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Témoignages minceur


Armelle a perdu 5 kilos avec la méthode MentalSlim de Jean-Michel Gurret



Pseudo : _343621_Caramel
Age : 59
Ville/dept : 02800
Kilos perdus : J'ai perdu 5 kilos au total !

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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

suivre un maximum les plans de menu
écouter le plus possible les enregistrements
faire son rituel tous les matins
continuer les tapotements ts les jours et plusieurs fois par jour

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : pain, beurre, confiture, jus de fruits ou céréales, lait ou produits laitiers
Déjeuner : légumes, viandes, féculents,pain fromage, fruits mais le + souvent grignotages qd j'étais seule le midi
Dîner : légumes, féculents, produits laitiers, fruits, pain fromage
Snacks/goûter : fruits


commentaires

pakita1 (rugles, 27) Posté le 14-02-2011 à 17:35

bonjour je m appelle pakita je commence mon regime aujourd hui je comprend pas pour la video et les exercices a faire pourriez vous m aider svp je vous envoie mon adresse pakita 0308@hotmail.fr merci a toutes celles qui pourrez m aider bonne st valentin a tout le monde j attend une reponse assez rapide pour pouvoir debuter ce programme

_343621_Caramel (02) Posté le 28-10-2010 à 07:58

Aujourd'hui coup de déprime, maman s'est fait opérer d'un anévrisme lundi, elle est hospitalisée sur Paris et pas facile pour nous, mon père auprès d'elle car nous avons de la famille là-bas,
Hier soir, en rentrant de la danse, j'ai appelé mon père comme ts les soirs, et il m'a annoncé que ma mère avait été en réa, un caillou de sang est venu se formé, donc nuit pas au top et ce matin, je rumine, j'attends des nouvelles de mon père avec impatience et espère de bonnes.
Cette semaine, ne va pas être super au niveau amaigrissement, Bon, je vais faire ma journée de boulot et on verra

JUNIFRAN (MIREPOIX, 09) Posté le 25-10-2010 à 22:24

bonjour Caramel et merci pour tes encouragements. J'ai commencé ce matin et effectivement les recettes sont excellentes. Par contre je manque de temps pour les exercices que je vais m'obliger à faire 3 jours par semaine.Malheureusement, je n'ai pas trop bien suivi les tapotements et je suis à la traîne............
Bons courage à toi aussi et à bientôt avec je l'espère des résultats.

_343621_Caramel (02) Posté le 23-10-2010 à 13:28

Salut, j'espère que tu y arrivera, c'est simple il suffit de suivre les plans de menu, les recettes y sont excélentes, moi qui aime cuisiner, et surtout de faire tt ce que l'on t'explique au fil des jours et des semaines. Bon courage...

JUNIFRAN (MIREPOIX, 09) Posté le 22-10-2010 à 22:26

bravo j'espère arriver dans un premier temps au même résultat

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Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

 


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