Blog de Jean-Michel Gurret

bonsoir, consultez vous parfois le profil ou blog de vos adhérents et y faites vous des commentaires, bien ou pas, en fonction de ce que vous pouvez y lire afin d'aider ou redirigerla personne si cela vous parait necessaire?
merci

Je suis absolument de l'avis de Vali59 .. si c'est techniquement possible, ça serait très interessant!

J'ai une requête à faire qui n'est pas particulièrement en lien avec un sujet à aborder mais ce serait super pratique de pouvoir en un seul clic, avoir accès à tous les messages d'un pseudo en particulier. Est-ce que cela est possible techniquement, de trier les messages par nom de personnes ? Je m'explique : certains messages sont très riches et j'aimerais bien les retrouver plus facilement plutôt que de faire défiler toutes les pages ! Merci d'avance !

Bonsoir vous toutes
Je commence lundi le régime.
J'ai pris le temps de lire vos commentaires et je suis d'accord sur tous vos sujets.
Je suis d'un caractère gourmande, mais avant de décider de me prendre en main je mangeais tout au long de la journée sans avoir faim de choses hyper sucrées, et j'aimerais savoir comment ne plus craquer, comment résister à ces pulsions qui font beaucoup plus de mal tant soit au corps qu'au moral. Le plus important aussi est de perdre du poids et de le conserver après l'arrêt du régime, j'ai souvent fait des régimes qui m'ont valu après un effet yoyo toute l'année !
Merci beaucoup et bonne continuation à toutes

Oui Florence peux tu nous parler des bienfaits de l'agar-agar dont on entend sans cesse parler. Merci, et qu'est-ce que la chrono nutrition exactement ? Est-ce vrai qu'on peut suivre un régime particulier selon son groupe sanguin ?

moi je commence le 28janvier mais depuis deux jour j'écoute l'enregistrement et c'est formidable de voir comment on se sent bien en écoutant cela et puis je fait attention et je marche beaucoup j'espère y arrivé car je ne suis pas une gourmande mais je fait de la rétention d'eau et comme je veut un bébé je veut me sentir bien enceinte .vivement lundi car je suis a fond c'est comme le tabac j'ai dit j'arrète et cela fait un ans que je ne fume plus bye bye a bientôt cadoune du 36

Bienvenue à toi aussi Volga
ce que tu peux déjà faire, c'est écouter très fréquemment l'enregistrement pour te détendre et avant de le faire, éventuellement penser à ce moment de ton retour de travail où tu aimerais aller dormir directement, imagine le tel que tu voudrais le vivre..
bonne écoute !
à bientôt
Anne

Bonjour Proserpine et bienvenue dans ce programme
as tu trouvé l'enregistrement semaine O à télécharger?
il est dans la liste de la session du jour : fais un clic droit sur "télécharger" et "enregistrer la cible sous"
voilà cela va te devenir familier, au début il y a bcp de choses à mettre en place et à organiser.
bonne route et bonne journée,
Anne

BONJOUR à tous,
Je n'ai pas encore commencé le programme (le 28 janvier) mais je souhaite faire 2 suggestions :
- une véritable préparation mentale pour la semaine 0 car au niveau enregistrement il n'y a pas grand chose à part le message de bienvenue de JM Guerret. La forte motivation du début ne permet pas toujours d'affronter les repas assez restrictifs (contrairenment à ce qui est annoncé avant l'inscription) des 2 premières semaines, Ainsi, un enregistrement plus spécifique à la semaine 0 serait le bienvenu.

- un sujet sur comment perdre un poids important pris pendant la grossesse et pourquoi des gens comme moi ont continué à en prendre après l'accouchement serait le bienvenu

BISES A TOUS
Proserpine

Bonjour je viens de m'inscrire et je me demande comment ne pas tomber dans des crises de fringales, je m'explique je travail de 14H00 à 02H00 et quand je rentre je tombe dans les gateaux mais j'en ai besoin pour tenir physiquement car je me léve trés top mes deux enfants en bas âge.
J'aimearis renter et me coucher de suite mais si je n'ai pas du sucré je n'arrive pas à dormir.
Merci pour nos réponses.