Forum MentalSlim

Questions médicales

soflasophette (75)

Posté le 08-06-2010 à 06:26 | Signaler un abus

Compulsion alimentaire

Bonjour,
Lorsque je stresse je me mets à manger car je ne sais pas gérer cette angoisse qui monte.

Que puis-je faire pour ne pas reproduire ce comportement compulsif envers la nourriture qui me culpabilise après coup?

Je précise que j'ai eu un comportement hyperphagique il y a 10 ans à la suite de ma présence lors du viol de ma meilleure amie.
Je suis en thérapie depuis ce temps pour ne pas lier minceur, désir sexuel et agression sexuelle.

Merci d'avance.

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	marie MOUTON (33)	Posté le 13-10-2010 à 19:20 \| Signaler un abus
eh bien francine, j'ai vécu pendant 10 ans comme toi une intoxication aux gâteaux :P avec le diabète! un pur suicide comme tu dis! j'ai essayé mille sortes de médecine(hypnose, acuponcture, physiothérapie, fleurs de bach[pas bien suivi par moi hélas!],cures, massages...et j'en passe...après les échecs :(( et la dépression et la psychothérapie...rien...sinon cette angoisse toujours au fond de moi...tu vois quand je dis que je sais de quoi je parle! et puis j'ai été de mieux en mieux car j'ai essayé de comprendre ce que je faisais là, sur terre...je suis de nature plutôt joyeuse et battante. Et j'ai compris que je ne devais pas vouloir changer le monde et les autres mais que je devais me prendre en main, me changer moi , m'accepter et m'aimer, me dire que j'avais aussi des qualités que je pouvais mettre au service des autres(des toutes petites!). Pour la 100° fois j'ai dit à mon médecin:"ça y est cette fois, je vais y arriver!". Elle m'a ri au nez! :D Le jour même je me suis inscrite à mentalslim et maintenant j'entame ma 7° semaine je dirai presque sans compulsion! quand j'ai envie de grignoter, (c'est surtout parce que je suis fatiguée) je fais une séance d'EFT et je pense au kg éliminés DÉFINITIVEMENT et cela m'aide. fais toi aider par quelqu'un de neutre, qui n'a pas de lien affectif avec toi, à qui tu peux tout raconter et qui ne te jugera pas. ça aide aussi. Le CMP est gratuit... j'espère que j'ai pu t'aider, surtout ne culpabilise pas et envoie de tes nouvelles!

	La cauvinière (saint germain sur ay, 50)	Posté le 12-10-2010 à 21:07 \| Signaler un abus
bonsoir ! je viens de mettre des mots sur ce que vous appelez ici complusions ! je réalise que le chocolat est ,pour moi, une drogue! je suis capable d'en avaler une très grosse quantité quand qq chose ne va pas ! je suis incapable de me raisonner...dès que je suis qqs jours avec un poids qui diminue, il y a en moi comme un réflèxe de peur...que je ne sais pas nommer autrement et qui me conduit tout droit vers le chocolat ! un peu comme si , il existait en moi,un qq chose qui ne veut pas que je mincisse davantage, alors que mon désir exprimable est justement de mincir d'encore une petite dizaine de kgs ! c'est d'une cure de désintoxication dont j'ai besoin! avez-vous une idée qui marche???? je suis preneuse ! avec du diabète, le chocolat est aussi comme un pas vers un suicide.... je veux me débarrasser de ce "besoin " de chocolat ! à l'aide ! merci,les filles! Francine.

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-10-2010 à 19:41 \| Signaler un abus
oui Marie ;) on les aura ! bonne soirée

	marie MOUTON (33)	Posté le 12-10-2010 à 15:47 \| Signaler un abus
O mireille :P c'est terrible ces gâteaux! et en plus c'est tellement bon! mais pour le moment je ne suis pas tentée et je sais que si je goûte une pichenette c'est la boîte qui va y passer.......!!!!!hein! vous savez de quoi je parle? >:) rien qu'un! allez un petit 2°!...mdr..mdr...la boïte est finie! c'est pas possible! mais quand les ai-je mis dans la bouche? :-S mais tout cela c'est du passé! n'est-ce pas les filles? accrochez vous on va se les faire ces kilos!!!!!! :D

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-10-2010 à 00:58 \| Signaler un abus
Marie je te félicite .... et je vais me remettre à l'EFT car la boite de biscuits m'appelle en ce moment ... et c'est pas top de pas donner l'exemple pour un médecin n'est ce pas ? bon allez demain je me reprends et j'en rachète plus ! Bonne nuit

	marie MOUTON (33)	Posté le 11-10-2010 à 09:54 \| Signaler un abus
bonjour à toutes, j'entame ma 7° semaine sans compulsion :D avec mentalslim avec un suivi psychologique que j'avais repris 6 mois avant! avant le programme mon recors était de 2 à 3 jours sans compulsion :-S ! alors virginie, sofla et les autres tenez bon, faites le programme, soyez confiante et courage ;) ! donnez de vos <X

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 25-09-2010 à 00:34 \| Signaler un abus
ouh là là, je me rends compte des fautes d'orthographe que je fais ;( mille excuses

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 25-09-2010 à 00:33 \| Signaler un abus
Oui bcp de thérapie peuvent faire ça: ça "chamboule un peu car les choses bougent à l'intérieur" et les changements passent souvent par des émotions importantes, donc si vous etes particulièrement sensible ou émotive allez voir un spécialiste EFt Et pensez bien en cas de "peur" qui se réveillerait à tapoter le point des clavicules (ou avec le plat de la main en haut du sternuum) c'est le point d'urgence et ça calme rapidement et de plus vous pouvez avoir avec vous Rescue en Fleur de Bach et en prendre un ou deux "pschitts" sous la langue ;) Voilà quelques solutions Bonne nuit

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 24-09-2010 à 21:29 \| Signaler un abus
Et oui Francesca c'est pour cela que comme le dit Mireille de voir un thérapeute au début peut aider à passer ce cap de frayeur. Allez tapotons et ces compulsions ne seront plus qu'un mauvais souvenirs. A+

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 24-09-2010 à 15:06 \| Signaler un abus
Bonjour à vous, L 'eft comme d'autres thérapies peut effectivement être un peu difficile au début, c'est pour cela que cela peut être bien les premières séances de se faire accompaner par un thérapeute dans ce domaine... afin d'avoir quelqu'un à qui vous référer si besoin... Bonne journée et bon courage à toutes

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Questions médicales

Compulsion alimentaire

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support