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elo61 (61)

Posté le 20-01-2010 à 20:49 | Signaler un abus

urgent!!!! je craque......

bonjour,
voila j'ai commencé le 11 janvier 2010 AVEC UN OBJECTIF perdre les 18 kg qu'il me reste de ma grossesse.
Sauf que depuis 2 jours je fais n'importe quoi, je craque trés facilement... j'ai toujours faim (enfin plutot envie de grignoter) et que du sucre!!
est ce que c'est le stress, le manque de soutien (que j'espère trouver sur ce forum)
Pourtant j'ai tellement envie de remettre mon 38!!!!
j'ai besoin de vous........

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Toutes les réponses à ce message :

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 22-03-2010 à 09:01 \| Signaler un abus
Sylnath comment te sens tu après ce bon week end ? Allez viens nous donner des nouvelles. Bonne journée.

	sylnath (75)	Posté le 21-03-2010 à 17:04 \| Signaler un abus
salut les filles et merci de vos avis et conseils!! EFT bof pas trop motivée ca me parle pas suis plus cohérence cardiaque bon dimanche

	zaza (14)	Posté le 20-03-2010 à 19:23 \| Signaler un abus
mais c tout a fait çà, accepter pour mieux voir venir!! ce que je disais, pas forcemment besoin de EFT!! simple bon sens celà fait longtemps que je connais EFT, en fait c YOGA!!! que çà s'appelle:-)) pas très compliqué!! nutella et ta fille OK pas bon pour elle non plus, très mauvais mme!! par contre si tu cèdes qd mme la prier de cacher le pot et voilà, simple, idem ls barres céréalières je suppose idem les corn falkes et les bonbons!c ce que je fais à noel ac les crottes au chocolat et mon mari la cortisone? ah là je ne sais pas, voir ac la rubrique les soucis santé je vais explorer pour te donner une réponse adaptée, mais c surement moins destructeur les fruits que le nutella , y'a pas photo zaza

	zaza (14)	Posté le 20-03-2010 à 19:22 \| Signaler un abus
pour te donner corage me suivre, j'ai encore perdu 800g et pourtant pas fait de gros efforts, je pouvais faire mieux et sans douleur zaza

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 20-03-2010 à 17:22 \| Signaler un abus
Sylnat essaie de faire la méthode EFT "même si j'ai envie de nutella je m'aime et je m'accepte totalement et complètement " et tu verras que ton envie disparaitra. Moi je le fais chaque fois que j'ai envie ce qui est rare en fait mais au début c'est super. Mariapia avec la cortisone c'est le sel et le sucre qu'il faut éviter. Je peux te l'affirmer car de la cortisone j'en ai eu des bonus pendant un sacré bout de temps. Donc le régime que tu dis avec légumes où il y a forcément du sucre et fruits c'est pas vraiment l'idéal. Reprend vite en main la méthode mentalslim et tu verras que tes kilos rebelles partiront. COurage. Comme Gabylu il faut en effet s'occuper quand on a des envies et cela détourne notre cerveau. Chacun ses techniques.

	sylnath (75)	Posté le 20-03-2010 à 15:21 \| Signaler un abus
Merci Zaza mais pas possible de virer le nutella car sinon ma fille va me faire la tête grave!! elle s'en fout elle, elle peut en manger...donc faut que je fasse avec ce démon ds mon placard... bon we, je te tiens au courant encore merci de ton soutien!!

	zaza (14)	Posté le 20-03-2010 à 03:10 \| Signaler un abus
sylnath meuh non c facile, tu sais que tu vs craquer, tu le devines et tu l'acceptes, tu te dis je vais craquer là tout de suite, ok !!avt je me bois mon verre com elle a dit zaza, et je me donne deux mn , ensuite je craquerai peinarde et sans trop, et paf tu ne craqueras p-e mme pas et moins en tout cas, et p-e que tu piocheras dans ton saladier fraindises fruits, et d'abord , d'abord please !vire nutella poubelle!!!et tout ce qui lui ressemble, essaie une semaine au moins et tu me diras, rejoins moi com amie, zaza

	sylnath (75)	Posté le 19-03-2010 à 22:33 \| Signaler un abus
merci zaza pr ta super recette, je vais essayer ça! encore craqué sur pain nutella ce soir en rentrant c'est nul!bien que je sache fort bien qu'il faut respirer boire eau manger une pomme, cela reste théorique, je décroche qd je craque , c'est APRÈS que je me dit que j'aurais du...et vous?

	zaza (14)	Posté le 19-03-2010 à 04:19 \| Signaler un abus
cc elo61 tu es e l'orne? fais-toi un saladier de morceaux de pamplemousse, vas-y pour deux ou trois pamplemousses ou oranges sanguines,genre bouchées avec la peau, (que tu ne manges pas par contre )!!! tu verras çà évite un tas de conneries , n'oublie pas non plus les abricots secs et les cerneaux de noix, tj en avoir pas loin , ne pas abuser qd mme!miam c bon bisou et courage zaza

	anne-marie49 (mozé sur louet, 49)	Posté le 11-03-2010 à 15:34 \| Signaler un abus
bonjour , pour celles qui craquent , faites vous aider par Annick ghione, elle est psychologue et specialiste des fleurs de Bach , elle est super, elle fait partie des coachs , anne-marie

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