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Moral et motivation

cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe

Posté le 19-03-2012 à 06:54 | Signaler un abus

La Semaine de la Confiance : par ici ! :)

Après la Semaine du Sport avec ValérieLesport, après la Semaine de la Cuisine avec DelphineTika, voici cette semaine venue le temps de la Semaine de la Confiance avec Manon Huglo et moi-même, vos deux psychologues de Savoir-Maigrir !

La semaine de la Confiance :
Gagner en confiance pour mieux mincir !

Toute la semaine, venez découvrir par ici ou sur nos blogs les questions et défis du jour sur le thème de la Confiance !

Confiance en son corps, en ses capacités, en son intuition, confiance en l'autre ou en l'avenir, nous allons booster votre confiance à tous les niveaux !

C'est parti !! :)

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Toutes les réponses à ce message :

	janine25 (25)	Posté le 26-03-2012 à 07:00 \| Signaler un abus
Je passe seulement aujourd'hui pour la fin du défi A la question : Dans combien de temps aimeriez-vous avoir atteint votre objectif minceur ? peu importe le temps , le but et d'y arriver , mais quand même j'aimerais que ce soit dans l'année et arriver à la retraite avec mon poids de forme .... Imaginez votre vie à ce moment là, et décrivez tout ce qui sera alors mieux dans votre vie perso, pro, sociale, familiale, amoureuse, etc. Très difficile pour moi de me projeter pour l'instant , cet avenir là me fait peur , je dois travailler ces peurs et me préparer tout doucement à une autre "vie"

	delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe	Posté le 23-03-2012 à 17:29 \| Signaler un abus
Bonjour! Super cette semaine de la Confiance! De mon côté, je vous propose d'avoir confiance... en vos talents culinaires! RDV sur mon blog :-q

	SHEILA_0 (76)	Posté le 23-03-2012 à 10:20 \| Signaler un abus
Coucou ! Mieux vaut tard que jamais ! j'arrive en fin de semaine stoppée par ta photo Janine car j'ai aussi ce petit caillou ...mais je ne sais plus où pour le moment !!! je vais partir à sa recherche ;) ...oui Cécile bon souvenirs de ce 3 decembre à Paris et ce YYoookk !!! :D :D :D Confiance en l'avenir ? ah ah ah .... j'ai beaucoup pensé à cela ces derniers temps car suis officiellement à la retraite depuis le 1er mars et c'est un constat : toute une vie active ( du monde du travail) qui est définitivement (avec tout ce que ce mot peut avoir de charge) derrière :(( ;) :D Donc plein de temps à gerer librement c'est super :-q mais c'est aussi une prise de conscience de sa propre solitude et de ma capacité à me gerer dans le temps et l'espace (cette nuit j'ai rêvé que je volais !!! voir tout comme en avion c'était génial :D ) donc plus d'obligation quotidienne ...se faire plaisir mais j'ai compris qu'il fallait une discipline car le piège est là !!! Se projeter dans l'avenir est de même une volonté : ce que je pense et fait seront les bases de demain :-O @-) @-) @-) Confiance en l'avenir c'est avant tout confiance en moi ... en ma capacité a m'ouvrir aux autres tout en gardant mon temps pour moi .... et continuer de croire en mon "étoile"...un rattachement "supérieur" ... propre aux humains ? Bon WE à toutes :x :x :x :x

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 23-03-2012 à 07:11 \| Signaler un abus
@ Jeanine : Quel beau montage que celui de ces deux objets qui me parlent beaucoup à moi aussi effectivement ! Très bon choix !! Et tu as raison, la patience fait aussi parti des forces utiles dans une démarche minceur, la ténacité qui va de paire pour obtenir la persévérance ! Et au final : la réussite !! Et ce petit galet me donne des frissons d'émotions.. de bons souvenirs... Merci pour ce partage ma belle ! :-q :-q :x

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 23-03-2012 à 07:06 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous ! :D Ahh me voici en pleine forme ce matin ! Après une bonne séance de piscine hier midi, mon corps me remercie ce matin en me donnant une belle dose d'énergie en retour au réveil ! J'adore être en pleine forme comme ça !! Et vous la forme aujourd'hui ?? :) Bon allez, dernière ligne droite sur la Semaine de la Confiance !! Yeppa !! La semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir -:) Vendredi : La confiance en l'avenir Nous croyons tous plus ou moins en l'avenir, de façon plus ou moins optimiste selon les personnes. Saviez-vous que des recherches scientifiques en psychologie positive ont prouvé que l'un des points communs des personnes les plus heureuses était leur optimisme ? Et pour être encore plus en lien avec votre démarche minceur précisemment, sachez que d'autres recherches ont démontré que les personnes optimistes atteignent beaucoup plus leurs objectifs que les personnes pessimistes ! Donc développer son optimisme permet de se donner plus de chance d'atteindre son objectif minceur ! :-q -:) -:) Aussi, voici la question du jour : Dans combien de temps aimeriez-vous avoir atteint votre objectif minceur ? -:) *-:) Et votre défi du jour : Imaginez votre vie à ce moment là, et décrivez tout ce qui sera alors mieux dans votre vie perso, pro, sociale, familiale, amoureuse, etc. Que la confiance soit avec vous !! O:-) :-q

	janine25 (25)	Posté le 22-03-2012 à 23:03 \| Signaler un abus
Je sais que je peux atteindre mon objectif minceur car… j'en ai envie et je suis tenace , Décidée et patiente Pour l'objet (ou une image) qui représente pour moi la confiance en soi... photo ci dessus . Il y en a 2 . Le fitbug , ce petit objet rapporté de la rencontre nationale 2011 , et qui malgré mon scepticisme du début , pour moi faire 5000 pas était quasi impossible .....Il m'a boosté et m'a fait admettre que j'étais capable d'y arriver , de plus je marche maintenant avec grand plaisir . Puis ce petit caillou , rapporté lui d'une journée positive , Comme le fitbug , il ne me quitte pas , quand je doute , je le touche , le regarde ,et je vois kles choses d'un autre oeil . Si j'ai choisi ces 2 objets , ce n'est pas un hasard , ils sont liés à mentalslim et AJ grâce à qui j'ai gardé ma motivation et mon désir d'avancer .

	huglomanon, Membre de l'équipe	Posté le 22-03-2012 à 08:01 \| Signaler un abus
voici la suite du défi! Jeudi : La confiance en soi Nous pourrions écrire des pages et des pages au sujet de la confiance en soi, non ? Hé bien pour aujourd'hui, voici un petit aperçu de ce qui me semble important de partager avec vous : Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités D’après la psychothérapeute Isabelle Filliozat, quatre étapes sont indispensables au développement de la confiance en soi. Elle s’acquiert grâce à : - une sécurité intérieure, - une affirmation des besoins, - une acquisition des compétences - et une reconnaissance par les autres. Le travail de confiance en soi est un travail d’introspection. La confiance en soi se développe et n’a de cesse d’évoluer au cours de la vie d’un individu. Chacun d’entre nous connaît un jour ou l’autre dans sa vie un manque de confiance en soi, mais aussi des élans de confiance en soi ! C'est un mouvement permanent, qui mérite une attention régulière pour maintenir un niveau confortable et une certaine forme de stabilité. Toujours pour rester dans le cadre de votre démarche minceur, voici une petite réflexion : Question du jour : Je sais que je peux atteindre mon objectif minceur car… ? (à vous de remplir les pointillés !) Défi du jour : Trouver un objet (ou une image) qui représente pour vous la confiance en soi, et le (ou la ) partager en nous expliquant le pourquoi de ce choix !

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 22-03-2012 à 07:27 \| Signaler un abus
Sinon, aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui je le sais vous tiens bien à coeur pour beaucoup d'entre vous : La Confiance en soi ! La semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir :-q :-q Jeudi : La confiance en soi Manon passera vous en parler certainement, ou bien vous pourrez retrouver le défi du jour sur son blog directement sur le sujet ! Pour ma part je me contenterais de vous poser une seule question : -:) -:) Dans quel domaine de votre vie avez-vous le plus confiance en vous ? -:) -:)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 22-03-2012 à 07:25 \| Signaler un abus
@ Jeanine, nous allons justement parler de la confiance en soi aujourd'hui avec Manon ! :-q Mais je suis sûre que tu as aussi de nombreux exemples dans ta vie où tu as suivi ton intuition et que cela t'a mené vers de beaux horizons ? Non ? O:-)

	janine25 (25)	Posté le 21-03-2012 à 07:03 \| Signaler un abus
Souvent il m'est arrivé de me dire après coup , j'aurais du aller à ma première idée , mais très souvent , je n'ose pas , et je le regrette ensuite , ce manque de confiance en moi me fait rater le coche très souvent ....

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