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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

leduey (13)

Posté le 24-09-2007 à 14:53 | Signaler un abus

comment concilier boulot et perte de poids

j'ai un emploi qui m'oblige à faire les postes. J'aimerai savoir comment faire pour concilier boulot et perte de poids, sachant que je travaille de 07h00 à 19h00 et de 19h00 à 07h00. Merci d'avance pour vos suggestions.

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	lolo (FREJUS, 83)	Posté le 25-09-2007 à 21:52 \| Signaler un abus
salut arielle, ça fait plaisir de trouver une voisine de programme...moi je bosse avec un autre rythme horaire, et je trouve ta question très pertinente. en ce qui me concerne, je joue sur le déchiffrage des menus. je repère de quoi est constitué le menu(glucides, protéines, légumes) et je traduis dans ma "langue" à moi. si je suis au boulot, je prends des aliments de même catégorie mais possibles à emporter. je lisse aussi la même logique sur la journée et ça marche bien...j'ai démarré il y a une semaine et j'ai perdu 3kgs et demi pour l'instant avec un objectif de 5 kilos par mois sur 3 mois...et toi, tu as démarré quand, c'est quoi ton objectif?

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