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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 03-12-2012 à 04:17 | Signaler un abus

Je commence lundi 10 décembre 2012

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 10 décembre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	CyrilleDabo (Montpellier , ), Membre de l'équipe	Posté le 14-12-2012 à 10:36 \| Signaler un abus
Bonjour Isabelle, En effet, cette notion de groupe est importante. En groupe vous allez multiplier par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs. Je t'invite donc à venir échanger régulièrement là ou te sens le plus à l'aise, par message, sur ton blog, dans les groupes ou dans le forum. N'hésites pas à solliciter l'équipe (animateurs et diététiciennes), nous sommes ici pour t'accompagner dans ton parcours minceur. Bonne journée A bientôt Cyrille

	Isa2012_minceur (TOURS, 37)	Posté le 14-12-2012 à 08:01 \| Signaler un abus
Bonjour, à tous, Mon programme devait redémarrer le 10, je viens de voir le message. J'ai du mal à me motiver, car beaucoup de travail. L'année dernière, j'ai perdu 13 kg et recommencé le sport, (je me suis blessée les mollets), j'ai repris du poids. Je pense que le fait de discuter avec d'autres membres va m'aider dans ce sens. Bon courage à tous Isabelle

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-12-2012 à 14:51 \| Signaler un abus
Bonjour diabolicscout1, En effet, avec ton mari qui te suis ça va être plus simple, ensemble vous serez plus fort :)

	diabolicscout1 (villeparisis, 77)	Posté le 12-12-2012 à 11:25 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde! Moi aussi j'ai commencé ce lundi et je suis super motivée! :-q c'est enfin un moment pour moi que je m'accorde et je dois dire que mon corps me le réclame depuis un moment mais comme beaucoup, je n'y prêtais pas plus attention que ça... j'avais envie de changer mais je ne trouvais pas la motivation au fond de moi. Mais ça y est! je l'ai enfin trouvée et je ne la lâcherais pas!!! Je me suis remise au sport depuis presque 1 mois dans une salle de sport super fun avec des coachs vraiment géniaux qui ont su répondre à mes attentes et j'ai été tellement motivée que mon conjoint a fini par m'y rejoindre! C'est plus sympa à deux et on se motive mutuellement! de plus, au niveau des repas, c'est franchement pas compliqué! mon conjoint est assez compliqué quand il s'agit de légumes mais là, les repas proposés lui conviennent et du coup il mange la même chose que moi sans se priver et quand sa ne lui plait pas, je lui prépare un petit quelque chose d'autre tout en restant dans la "logique" du programme! hé hop! ni vu ni connu Nounours aussi est au régime!!! le top!

	delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe	Posté le 10-12-2012 à 23:29 \| Signaler un abus
Bonjour! Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir A très vite dans le Forum Recettes!

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 10-12-2012 à 15:53 \| Signaler un abus
Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur. Sur ce site, je suis experte bien-être, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site AneLor DABO Coach en image à votre écoute :)

	carohag67 (HAGUENAU, 67)	Posté le 10-12-2012 à 13:16 \| Signaler un abus
Bonjour à tous et à toutes! Je commence la méthode aujourd'hui lundi 10 décembre 2012. Une véritable rééducation alimentaire, un changement d’hygiène de vie. Bref, je me reprends en main. Après des événements de vie heureux (grossesses)et malheureux, je l'ai décidé: C'est le moment. Mon corps me le réclame depuis un bon moment mais j'y étais sourde. Maintenant CA y est! Je vais enfin prendre soin de lui et de moi.Objectif pour ma santé d'abord et le reste c'est "cerise sur le gâteau" mais tout aussi important. Je viens de m'acheter un podomètre. Objectif 5000 pas par jour. J'ai décidé de laisser ma voiture au garage, de bouger plus en n'y accordant pas trop plus de temps que d'ordinaire. J'y entraine les enfants, ils bougeront avec moi.Bref je vais joindre l'utile à mon objectif santé...même si par ce temps ce n'est pas si agréable! Tant pis! Il faut bien commencer par un bout. Bon courage à toutes celles qui commencent aujourd'hui, et QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS!!!!!

	CyrilleDabo (Montpellier , ), Membre de l'équipe	Posté le 10-12-2012 à 11:27 \| Signaler un abus
Bonjour cricri, La marche est le sport le plus complet, c'est donc parfait comme activité physique ;) N'hésites pas à solliciter les diététiciennes. Tu peux le faire via ton carnet minceur. Elle sauront parfaitement te guider et te conseiller :) Bonne journée Cyrille

	cricri040662 (marssac, 81)	Posté le 10-12-2012 à 09:07 \| Signaler un abus
Bonjour, j suis motivée pour maigrir mais j'ai un petit problème. J'ai été opéré le 13/09/12 (arthrodèse lombaire) et je ne dois pas faire d'activité sportive violente (course,danse...) . Je fais un peu de marche : c'est tout! Alors je dois surtout faire très attention à mon assiette ! le régime proposé est-il bien adapté à mon cas perso ?

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 06-12-2012 à 06:15 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous ! Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode MentalSlim ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue , et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier ou bienlors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode MentalSlim

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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