Blog de Jean-Michel Gurret

posté le 6-janvier-2014
Arrêter de fumer pour passer de meilleures nuits

Une étude américaine apporte une raison supplémentaire d'arrêter de fumer : retrouver un sommeil de bonne qualité. Les chercheurs mettent en cause la fumée, responsable d'une perturbation de l'horloge biologique interne.

D'après une étude publiée par le FASEB Journal, la tabagisme ne serait pas seulement l'un des principaux facteurs de risques de maladies chroniques,de cancer, d'affections pulmonaires et de maladies cardiovasculaires, mais perturberait également le sommeil.  

En cause, la fumée de la cigarette qui dérèglerait le fonctionnement de l'horloge biologique interne au niveau des poumons et du cerveau en affectant l'expression de certains gènes et induisant une inflammation. Résultat : le sommeil est perturbé et les risques de dysfonctionnements cognitifs, de troubles de l'humeur, de dépression et d'anxiété augmentent.  

Deux protéines en cause  

Les chercheurs américains ont observé deux groupes de souris : un non-fumeur et un fumeur. Le groupe placé dans les cages remplies de fumée s'est révélé moins actif que les autres. Les auteurs de l'étude expliquent ce phénomène par une réduction de l'expression d'une protéine anti-âge qui a pour conséquence d'altérer une autre protéine, responsable de l'horloge biologique interne.  

En arrêtant de fumer, le sommeil devrait retrouver sa qualité perdue, d'après les scientifiques, et ne jamais fumer permettrait de le préserver. Ces résultats ouvrent également la voie à l'élaboration d'un traitement capable d'améliorer les fonctions pulmonaires et cérébrales des fumeurs.

Lu sur topsante.com

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