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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

CyrilleDabo, Membre de l'équipe

Posté le 07-07-2011 à 10:07 | Signaler un abus

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?

Nous avons toutes et tous nos raisons et nos motivations pour perdre du poids.

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?

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Toutes les réponses à ce message :

	sylvou (62)	Posté le 06-08-2011 à 15:57 \| Signaler un abus
Oui je t enverrai ça . La glace au spéculos fait vraiment l unanimité même moi, qui n aime pourtant pas les spéculos. La tarte , j ai inventé, quant aux pâtes a tartiner , il ne faut pas en manger beaucoup, car elles restent en bouche longtemps. c est sur un autre ordinateur, mais je le ferai.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 06-08-2011 à 15:38 \| Signaler un abus
Tu nous fais saliver Sylvou avec tous les noms de recettes que tu nous donnes. D'ailleurs moi je serais bien intéressée par la glace au spéculos , des pâtes a tartiner au carambar et chocolat blanc et des tartes au chocolat et caramel au beurre salé ! Pas forcément pour moi vu mes allergies mais mon fils et ma fille vont adorer. Donc si tu peux à l'occasion ? Je te remercie d'avance.

	sylvou (62)	Posté le 05-08-2011 à 18:12 \| Signaler un abus
Non ça va aller. D ailleurs aujourd hui, nous sommes allés au flunch et j ai rempli mon assiette de crudités , légumes et grillades. Et pas de vaisselle. Et pour la future cuisine, moi qui adore vraiment cuisiner, je me suis commandée de quoi fabriquer des shampoings, des crèmes anti cellulites et des crèmes de gommage. si ça marche, j essayerai de faire des savons. Je vais essayer d arrêter de faire des glaces au spéculos, des pâtes a tartiner au carambar et chocolat blanc et des tartes au chocolat et caramel au beurre salé ! Mes enfants vont râler ! Mais on va être beau et on va sentir bon !

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 04-08-2011 à 07:41 \| Signaler un abus
Sylvou et bien maintenant te voilà prete à affronter le programme puisque tu as pu faire tes courses :-q Pas évident de laver dans la douche mais bon c'est le problème quand on refait nos cuisines. Mais après tu vas posséder une super cuisine où tu seras ravie de cuisiner de bons plats diététiques; Courage à toi et continue sur ta lancée ! attention toutefois des tartines pas tous les jours. Bonne journée à tous

	sylvou (62)	Posté le 03-08-2011 à 17:47 \| Signaler un abus
Oui, j avais vu mais je n avais pas encore pu aller faire les courses et j habite un tout petit village, il n y a pas un seul magasin aux alentours. Je me suis donc débrouillé avec ce que j avais sous la main. Et ce qu il y avait de moins pire. Aujourd hui, encore pris 3prunes et du fromage blanc. C est vrai que je préfèrerais prendre un truc qui craque sous la dent comme des specialK au chocolat noir mais de toute façon , j en ai plus. Aujourd hui, j ai fait un gros plein de courses en me basant sur les menus. Et une fois n est pas coutume, j ai acheté des plats préparés, j adore cuisiner mais je n ai plus de cuisine, mon mari la refait entièrement. J avais demandé si je pouvais manger des casses croute diététiques, mais c est pas conseille. Ce midi, j ai quand même fait une triple tartine avec saumon fume, tomate noire, salade du jardin, fromage blanc moutarde et aneth. Miam. Et presque pas de vaisselle. Tant mieux, car j ai du la faire dans la douche, vu qu il repleut !

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 03-08-2011 à 17:26 \| Signaler un abus
Sylvou dans un autre post je te disais de manger une pomme et un yaourt nature si tu as faim à 16 h pour te caler. Courage.

	sylvou (62)	Posté le 02-08-2011 à 18:41 \| Signaler un abus
Ben de toute façon , il faut bien changer quelque chose ! Pour l instant je n ai pas de traitement, simplement une genouillère a porter et des semelles qui ne semblent pas arranger grand chose ! Et comme a part ce fichu genou, je n ai mal nul part et que les analyses sont bonnes, je ne m inquiétais vraiment pas. J ai quand même faim l après midi. J ai pourtant mange les quantités ce midi. C est a dire plus que d habitude (ben oui, en général, je ne mange pas beaucoup, je me préserve pour le gouter !) je vais prendre du coca 0. Les bulles vont me caler jusque a ce soir.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 02-08-2011 à 18:02 \| Signaler un abus
Sylvou on est toutes pareil quand on a du poids. On monte sur la balance tous les jours, on fait un petit gouter...Et c'est tout ça qui fait que l'on n'élimine pas ! Alors oui il faut changer tes habitudes à 16 h prend toi une pomme et un yaourt ou d'autres fruits de saison. Courage. Pourquoi on veut mincir et bien tout simplement pour être Bien dans sa peau, pouvoir s'habiller comme on le souhaite, pour des raisons de santé ça le spécialiste m'a toujours dit qu'avec 10 kg en moins les articulations souffriraient moins ! on en a conscience donc il faut s'y mettre Moi ça fait longtemps qu'une hygiène de vie je l'ai, que je fais hyper attention à mes repas mais chaque fois que mes traitements sont augmentés le poids augmente aussi donc je patiente pour l'instant en attendant la révision de mon ordonnance.

	petite-liane (24)	Posté le 02-08-2011 à 18:01 \| Signaler un abus
bravo,la danse,c'est super! Mais effectivement,cela solicite beaucoup les genoux. Très bonne idée d'avoir arrêter le fruit le soir pour le mettre au goûter;c'est ce que je fais aussi.

	sylvou (62)	Posté le 02-08-2011 à 10:15 \| Signaler un abus
Ah graphitie, tu me fais peur ! J en ai déjà "perdu " 16 il y a 11 ans et je me vois mal les reprendre, quelle horreur ! Ou les mettrais je ? Et rechanger ma garde robe dans ce sens là à nouveau ? Je n y pensais même plus. Je vais m appliquer sur un nouveau vocabulaire "se décharger ", c est pas mal. Je n y avais pas pensé. Ce premier jour a été plutôt sympa. Le plus difficile pour moi va être je pense, le moment du gouter. J adore cette pause. Et j aime bien quand ça dure. Quitte a faire plutôt l impasse sur le repas du soir. Mais comme je ne maigris pas , je me dis que c est peut être a cause de ça que ça marche pas. Je mange rarement des carottes ou des haricots verts a 5heures. Du coup hier soir, j ai pris 4prunes et je n ai pas pris les fruits au soir. Et ce qui est difficile aussi , c est de ne pas me peser chaque jour. Je vais essayer de tenir. Je me rends compte en fait, que j ai des petites manies a la c... et elles contribuent peut être à m' empêcher a m"décharger " de ces kilos en trop ! Et j en suis qu au 2ème jour ! Qu est ce que ça va être dans un mois, je vais être toute chamboulée ! Encore de tes conseils. Je cours chez Curves , une demi heure de musculation sur machine, on y va quand on veut, pas d horaire et les filles sont sympa.

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