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Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

justinelegoff, Membre de l'équipe Posté le 02-07-2012 à 04:36 | Signaler un abus

Je commence lundi 2 juillet 2012

Bonjour,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine aujourd'hui, lundi 2 juillet 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

Je vous encourage vivement à participer au tchat diététique, qui a lieu un mardi sur 2, de 17 à 18 heures. Prochain RDV le 3 juillet.

Mais aussi à l'aide vidéo en ligne, pour apprendre à maîtriser tous les outils du site, prochain RDV, mardi 17 juillet, de 10 à 11 heures. Une archive vidéo est également disponible.

Pour toutes les infos, rendez-vous sur les 3 pages se trouvant sous la rubrique "Vidéo conférences" dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT animée par JM Gurret tous les 2èmes lundis du mois, de 18h30 à 19h30, prochain rendez-vous le 9 juillet 2012 ! Tous les détails vous sont donnés dans le blog du coach, ("actu coach" dans le menu de gauche). Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à t

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Toutes les réponses à ce message :

nanad92 (villejuif, 94) Posté le 12-07-2012 à 14:17 | Signaler un abus

Bonjour,
j'ai débuté comme vous Lundi 2 juillet, je me suis pesée dimanche et j'avais perdu 600g.
Je trouve cette méthode plutot sympa, mais difficile au point de vue des écoutes journaliers.
Arrivez-vous à l'écouter tous les jours, voire 2 fois par jour ? Quel moment vous parait le plus propice ?
Sinon, j'ai gouté quelques recettes, je les trouve plutot bonnes et copieuse !
Mais je ne peux pas faire les repas du midi, vu que je mange souvent au travail devant mon ordi.

Avez-vous des périodes ou vous avez envie de tout arreter ? Et de manger tout ce qui vous passe sous la main, est-ce que cela passe avec les tapotements ?
Bonne journée,
Nad


pegprom (AUBERGENVILLE, 78) Posté le 12-07-2012 à 11:17 | Signaler un abus

Oui je suis très contente parce que ça se ressent déjà sur mes vêtements...J'attends samedi avec impatience pour la pesée... :) :) :) :) :)

CyrilleDabo, Membre de l'équipe Posté le 12-07-2012 à 07:10 | Signaler un abus

@ pegprom : Bravo !!!! Quel bon début de programme. As-tu compléter ta courbe de mensurations ? Tu dois maintenant avoir hâte de découvrir le résultat de la balance.
Quoi qu'il en soit les premiers changements doivent se ressentir.

pegprom (AUBERGENVILLE, 78) Posté le 11-07-2012 à 21:18 | Signaler un abus

Bonsoir à tous,

Alors après 9 jours de "régime" voila le constat :
- 2 cm de tour de biceps
- 3 cm de tour de taille
- 5 cm de tour de hanche
- 7 cm de tour de cuisse
Pour le poids on verra ça samedi...JE SUIS TROP CONTENTE, je respecte les menus proposé et j'ai mangé une barre de grany pomme par ci par la :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

pegprom (AUBERGENVILLE, 78) Posté le 11-07-2012 à 21:13 | Signaler un abus

Bonsoir à tous,

Alors après 9 jours de "régime" voila le constat :
- 2 cm de tour de biceps
- 3 cm de tour de taille
- 5 cm de tour de hanche
- 7 cm de tour de cuisse
Pour le poids on verra ça samedi...JE SUIS TROP CONTENTE, je respecte les menus proposé et j'ai mangé une barre de grany pomme par ci par la :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Romy06 (Nice, 06) Posté le 10-07-2012 à 14:39 | Signaler un abus

Bonjour,

Pour répondre a MonSourir, je ne suis pas une "pro" de l'EFT, j'ai simplement lu le livre, je pense en effet que le cote psychologique joue beaucoup.

Voila étant une personne qui garde ses sentiments négatifs en soi, j'ai eu envie d essayer cette méthode

Bon courage a vous tous ;)

AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe Posté le 10-07-2012 à 07:27 | Signaler un abus

@@p3092404_Corinne (69)
C'est plutôt encourageant pour la suite alors:)) Belle journée à toi
Bienvenue à vous toutes sur cette méthode:))

p3092404_Corinne (69) Posté le 09-07-2012 à 17:09 | Signaler un abus

Moi qui ait commencer ce régime en me disant que de toute façon j'allais encore me planter. Je suis surprise de voir que en une semaine j'ai perdu 1kg3.. Donc je continue aujourd'hui en étant plus attentive ... On verra la semaine prochaine.

MonSourir (Cologne, 50) Posté le 09-07-2012 à 12:30 | Signaler un abus

Bonjour à toutes,

maigrir n'est pas simple, nous le savons toutes....mais nous allons y arriver, doucement mais surement...
Alors serrons nous les coudes!

je ne suis pas les menus à la lettre, toutefois je prends des idées...ce soir ce sera des nids d'oeufs, et ca tombe bien, car je vais tout acheter à la ferme
<X MelleAurelea: essaie les MP3. le tout premier, lors de l'inscription permet de me detendre....il enléve le côté négatif que nous portons (d'où les kilos!!! :(( )
<X Pegprom et Bonnehumeur : je me sens doucement moins seules! A nous le combats aux kilos!!! :-q

mlleAurellea (limoges, 87) Posté le 09-07-2012 à 11:40 | Signaler un abus

je débute aujourd'hui, j'ai 15 kg à perdre et ça me pourri la vie, je ne me regardeplus dans un mirroir et j'ai tellement de travail que le soir je n'ai plus le courage d'aller nager, à 31 ans je suis complexée, c'est vrai que la pensée positive est essentielle




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