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Témoignages minceur


Maigrir avec la méthode MentalSlim de Jean-Michel Gurret : CHRIS69_9 a perdu 10 kilos !



Pseudo : CHRIS69_9
Age : 66
Ville/dept : KERNASCLEDEN ,56540
Kilos perdus : J'ai perdu 10 kilos au total !

"Bonjour, J'ai perdu 10 kg en 5 mois, mais le plus important c'est que je n'ai plus de compulsions alimentaires ! Je ne grignote plus et je me suis réconciliée avec la nourriture. En suivant ce programme j'ai surtout fait un gros travail sur moi-même et l'origine de mes problèmes. L'EFT et les MP3 sont une aide incomparable. Tout n'est pas réglé mais je continue pour atteindre mon objectif. Ce que j'ai apprécié c'est d'être déculpabilisée, de régler mes problèmes tout en changeant mes habitudes alimentaires. Maintenant je suis "accro aux MP3". Je recommande vraiment ce programme et vous souhaite bon courage !"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Prendre du temps pour penser à soi
Réfléchir à ce qui est vraiment important dans la vie
Ne jamais culpabiliser en cas d'écarts
Participer activement au groupe
Faire un peu d'exercices et surtout bouger

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : 2 tranches de pain (complet ou céréales ou seigle) + margarine aux omégas (une noix) un yaouth nature, un verre de jus de fruits vitaminés
Déjeuner : Toujours une crudités ou une salade de légumes, un féculent, une viande ou un poisson, un laitage, un fruit ou une compote
Dîner : un potage ou une salade, des légumes, une viande ou du poisson ou des oeufs, un laitage, un fruit ou une compote
Snacks/goûter : Je n'en ai jamais eu besoin

Mes activités sportives se composaient de :

Principalement de l'aquagym et du jardinage en plus bien sûr des activités du quotidien

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

 


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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE