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posté le 29-mars-2011  Savez vous pourquoi il est important et utile de faire du sport ??? Pas vraiment pour maigrir à vrai dire... mais surtout parce que le sport est le meilleur des anti-dépresseurs et qu'il peut vous permettre de rester motivée et d'atteindre votre objectif minceur. Personnellement j'essaye de courrir au moins 3 fois par semaine, environ 20 kilomètres au total. Tout est bon pour vous : marche, jogging, roller, vélo, natation, etc... Alors allons y à fond, même si au départ c'est un peut difficile :-). | |||||||||||||
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