Blog de Jean-Michel Gurret

Bonjour les filles ! Etant psychologue et spécialisée en EFT et en psychologie positive, j'ai le plaisir d'intervenir quelques heures sur ce beau programme MentalSlim que j'aime beaucoup, pour vous accompagner dans votre démarche sur le point de vue plus psychologique justement. D'après vos témoignages, vous semblez bien motivées et déjà c'est l'essentiel ! Ensuite pour vos difficultés respectives, n'hésitez pas à participer aux tchats mensuels sur l'EFT animées par Jean-Michel Gurret en ligne gratuitement, mais aussi aux différentes rencontres qui ne peuvent que vous aider aussi : Rencontre Nationale en juin, Journées Positives chaque mois dans les plus grandes villes de Frances, Rencontres mensuelles dans les bureaux d'Aujourdhui.com sur Paris et Montpellier, pour celles qui sont proches, stages et formations à l'EFT proposées par Jean-Michel régulièrement, etc ! Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce ponctuel, vous pouvez me contacter sur mon blog ou en message privé. Belle continuation et prenez soin de vous autant que des autres ! De votre corps autant que de votre esprit :) Osons la minceur ! Osons le bonheur ! :) Cécile Neuville, psychologue à votre service sur MentalSlim

je suis à ma 3éme semaine,je suis le progrmme repas,ce matin j'ai pris 2 tranches de pain seigle ,noisette mg,un verre de jusd'ananas, 2 petits suisses,les repas me conviennent,au lever ,routine énergétique,et quand je ressens que j'ai besoin EFT,et vers 16H3O audio MP3,je me sens plus active,et mon visage est plus détendu,j'attends samedi matin pour me peser,je ne vois plus le temps passer,le matin jusqu'a 17H30 c'est pour moi,A bientôt; Brigitte

Bonjour, à la suite d'un long week end convivial, je compte et m'aperçois avec honte que j'ai bu trente unités de vin dans le we ce qui est énorme en période de régime en plus. j'applique les questions que vous posez et je me rends compte que ma honte va m'amener au découragement, et donc m'éloigner de mon objectif. Pour autant, il faut bien que je pense à ce comportement pour pouvoir le comprendre et l'éliminer. Comment penser autrement un problème d'excès ? y a t il une manière plus positive d'analyse cette réalité objective ? Je précise que votre méthode m'a fait comprendre que je n'avais qu'une dépendance psychologique à l'alcool et que grâce à vous j'ai diminué déjà ma consommation de façon assez spectaculaire et sans faire particulièrement d'efforts. Seulement, là, ça revient.....

Une semaine et demie que j'ai commenc et j'ai perdu 700g, je suis contente du rsultat car j'ai fait quelques carts eh oui on a ft mon anniversaire et j'ai bu du champagne et mang fondant au chocolat et tarte aux fraises. Je me mets au sport cette semaine, je me suis inscrite dans une salle prs de mon lieu de travail, ce sera plus facile pour y aller. J'aime beaucoup les sances d'EFT, a me dtend vraiment. Le plus difficile pour moi, est que je suis commerciale et que je djeune toujours au restaurant, difficile de suivre les menus la lettre, je verrais bien ma courbe de poids en fin de semaine, car lorsque j'ai commenc j'tais en cong.
Merci pour votre soutien.
Chantal

Je suis à la 5ème semaine mais je dois être honnête c'est que je ne parviens pas à m'appliquer à faire les sessions, j'ai l'impression que cela ne m'aide pas, mais il y a aussi que je ne sais plus me concentrée sur rien du tout, j'ai l'impression que je dois être disponible à tout moment et pour tout le monde, et j'en suis au point que j'en assez que l'on me demande tout et rien et pour en avoir quoi rien du tout. >J'aimerais parvenir à me concentrer plus et pouvoir m'appliquer à tout ce dont j'ai a faire, car plutpot que de maigrir je prends du poids et pourtant je fais du sport 3 x semaine mais rien y fait, la seule chose qu'après mon heure de sport je me sents bien et c'est tout. J'espère que d'ici peu j'arriverai à mieux me concentrer car j'ai décidé de me prendre ne main et de ne penser plus qu'à moi maintenant et plus de donner mon temps aux autres car là dedans je m'oublie un peu beaucoup donc je dois changer ma façon de vivre et de penser plus à moi avant tout, sans pour cela oublier ma famille, mais maintenant c'est à moi que je pense et j'espère que cela va m'aider dans mon régime et mes sessions à faire. Merci pour votre soutien Marie Noelle

Bonjour

j en suis la 4 eme semaine et je dois avouer que je ne constate pas de progres sur ma courbe de poids. Cependant je me sens mieux ie moins de baisse de moral ( le contexte professionnel est tres dur mais je viens de raliser que je n'y paux rien!)
Je ne suis pas sucre du tout mais craque pour le sal et particulierement les apritifs avec alcools, et ce que l 'on appelle apritif dinatoire......

merci de votre soutient
Anne