Blog de Jean-Michel Gurret

Ora, Cette règle des 5 minutes présente le minimum à faire au quotidien et est là pour aider les personnes disposant de peu de temps à se lancer dans le programme MentalSlim. Par la suite, jour après jour, il devient plus facile de passer un peu plus de temps sur le site, puisque l'étape de familiarisation avec le site, les outils, le programme est faite. Et bien sûr dès que vous avez plus de temps devant vous (congés, week-end etc.) nous vous encourageons toutes et tous à approfondir certains aspects du programme (fiches bonus, forums etc.) en passant plus de 5 minutes sur le programme :)

Pour adhérer à un objectif il faut que celui-ci soit réaliste. Or, cinq minutes par jour n'est pas réaliste car, si au début je passais plus d'une heure par jour sur mon ordinateur et le site Mentalslim, encore aujourd'hui pour lire les mails, remplir le carnet alimentaire, voire aller sur les forum, c'est beaucoup, beaucoup plus que cinq minutes ! Pourtant, même si mon carnet alimentaire n'est plus rempli à ce jour, je m'accroche à la méthode MS puisque je viens de renouveler mon abonnement jusqu'en 2013 ! L'auto-suggestion ne me suffit pas.

Je suis handi et j'ai le temps de penser moi mon travail est trs planifi l'avance donc lEFT pour moi c'est un norme soulagement physique, bcoup moins de souffrance donc plus active malgr l'obligation de faire des poses sur mon lit et chaque fois EFT ( maintenant j'attend de maigrir'3ime semaine)je respecte la lettre les menus ou je change comme c'est prvu sinon aucun cart les menus sont excellents et j'apprend tous les jours merci pour tout a!! bonne semaine.

alors moi c'est le soir, tard... après le métro boulot, enfant, il doit etre entre 22h et 23h, mais mieux vaut 5min devant l'ordi que devant mon placard!!!

avec mon smartphone j ai acces sans contrainte au programme mental slim c est vraiment tres pratique surtout pour la tenue du carnet minceur !!!

le matin et je retourne sur le site plusieurs fois dans la journe pour me motiver et me recentrer sur mon objectif !
le soir, je regarde une vido archivs des tchats dit car pas possible pour moi d'y assister en direct.
Plein d'infos trouver !
bonne semaine et bon engagement tous et toutes !

Tous les matins dès que je me connecte ! Rien de tel pour se (re)mettre en forme et mettre la "machine" en route !!!

A cette heure si, quand j'ai fini de m'occuper de ma petite famille en prenant mon café. Et puis aussi un petit coup le soir. Je ne peux malheureusement pas imprimer les recettes. J'ai une maladie cœliaque qui m'empêche de manger le blé, le lait, le seigle, le mais mais quelque fois je m'en inspire donc je les lis, je ne vais pas les imprimer pour ne pas m'en servir. Je regarde également via mon portable. Bon courage à tous et à toutes Brilotim

Plutôt le matin !... mais il m'arrive très fréquemment de "réviser" dans la journée LOL !... Car, après le mail et la vidéo... viennent les rondes d'EFT, et l'écoute des MP3 !... et si d'aventure germe l'idée d'ajouter des "cerises" sur le gâteau... je peux rire, apprendre, échanger, découvrir, partager des expériences et des astuces, créer des relations d'amitié... avec les discussions des forums, les blogs... revoir les vidéo-conférences de formation, relire les Bonus, répondre au questionnaire-bilan, remplir mon carnet minceur (ça, je ne fais pas : c'est moche ! mais je bloque car cela me rappelle le confessionnal ! MDR), poser des questions perso,... pratiquer des exercices physiques... cuisiner de succulentes recettes, après avoir soigné mon look dans un parfait bien-être... et puis, c'est le soir : le marchand de sable va passer !...