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Questions médicales

soflasophette (75)

Posté le 08-06-2010 à 06:26 | Signaler un abus

Compulsion alimentaire

Bonjour,
Lorsque je stresse je me mets à manger car je ne sais pas gérer cette angoisse qui monte.

Que puis-je faire pour ne pas reproduire ce comportement compulsif envers la nourriture qui me culpabilise après coup?

Je précise que j'ai eu un comportement hyperphagique il y a 10 ans à la suite de ma présence lors du viol de ma meilleure amie.
Je suis en thérapie depuis ce temps pour ne pas lier minceur, désir sexuel et agression sexuelle.

Merci d'avance.

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Toutes les réponses à ce message :

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 29-10-2010 à 16:15 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, héhé, je vois qu'il y en a qui se trouvent des points communs :) ;) :-q Bravo à vous, et super de reprendre des études ! Félicitations !! A Bientôt .. :x

	marie MOUTON (33)	Posté le 29-10-2010 à 10:38 \| Signaler un abus
ça alors FRANCINE! nous avons encore quelque chose en commun! je suis moi aussi des cours de théologie à Bordeaux. je suis en 1° année de licence! c'est un vrai bonheur, une porte ouverte vers les autres et vers la vie! c'est ce qui m'a permis de ne pas sombrer complètement! mais j'osais pas en parler, laïcité oblige! c'est un vrai espace de liberté et d'amour contrairement à la croyance populaire! cela n'empêche pas mes difficultés qui sont énormes(je suis humaine moi aussi!!!) mais cela me permet toujours de rebondir! je suis contente que tu en aies parlé! BON COURAGE et BONNE CONTINUATION! ;)

	La cauvinière (saint germain sur ay, 50)	Posté le 28-10-2010 à 21:27 \| Signaler un abus
mille et mille mercis à toi, Mireille ! avec le ROD (réseau obésité diabète ) du département, j'ai pu vivre un atelier " valorisation de l'image de soi, 6 réunions consécutives pour reflechir avec une psychologue à tout ce que nous avons de bon, de bien en nous, ce que nous réussissons, ce que nous aimons, ce que les autres peuvent nous dire de positif. cela fut parfois très difficile à exprimer, nous étions 5, et une fois, nous avons eu à exprimer tout le positif qu'on avait découvert chez l'autre, en face de nous ! c'était surprenant comme expérience et très révélateur de notre manque d'estime de soi, mais du coup, avec le recul, cela m'a été bénéfique,d'autant plus que j'ai été admise à reprendre des cours à l'université d' Angers pour passer un DU de théologie pratique..;je me suis soudain sentie capable! reconnue par d'autres comme qq'un de "bien" les cours ont commencé en septembre, et malgré mes 61 ans ,je ne me suis pas sentie larguée au milieu des autres étudiants ! un pur bonheur! une certaine fierté de soi qui fait un bien fou! du coup, je reprends confiance en moi et je sais que je vaincrais ces kgs superflus ! même si c'est parfois très dur de ne pas craquer sur le chocolat ! ces derniers jours cela m'a été moins difficile ! je veux réussir, crier victoire , prendre ma revanche sur ce passé si douloureux et me regarder avec fierté dans la glace...quand je ressemblerais à une femme ! voilà, courage à chacune! bises du soir, Francine

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 28-10-2010 à 20:59 \| Signaler un abus
Mireille surtout reste humaine comme tu es c'est comme ça qu'on te veut...... Allez on reste motiver ! COURAGE

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 28-10-2010 à 20:10 \| Signaler un abus
(suite) Alors ça peut être: "même si machin ou truc m'a dit telle chose, même si cet abruti (laissez vous aller, même si ce sont des gros mots, ça fait du bien ;), m'a dit ou fait ..., je m'aime et je m'accepte" Et aussi: "même si je n'aime pas mon corps et que l'on me dit que je suis une grosse ...., j'aime et je respecte la personne que je suis à l'intérieur". Vous faites tout ça pour vous, évitez de vous laisser décourager par les autres: je sais c'est difficile: moi voilà ce que je me dis, à tous les niveaux (pas seulement pour le poids), aussi pour la sensation de ridicule, ou de vieux jeu etc ;... "je vous aime, je vous respecte, et je me fiche de ce que vous pensez de moi ": comme ça, ça fait bizarre, mais au bout d'un moment ça marche ... et on se fiche du regard des autres ! Oui Graphytie : pas avec le dos de la cuillère ;)) surtout quand c'est du nutella: c'est ma période chocolat, bon .... je sais je devrais montrer l'exemple, seulement voilà, je suis humaine .. Courage et restez motivées !

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 28-10-2010 à 20:08 \| Signaler un abus
ouh là là les filles, on se reprends sinon je débarque ;)) et je vous mets u coup de pied ... ;)) oui Francine, je parle de moi parce que j'ai toujours eu des difficultés avec les médecins ou "psy" qui font hum, hum au fond de leur fauteuil et disent jamais rien sur eux: oui je pense être humaine et .... l'erreur est humaine: et c'est ce que je me dis quand je fais une erreur ;) ça m'aide à poursuivre .. à tous les niveaux .. Et oui Francine et Mimija, c'est difficile de s'accepter surtout si les autres ne vous aident pas et vous dévalorisent ... les proches ... et surtout parfois les "médecins" ;( ... Prenez ce qu'ils ont de bon à vous apportez et laissez le reste ! Le sur-poids n'est pas une fatalité ... Évitez d'écouter (ou juste d'une oreille;) les gens qui essayent de vous décourager)

	marie MOUTON (33)	Posté le 28-10-2010 à 09:59 \| Signaler un abus
eh oui mimija! comment s'accepter quand tous les autres autour de nous ne nous acceptent pas telles que nous sommes! on se demande même parfois si on a des qualités!!!??? Allez trouver des vêtements séduisants à votre taille!!!Sauf chez les spécialistes et après avoir gagner au loto! Bon je ne vais pas démoraliser les troupes :(( ! malgré les difficultés nous devons nous aider à progresser vers le chemin d'un meilleur confort et une meilleure santé!!! alors:"TOUS A NOTRE PROGRAMME! ON VA Y ARRIVER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)

	mimaja21 (QUETIGNY, 21)	Posté le 28-10-2010 à 07:33 \| Signaler un abus
Merci à vous toutes pour vos encouragements. Mais Dr Mireille, comme dit Francine, "s'accepter" me paraît être la chose la plus difficile au monde, d'une part quand, soi-même, on souffre tous les jours dans les gestes de la vie quotidienne et d'autre part, quand TOUS et TOUT autour de soi vous "crient" que vous n'êtes pas "au top" et, surtout, que, pour être comme ça, vous devez mal vous comporter ! :(( :(( Nous, pourtant, nous savons bien les efforts surhumains que nous faisons, parfois depuis des années, pour nous "priver"... On m'avait déjà dit que "dans les camps de concentration, les gens n'avaient pas de problème de poids, ni de dépression" (sic) ! :-O Voici ce que j'ai "dû" entendre hier : "Il fut accepter que vous avez un "handicap", et faire avec votre poids, c'est incontournable. Arrêtez de vouloir lutter contre votre poids... Si on vous avait amputée d'une ou deux jambes, vous n'essayeriez pas de les faire repousser...". X( X( Je ne vous dis pas l'état dans lequel on se trouve après cet épisode ! =(( Le soir, j'ai mis du miel sur des tartines de pain... et, bien sûr, en pleurant à moitié, je les ai mangées ! Allez ! ou plutôt ALLONS ! :-q courage, essayons de reprendre le cours des choses dans le bon sens, de garder notre motivation ! Ah ! si on pouvait rencontrer un "bon génie", qui saurait exaucer nos voeux... Je me vois déjà, légère et souriante, sur le tapis volant !

	La cauvinière (saint germain sur ay, 50)	Posté le 27-10-2010 à 22:31 \| Signaler un abus
Mireille, merci pour ton témoignage, cela me touche beaucoup! il est rare de lire de tels témoignages de la part de médecins qui en général ne parlent pas d'eux ! même mon amie psy ne dit jamais rien sur elle et veut tout savoir sur moi ! d'ailleurs, cela me déçoit bcp ! alors, merci ! oui, s'accepter mais...plus facile à écrire qu'à vivre! en tout cas, j'essaie...affaire à suivre! pas de complusions depuis qqs jours! cela m'apaise! mais le stress va sans doute arriver avec la préparation de la fête des 20 ans de notre dernier fils et l'arrivée de toute la famille... faudra faire attention à ménager toutes les susceptibilités... et préparer des repas "corrects"! je vous redirai! bises du soir, Francine.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 27-10-2010 à 13:34 \| Signaler un abus
JMG aussi propose des séances par Skype donc tout est possible et surtout il me semble tellement à la hauteur que perso je n'hésiterais pas à le solliciter s'il le fallait; Mireille une tablette de chocolat et bien tu n'y vas pas avec le dos de la petite cuillère comme on dirait chez nous ! Perso depuis que j'ai entrepris la méthode mentalslim je suis bien d'accord avec toi je ne culpabilise pas quand je craque et j'essaie (il y a encore des moments difficiles ) de ne plus me prendre la tête. On va y arriver et je suis sure qu'une fois tout cela libérer les kilos partiront avec il ne peut en être autrement. Marie courage applique consicencieusement ce que Mireille te recommande et hop tout ira pour le mieux.

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