Je vais essayer de me trouver le livre dont tu parles. La preuve en est puisque tu ne regrettes rien, même étant passée par les moments d'épuisement. Moi j'ai la chance d'être soutenu par mon mari qui les aime beaucoup,( heureusement car fille unique, je n'ai pas d'autre soutien). Mais ils sont vraiment super ! Mon papa a toujours eu beaucoup d'humour, mais là c'est tellement difficile pour lui qu'il l'a malheureusement perdu. Il voudrait quitter cette vie, et c'est dur à supporter quand il nous le dit, autant pour Maman que pour moi. Amy nous vivons vraiment la même chose, nous allons nous soutenir dans cette partie de notre vie ! Tout comme dans notre programme. Je suis complètement réconciliée avec la grincheuse : - 2kgs600 depuis lundi. Je n'en reviens pas !!!!! alors on continue, mais ce soir j'ai des amis à dîner, je vais restée sérieuse !!!!! Sylvie, tes clients finalement sont beaucoup trop gentils avec toi. Il me semble que tu n'as pas su dire " NON merci, je suis un peu souffrante aujourd'hui et désolée mais je ne peux rien avaler, ne m'en veuillez pas" Bon ce n'est qu'une suggestion ! et pour aujourd'hui ce sera mieux puisque tu es partie avec ta salade !!!!! Bonne journée les filles Par un grand soleil de Normandie Bisous Léna

	mvic (Toulon, 83)	Posté le 24-05-2012 à 09:23 \| Signaler un abus
Lunatike avec ton métier c est super dur de suivre un régime ! Bravo a toi tu t accroches courage on est la pour te soutenir Ce soir en principe 12 ados a la maison soirée pizza pour les correspondantes italiennes Je ne veux pas craquer j adore la pizza !. Pour répondre a Amy Menu pas régime du tout donc pour 32 pers buffet Salade tomates cerises billes mozza Salade boulgour poulpes petits pois pois gourmands Foie gras sur gelée de figues Viande froide Melon jambon cru Fleur de courgettes farcies a la ratatouille Fromage Pièce montée Gâteaux de soirée Petits gâteaux choc Aquarium de chamalow Dragées Verrines faites par une tante. Fromage blc a la fleur d oranger noyé ds gelée orange au romarin Soupe de fraises. Au balsamique Mousse au choc blanc parfumée a la rose avec dessus du pralin Non non je ne suis pas gourmande !!! Tu comprends il faut que je me reprenne et vite . Bisous a toute bonne journée

	lunatikedu83 (st maximin, 83)	Posté le 24-05-2012 à 08:28 \| Signaler un abus
enfin voila journé completement raté. J espere que aujourdhui sa ira mieux, j ai deja preparé ma salade au cas ou je pourrai pas rentré. je vous embrasse et vous souhaite une bonne journé gros bisous sylvie

	lunatikedu83 (st maximin, 83)	Posté le 24-05-2012 à 08:27 \| Signaler un abus
Bonjour les filles Quel bonheur nos parents, et pouvoir s en occupé come il le meritent, en ce qui me concerne les mien son encore jeune, maman 66 ans et papa 70, ils son encore bien vaillant, ils voyagent, papa bricole, fait le jardin, maman fait de la couture, ils ce prennent la tête aussi lol, sa péte les plombs temps en temps, style ya un mois papa a mit maman dehors, 2 fort caractere, ya jamais eu une bonne entente entre eux, mais ils sont ensemble depuis 45 ans. Bon pour hier la journé etais noire, je le savais quand je me suis levé, j aurai mieux fait d appelé ma patronne et me porté malade. Le matin 1ere cliente, une algerienne qui ma ramené des gateau oriental, vu l état d esprits que j avais je les ai avalé a la 1ere pause avec le cafe quelle ma offert a la cafeteria apres sa visite chez l endocrinologue lol, 2eme clients, enchainé apres la 1ere, un couple qui aller a nice a l hopital voir un specialiste, idem ils on voulu a tout prix que je m arrete a une boulangeire, car mr soit disant avais mal au coeur et il lui fallais un coca, il ma demandé si je voulais pas quelque chose j ai dit non merci mais vu l heure qui l etais (midi) il c est douté que j avais pas mangé, il est ressorti avec sandwich au jambon fromage, coca, et tarte aux pommes, et voulais encore qu'on s arrete sur l autoroute pour que j ai le temps de mangé, enfin l apres midi a 15h quand on est reparti rebelote ils on voulu s arreté pour le cafe et gouté, enfin voila journé completement raté. J e

	mvic (Toulon, 83)	Posté le 24-05-2012 à 06:49 \| Signaler un abus
Coucou les filles Pour vos parents je vous soutiens a 100°/° bravo j ai perdu ma maman l an dernier a 90 ans et demi A cet âge tous les mois comptent (elle est partie sans s'en rendre compte lors d une operation col du fémur ) Je l ai quitte dans un éclat de rire nous étions très complice Mon père est décède il ya 18 ans j ai tellement fait pour ma mère depuis 18 ans Aujourd'hui je suis sereine malgré le manque mais je suis allée au bout du bout avec elle dans la joie certes mais Souvent jusque a l épuisement mais je ne regrette rien ni les tiraillements avec mon mari et la course au quotidien Alors tenez bon vous pouvez tout me confier car certains ne comprennent pas ce dévouement Il y a un livre : les parents sont des enfants que l ona trop tôt c'est une journaliste de de ELLE Il est très court émouvant drôle on s y retrouve sylvie fontanelle je crois Alors tenez le coup pleurez criez génial l idée de lui trouver des petites choses a faire moi elle avait repris le tricot Et on lui avait achete un petit chien ça lui a redonne le pep elle lui parlait lui donne a mange je le sortais du travail en plus Pour moi mais quel bonheur de la voir si heureuse ! Alors courage tenez bon et pas d écart car souvent dans ces moment je me hêtraie sur tout ce qui étais sucre Bisous je file me doucher prochain post le menu de la communion A plus bonne journée. Mvic

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 24-05-2012 à 06:11 \| Signaler un abus
Bonjour les filles , Lena ,nous faisons exactement la même chose avec mon Papa . Essayer de lui trouver un travail pour qu'il se sente encore utile . Exactement comme tu l'as dit . Mais c'est très difficile au quotidien . Notre programme se passe à merveille . Plus nous allons avancer dans les jours plus il paraîtra facile . Il est certain que l'apres va être délicat a gérer . Il faudra continuer a manger équilibré . Bannir les sucreries . Mais on se soutiendra également pour l'apres . Bonne journée à vous toutes , bisous Amy .

	coquelicot14 (14)	Posté le 23-05-2012 à 22:55 \| Signaler un abus
un p'tit coucou les filles avant d'aller au dodo reposer mon dos qui n'en peut plus du jardin. Mais je suis contente de ce que j'ai fait, c'est déjà ça, et j'espère que cela m'aura fait éliminer !!!!!! c'est curieux, j'ai eu du mal lundi avec le régime, où mon estomac criait vraiment famine, mais depuis pas de souci, cela se passe plutôt bien. Et ce qui m'étonne vraiment c'est que je suis hyper motivée et hyper raisonnable. Mais ça c'est l'entraide !! Amy oui j'aide un peu ma Maman au jardin, mais c'est elle qui en fait encore beaucoup à 84 ans. J'espère que je serais encore comme elle si je vais jusque là. Cet après midi, on a installé mon Papa sur un fauteuil et il a aidé à couper des branches pour mettre en sac. C'est moi qui ai dit à Maman d'essayer de lui donner quelque chose à faire. Et ça s'est bien passé, il était tout content d'avoir été utile. ça le mine tellement de ne pouvoir plus rien faire, parce que ses jambes l'abandonnent. Sylvie on a des jours comme ça où c'est pas top dès le matin. J'espère que ça s'est arrangé dans la journée avec le beau soleil. et tu gères bien ton programme avec JMG, c'est positif. Nicole, beau résultat, dans l'ensemble c'est très satisfaisant. C'est l'après qui me fait un peu peur, mais la peur n'évitant pas le danger, gérons au jour le jour !!!!!!!! Bonne nuit les filles, doux rêves et bisous Léna

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 23-05-2012 à 20:52 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles , Je suis contente car j 'arrive a respecter notre programme des 15 jours . La fin de semaine va être un peu plus compliquée a gérer mais bon je ferai le maxi pour ne faire aucun écart . Je commence a préparer le menu de la première communion d'Emeric . Nous ne serons que 7 car je ne peux inviter personne chez mes Parents . Mon Papa à part la famille n'est pas très visible .... Il va avoir 91 ans cet été et il n'arrive plus à manger proprement .... Lena bravo pour ton jardin . Il me semble que tu fais aussi celui de tes Parents . C'est drôlement physique . Mvic , fais le régime à ton rytme mais il faut être régulier . Quel était ton menu de la communion ? Isara, où en es-tu ? Et comment vas tu ? Bonne soirée et à demain . Amy

	lunatikedu83 (st maximin, 83)	Posté le 23-05-2012 à 09:26 \| Signaler un abus
Bonjur les filles Ce matin reveillé tête dans le c.. vous savez les matin qu'on ce leve et ou on a envie de rien? beh voila :( Et pourtant il a fallu que je dejeune, que je me lave, que je m habille pour partir dans un petit moment au boulot, sa va encore la patronne respecte les horaire que le doc a dit lol Hier pas fait d ecarts ;) fiere de moi on verra aujourdhui Amy fanchon nicole lena encore bravo pour votre courage Mvic moi aussi sa m arrive de dire non, non laisse je vais le faire :D sa doit etre une façon de parlé dans le sud mdr!!! Bon allez je doit y aller; non non non :(( faut y aller lol :-* :-* :-* :-* Sylvie

	Amy13 (Aix en Provence, 13)	Posté le 23-05-2012 à 06:56 \| Signaler un abus
Bonjour les filles , Merci pour vos encouragements nous en avons besoin car il est dure . Mais Sylvie , tu sais en quatre mois avec JMG j'étais arrivée à moins 12 kg . Ce midi je mange chez mes Parents mais je respecte mon programme . J'arriverai avec mes oeufs et ma salade . Je vous fais de gros bisous Amy .

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