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Moral et motivation

Stéphanie (HAYANGE, 57)

Posté le 02-09-2007 à 09:39 | Signaler un abus

Baisse de motivation !!!!!

Bonjour à toutes
J'ai commencé le 6 AOUT, je fais 45min de gym tous les deux jours et j'adapte les repas en fonction de mon emploi du temps.
J'ai réussis à perdre 3KG, mais la semaine derniere,ma motivation à flanché, je n'ai pas fais de Gym et les repas étaient anarchique.
Je me suis reprise en mains que hier.(+1KG sur la balance)
Avez-vous connu des moments identiques ou l'on hesite à continuer (puisque l'on a perdu pied)et ou l'on voudrais bien, car on sent que l'on se sent mieu?
J'ai également du mal à me concentrer sur toutes ces histoires de convictions intime, je n'arrive pas à maitriser la démarche. Et vous?
Amicalement
Oceane

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	lydia (bsl, 61)	Posté le 02-09-2007 à 09:54 \| Signaler un abus
bonjour OCEANE ! je suis comme toi, j'ai commencé le lundi ,6 août . aujourd'hui, fin de la 4 ème semaine et j'ai perdue 7,400 kgs en appliquant les menus du programme à la lettre (à quelques exceptions prêt). les mp3 sont géniaux , je les écoutes dans mon lit le matin (relax) avant de me lever cela me met de bonne humeur pour la journée . il faut les écoutés chaque jour c'est indispensable pour réussir ! je me sens plus épanouie qu'avant,plus gaie aussi . allons courage OCEANE ,ne perds pas pieds maintenant, reprends le programme du début pour bien te réintégrer dedans ,ça va aller ! bon courage et tiens moi au courant ,biz!

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