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Gargoule (69)

Posté le 08-03-2010 à 09:57 | Signaler un abus

Je commence le 15 mars - D'autres motivées?

Bonjour,
Je viens de recevoir les menus et la liste de courses. je commence le lundi 15 mars. Et vous?

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Toutes les réponses à ce message :

	Aurelie, Membre de l'équipe	Posté le 26-04-2010 à 12:31 \| Signaler un abus
Bonne semaine pleine de motivations à tous :)

	Béa37 (MONTS, 37)	Posté le 26-04-2010 à 09:37 \| Signaler un abus
Bonjour Je vous souhaite à toute une agréable semaine. Brigitte ne désespère pas, tu vas y arriver, chaque personne est différente, certes, mais toute éliminons ces fameux kg à notre rythme. Essaie de bien travailler ton mental, écoute le mp3 le plus régulièrement possible et comme moi utile un cahier et note le plus régulièrement possible toutes tes actions, tes pensées, perso cela m'aide beaucoup. J’ai aussi incorporé à cette nouvelle alimentation du sport, une fois par semaine je vais a mon cour d’aquagym et j’essaie de marcher deux a trois fois par semaine. Ce matin je suis allée chercher mon résultat d'analyse. Mon taux de cholestérol et mes triglycérides sont redevenus dans la norme sans intervention médicamenteuse. C'est aussi une belle victoire; Nous sommes gagnante, nous travaillons pour notre bien être, notre santé, cela est je pense très important pour nous toutes. La "guerre" des kilos nous est que bénéfique. Bonne journée, Béa.

	babouchka 83 (83)	Posté le 26-04-2010 à 08:20 \| Signaler un abus
brigitte accroches toi ................tu vas y arriver il faut que tu t'aimes un peu plus et viens sur le forum c'est super génial cet élan de solidarité bonne journée

	brigitte (14)	Posté le 26-04-2010 à 06:36 \| Signaler un abus
Merci de tout coeur pour tes encouragements Miclo, après tout c'est vrai, pourquoi je n'y arriverais pas? D'autant plus que justement je sais pourquoi ( trop d'écarts). Bonne journée à toi et à tout le monde!

	miclo (86)	Posté le 25-04-2010 à 20:14 \| Signaler un abus
Brigitte, ne te décourages pas! tiens le coup! celà vaut la peine et accroches toi bien à ce que tu veux réussir!! celà marche pour les autres donc celà va marcher pour toi! tiens bon! Miclo

	brigitte (14)	Posté le 25-04-2010 à 19:31 \| Signaler un abus
moi ça va pas du tout, je n'arrive pas à tenir, je craque tout le temps. je me déteste, je ne sais plus quoi faire! j'étais pourtant convaincue que ce programme est ce qu'il me faut.mais je n'arrive pas à tenir sur la durée.je suis toujours dans les 97 kilos, moi qui voudrais tant au moins passer une fois sous la barre des 90, je suis sûre qu'après tout ira mieux. alors félicitations à vous toutes, tous ces kilos éliminés c'est super, bravo! pour moi je désespère sérieusement.

	miclo (86)	Posté le 24-04-2010 à 22:19 \| Signaler un abus
les dames du 15 mars , dites moi combien vous avez perdu depuis le début car moi je n'en suis qu'à 3 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!! depuis cette date et je me tiens au menus préconisés!!! merci Miclo

	Aurelie, Membre de l'équipe	Posté le 24-04-2010 à 10:57 \| Signaler un abus
Bon weekend à tous ;)

	lilou (69)	Posté le 24-04-2010 à 10:50 \| Signaler un abus
Bonjour a toute!!! Oui comme tout les samedi c'est la pesée et pour moi c'est -700gramme ce matin donc 7kg700 en 6 semaine ce programme marche vraiment meme si je vous avouerais que je n'ai pas le temps pour ecouter l'eft!! Donc je suis tres contente du résultat!! Bon week end a toutes

	brouxine (53)	Posté le 24-04-2010 à 09:55 \| Signaler un abus
coucou! Et 1Kg en moins sur la balance ce matin, cool! En tout ça fait -8kg200. J'ai trouvé du travail donc j'espère que comme vous j'arriverai à gérer mes repas du midi!!! On garde le moral et on profite du soleil. Je vous souhaite un bon week end bizzzzzzzzzzz Tiens bon Lili! Bravo à Soleil et Béa!

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