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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 20-12-2010 à 09:08 | Signaler un abus

Je commence lundi 3 janvier 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Je vous souhaite Une très BONNE ANNEE MentalSlim 2011 : une année motivée, une année déterminée dans votre perte de poids, une année heureuse et épanouie dans votre vie personnelle et professionnelle, une excellente année 2011 !

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 3 janvier 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	Agnès (83)	Posté le 21-03-2011 à 19:49 \| Signaler un abus
tout ça pour vous dire que tout dépend comment on prend les évènements qui nous arrivent au quotidien!!! je constate que j' ai bien évolué!!!!! avant j'aurais été dégoûtée de ses propos, mais maintenant cela ne m'atteint plus car je garde en tête mon objectif "mentaslim"!! je veux vraiment parvenir !!! et puis d'abord il ne m'en reste que 18.8 à éliminer!!!! c'est toujours mieux que 20!!!! lol!! alors les filles j'espère qu'on sera assez forte pour parvenir à nos fins!!!!! non on va être assez forte!!!!!! faut y croire surtout ne pas en douter!!! bonne soirée

	Agnès (83)	Posté le 21-03-2011 à 19:42 \| Signaler un abus
bonsoir a tous!!! eh oui il ne faut pas lâcher!!!! on est la pour s'entraider!!!! pas évident de faire régulièrement eft, mp3 et autres moyens à dispo.... l'important est de ne pas culpabiliser et de tomber.... plutot de retomber dans nos travers!!!! ma mère est venue manger a midi avec une grosse brioche hongroise... en plus elle a insisté 3 fois pour que j'en mange... eh ben j'ai tenu bon!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec mes -8kg200 elle me sort qu'il ne faut pas reprendre ... comme si j'avais fini!!! quand j'ai dit que je comptais encore en éliminer 20 !!!!! elle a rigolé en me disant que c'étais impossible et que je n'y arriverais jamais................. merci la motivation surtout qu'en plus c'est la première à dire que je suis grosse à tout le monde.... bref, figurez vous que j'ai réussi à l'écouter de "loin" a prendre du recul!!! et donc à bien le vivre!!!!!!!!!! je reste persuadée que je vais y arriver et grâce à vous!!!! en plus je vais lui prouver que je peux y arriver!!!! challenge en plus au lieu dêtre démotivée je l'ai pris comme une motivation supplémentaire!!! youpi!!!

	olyvette (Bramans, 73)	Posté le 21-03-2011 à 12:08 \| Signaler un abus
Bonjour, Je pense que c'est maintenant qu'il faut s'accrocher parce que cela fait bientôt 3 mois de regime, que les resultats ne sont pas toujours ceux que l'on souhaitait, que l'on a tendance à se relacher. il faut donc être plus vigilant reprendre les ecoutes des Mp3, l'EFT le forum parce que si on arrete maintenant cela risque d'être la ...cata cela serait dommage. De toutes façons rien n'ai définitivement acquis et surtout pas le poids! Courage!

	marie18200 (DREVANT, 18)	Posté le 21-03-2011 à 08:12 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, me revoilà aussi! J'ai eu un long passage à vide! 3 semaines de pétage de plombs, de grignotages, de n'importe quoi en fait!! Je m'aperçois que Lolo est comme moi, très fragile malgré une volonté affichée de s'en sortir. 40 ans de mal bouffe ça ne s'éfface pas en 3 mois, loin s'en faut! je vais essayer de reprendre la diet aujourd'hui mais sans grande conviction, car depuis le 3 Janvier je suis seulement à -3kgs! Je pense que le rythme inversé du travail de nuit n'arrange rien et la ménopause non plus! Et qu'on ne me parle pas d'activité physique, j'en fais assez au boulot et en journée je dors si mal que je n'ai pas la pèche pour faire du sport! On verra bien, je suis là jusqu'en Juin, j'espère quand même avoir l'occasion de changer de dizaine!! Bisou à toutes, bonne semaine

	lolo42 (bard, 42)	Posté le 21-03-2011 à 07:22 \| Signaler un abus
merci de votre soutien les filles !!! hier soir, j'ai écouté mon mp3. je vais m'y remettre parce que je n'aime pas reprendre tous ces grignotages boulimiques, la laurence "démon" comme je l'appelle. Je préfère la laurence qui contrôle et qui se sent mieux. alors oui je ne veux pas lacher.je sais que je n'ai pas grossi en un jour et que je ne vais pas maigrir en un jour. ce qui m'a déçu c'est que je pensais avoir résolu certaines choses avec l'eft et au premier coup dur, j'ai craqué sans culpabiliser en plus, j'ai "bouffé" des gateaux, du chocolat tous les après-midis et rien n'avait plus d'importance.... voila j'ai eu ma semaine à vide et maintenant j'ai envie de m'y remettre. en plus, il n'y a plus grand monde sur notre forum, je mesure combien c'est important de venir discuter entre gens qui ont les mêmes préoccupations. voila, je vais de ce pas aller remplir mon carnet et prévoir mes menus... bisous à tous

	Agnès (83)	Posté le 20-03-2011 à 22:02 \| Signaler un abus
coucou !! Oui lolo Francine a raison!!! faut tenir bon malgré les épreuves du quotidien!! on a mis des années à mal manger.... alors faut pas se décourager!!! Bisous a tous et courage on peut y arriver!!

	La cauvinière (saint germain sur ay, 50)	Posté le 20-03-2011 à 18:07 \| Signaler un abus
eh là!!! lolo42... tu ne baisses pas les bras! mm si tu penses que tu n'as pas éliminé de poids cette semaine, persiste et persiste encore! tout est question de temps! évidemment on n'a pas grossi en qqs semaines, alors, on prend son temps pour éliminer et chacun de nous est différent de son voisin ce qui compte c'est que notre démarche s'inscrive dans la durée.. voire pour la vie entière! bouger, manger sain et pas trop mais suffisament, ça s'apprend et ça demande du temps: l'apprentissage est une chose qui demande du temps mais la réussite est au bout du chemin, alors,pas d'impatience mais: persévérance, courage et patience...tout au long des jours! moi,j'ai craqué aujourd'hui sur des biscuits (trop, bien trop de soucis avec notre Maman..et l'EFT n'est pas acquise non plus pour moi!!) mais ce soir, je ferai un repas très light pour me rattraper, mardi, RV chez le dièt en plus! bises d'encouragement, Francine.

	lolo42 (bard, 42)	Posté le 20-03-2011 à 17:45 \| Signaler un abus
moi je ne me suis pas pesée et ne le ferai pas... j'ai renoué avec toutes mes vieilles habitudes cette semaine... comme quoi l'eft ne m'a rien apporté dans la longueur. je suis déçue franchement. je pensais que j'avais résolu certains problèmes sur le moment. j'ai dù bien regrossir et c'est bien fait pour moi ! voila moral dans les chaussettes, perdue et déçue ...

	olyvette (Bramans, 73)	Posté le 19-03-2011 à 10:23 \| Signaler un abus
Bonjour! Je n'ai pas bougé cette semaine du moins sur la balance car j'ai fait mes 3 marches de 40 mn dans la semaine... Tant pis pas de changement de dizaine en vue pour cette semaine. Même si e ne maigris pas je m'aime et m'accepte...

	miclael (doubs, 25)	Posté le 19-03-2011 à 07:27 \| Signaler un abus
Bonjour à tout le monde, j'ai l'impression qu'il y a malgré l'autonomie une baisse totale de régime sur le forum... Pour moi c'est -0.4 kg . Je ne suis plus au régime, je vis , je mange et j'adapte les évènements au jour le jour. Ce qui est sur c'est que je fais un peu attention et que je ne grignote plus entre les repas.... bonne journée à toutes... La semaine prochaine je ne pense pas que je serai là car je pars à center parc quelques jours avec ma petite famille.

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