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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 14-01-2013 à 04:11 | Signaler un abus

Je commence lundi 21 janvier 2013

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 21 janvier 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	moisimplement1970 (Villefranche sur saône, 69)	Posté le 08-03-2013 à 00:33 \| Signaler un abus
Rolramp, je dis BravO ;) Un peu plus de 6 kg, purée !!! C est sur que ns les nana et voys les zom, on est pas équitable côté piuds. Continue comme ça, tu vas trés vite arriver à ton objectif. C'est quoi ton objectif,? Dagobert, Je te sens dêçu et je re comprend. Je le suis aussi. Ton poids a pu ralentir piur 1 semaine c est pas si grave. Moi, ça fait 5 semaines qu il stagne ou três peu 200 ou 300 g en plus ou en moins. Je fais pourtant les rondes énergêtiques le matin, qui me font bcp de bien, et me boostent. Je fais les rondes d 'EFT 3 fois par jour. Je bois...je bois... Je consomme depuis lundi les fleurs de bach... Et le pompon, cette semaine, 1 seul féculent depuis dimanche, et 2 tr de pain ce soir... Bon alors ce samedi, cette fichu balance a intêrét d étre polie. X( sinon, elle passe par la fenétre! Heu....non...non, ok, pas par la fenêtre...,,,,,!!!!! J'habite au 2ém ! En plein centre ville...ok je rigole, mais franchement, ça me fais plus ou moins rire ds la réalité. J'vais quand méme pas pleurer, noOoooon, mais bon! Bon, ça va bien que je suis en vacances, parce que là il est tard... Sur ce, bonne chance à toutes et à Roland (Rolramp), Que vos efforts soient recompensés. Béa

	DAGOBERT71 (71)	Posté le 02-03-2013 à 07:35 \| Signaler un abus
Ecrivez ici vos commentaires. :(( TRES DEC UE il me semble avoir tout bien respecté sauf les poires quelques pruneaux en trop et résultat sur une semaine 0 sauf que j'ai de l'énergie plus qu'avant pour la semaine à venir je vais essayer de diminuer beaucoup les quantités mais au risque de faire des crises de boulimie ou en etes vous ?

	DAGOBERT71 (71)	Posté le 01-03-2013 à 08:46 \| Signaler un abus
:^> bonjour je suis toujours a fond dans le regime effectivement mon mari le fait il a perdu beaucoup plus que moi moi je stagne plus rien de perdu depuis 10 jours mais j'ai fait quelques ecarts avec des pruneaux et des poires rien de plus je ne me sens pas privée de patisserie et fromage ce qui est un bon point espèrons qu'un déclic se fera semaine 7

	rolramp (villebon, 91)	Posté le 27-02-2013 à 16:51 \| Signaler un abus
Perso, -6.3 kg, en 5 semaines, je suis assez content. Mais je pense que les hommes et les femmes ne sont pas égaux sur ce plan là. Les hommes perdent beaucoup plus vite...pour moi ça se voit surtout au niveau du ventre. Au début, c'est beaucoup plus facile, et après cela ira moins vite, et vous allez me rattraper. Alors courage, ne baissez pas les bras....

	moisimplement1970 (Villefranche sur saône, 69)	Posté le 25-02-2013 à 05:45 \| Signaler un abus
Wouahhh Dagobert presque 4 kg ? BRAVO BRAVO BRAVO ,!!!!! Je n ai perdu que 2 ... Mais je ne pense pas en rester là. Je fais du sport 3 fois par semaine et mon corps se transforme. Je le vois, mon chêri me le dis aussi, alors ça me rassure. Que ce n est pas des efforts pour rien. Et vous tous qui avez commencé en Méme temps que moi, elle dit quoi la balance ? Bonne semaine à tous.

	DAGOBERT71 (71)	Posté le 22-02-2013 à 12:44 \| Signaler un abus
J'ai commencé le 21/01 à ce jour moins 3 K 800 je suis précise c'est important cette semaine cependant rien et je respecte à la lettre j'ai même réussi à stopper mes envies de patisseries, je suis très calme j'espère que semaine prochaine il y aura au moins 1 KG en moisn car je crains de craquer et quand je craque je craque :-q

	rolramp (villebon, 91)	Posté le 20-02-2013 à 08:34 \| Signaler un abus
Effectivement, la thalasso c'est tres agréable, meme si je n'étais pas tres chaud au début, mais après cette 1ere expérience, j'envisage d'y retourner tout les hivers. On s'occupe de vous, vous n'avez rien a penser, juste un bon livre entre 2 soins et vous revenez avec 10 ans de moins :P Cela va faire 1 mois que nous avons commencé, gardez toute le moral, meme si la vie n'est pas toujours tendre avec nous, la perspective d'un avenir meilleur ne doit pas nous quitter. La preuve nous sommes là (sur cette méthode) pour que les choses s'améliorent. Alors un grand "SMILE" à toutes, et a bientot.

	moisimplement1970 (Villefranche sur saône, 69)	Posté le 18-02-2013 à 06:45 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et au seul homme parmi nous! :-q Et bien Rolramp, ça doit étre super, j ai toujours révé de faire ce genre de truc. Tu as eu droit au massage et tout et tout ? Cool ! Bon courage pour ta reprise, alors! Mophead,...moi c est moisimplement pas moimaintenant :-q lol C est pas grave, t inquiéte mais ça ma fait rire ;) Contente en tout cas de voir un peu de "gens" sur le forum... Je vois que tu as eu des tracas. Pas trop grave la santé de ta grand mére? Tu prévois de demménager? Moi aussi, je cherche un nouvel appart, mais au alentour de là où j habite...pas de grand changement. Et toi, ça va te faire un gd changement, je me rend pas compte?! Merci Marelize pour tonmessage de sympathie. Je vois que tu es jurassiennne. Ah le Jura!!!! Toute mon enfance ! Allez je trinque un vin de paille avec toi, tchin tchin ! Bonne journée à tous By bye

	marelises (tavaux, 39)	Posté le 17-02-2013 à 12:17 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes c'est moi qui vous dit ne perdez pas courage malgré tous les soucis,l'anxieté,le moral à zero. Je continue à manger équilibré grâce aux bonnes recettes allègées trouvées sur internet et aller toutes en coeur bonne journée :) :x

	mophead	Posté le 16-02-2013 à 17:30 \| Signaler un abus
Bonjour Rolramp, bon retour parmi nous! :) Salut moimaintenant! ça vas? :) Verdict de la balance aujourd'hui: -100g! Je suis plutôt contente: vu la semaine anxiogène que je viens de passer je pensais que j'aurais repris du poid!!! (Opération sur le pied prévue le 20 mars; déménagement cet été quelque part entre Verdun et Metz mais on ne sais pasoù, St Valentin catastrophique, ma grand mère à l’hôpital...) :-S Alors, oui, -100g c'est plutôt pas mal!!!

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